Hallo liebe Foris,
ich habe mich hier zwar schon länger angemeldet und viel gelesen. Aber endlich habe auch ich meine Magenschlauch OP hinter mir.
Ich wurde am 18.04.2013 mit einem Ausgangsgewicht von 140kg operiert.
Nun ist fast ein Monat her und ich habe 13kg abgenommen.
Meine Zusage von der Krankenhasse (TK) habe ich 2 Tage nach Absenden bekommen und hatte dann auch gleich einen OP Termin. Lief also alles sehr gut. davor habe ich das halbe Jahr Vorbereitung hinter mich gebracht. Dabei war mir die Ernährungsberatung am Wichtigsten.
Ab Morgen muss ich nun auch wieder arbeiten.
Wie war das denn bei euch so? Ich habe immernoch immer wieder Schmerzen. Vor allem beim Aufstehen merke ich meinen Magen noch. Und ab und an auch die Narben. Werde mich beim Arbeiten natürlich zurück nehmen was schwere Dinge angeht. Aber ansonsten muss ich natürlich zu 100% da sein.
Außerdem laufe ich eigentlich (mit wenig Ausnahmen) jeden Tag so 30-45 Minuten spazieren. Ab wann darf man denn wieder Sport machen?
Wie war das bei euch mit der Abnahme? Ich habe nun eine Woche gar nichts abgenommen. Naja sogar 100g zugenommen. Sind diese Stillstände auch in den ersten 3-4 Wochen normal? Das ist irgendwie sehr unmotivierend. Immerhin esse ich immernoch Suppe bis Freitag. Danach habe ich 4 Wochen durchgehalten. Habe dann nur Obstmus, suppen, Milch, Quark, Joghurt und in den letzten Tagen gut zerkauten Könerkäse gegessen. Will dann ab Freitag/Samstag sowas wie Spinat, weich gekochtes Gemüse, Rührei, Knusperbrot, ... essen.
Liebe Grüße an Euch :)
ich habe mich hier zwar schon länger angemeldet und viel gelesen. Aber endlich habe auch ich meine Magenschlauch OP hinter mir.
Ich wurde am 18.04.2013 mit einem Ausgangsgewicht von 140kg operiert.
Nun ist fast ein Monat her und ich habe 13kg abgenommen.
Meine Zusage von der Krankenhasse (TK) habe ich 2 Tage nach Absenden bekommen und hatte dann auch gleich einen OP Termin. Lief also alles sehr gut. davor habe ich das halbe Jahr Vorbereitung hinter mich gebracht. Dabei war mir die Ernährungsberatung am Wichtigsten.
Ab Morgen muss ich nun auch wieder arbeiten.
Wie war das denn bei euch so? Ich habe immernoch immer wieder Schmerzen. Vor allem beim Aufstehen merke ich meinen Magen noch. Und ab und an auch die Narben. Werde mich beim Arbeiten natürlich zurück nehmen was schwere Dinge angeht. Aber ansonsten muss ich natürlich zu 100% da sein.
Außerdem laufe ich eigentlich (mit wenig Ausnahmen) jeden Tag so 30-45 Minuten spazieren. Ab wann darf man denn wieder Sport machen?
Wie war das bei euch mit der Abnahme? Ich habe nun eine Woche gar nichts abgenommen. Naja sogar 100g zugenommen. Sind diese Stillstände auch in den ersten 3-4 Wochen normal? Das ist irgendwie sehr unmotivierend. Immerhin esse ich immernoch Suppe bis Freitag. Danach habe ich 4 Wochen durchgehalten. Habe dann nur Obstmus, suppen, Milch, Quark, Joghurt und in den letzten Tagen gut zerkauten Könerkäse gegessen. Will dann ab Freitag/Samstag sowas wie Spinat, weich gekochtes Gemüse, Rührei, Knusperbrot, ... essen.
Liebe Grüße an Euch :)
18.04.2013: 140,0 kg
27.04.2014: 90,8 kg
27.04.2014: 90,8 kg
: Ziel- Lauf - Wunschgewicht erreicht / Halten seit 06/12 - mit "Schwankungen".

frog,