Abnehmen ohne OP

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    • Sachsengirl sei gegrüßt und hier noch die Weisheit zum Tage:

      Bei hohem Übergewicht, verändern sich biologische Prozesse. Menschen mit krankhaftem Übergewicht können abnehmen – aber ihr Körper kämpft dauerhaft darum, die Kilos zurückzuholen.

      Deshalb ist das Halten auch die höchste Kunst.

      Ich hatte über den Sommer 3,5 kg zugenommen aber von Oktober bis jetzt wieder 5 kg weg. Mein Ziel in den nächsten Wochen ist es 28 kg in meiner Langzeitabnahme zu erreichen.

      Warum 28kg?
      2012 habe ich mit meiner Langzeitabnahme mit 172 kg begonnen. Mein primäres Ziel lautet seit damals, an Silvester keinesfalls mehr zu wiegen als an Silvester des Vorjahres. Und dies schaffe ich nun zum 10. Mal. Und in den meisten Jahren gab es auch eine Abnahme und so stehe ich nun kurz vor 144 kg.

      Und was ist daran besonderes?
      Hätte ich dieses primäre Ziel nicht definiert und ernsthaft gelebt und stattdessen, wie bei Adipösen üblich, Jahr für Jahr noch ein paar kg zugelegt dann hätte ich jetzt vielleicht schon 28 kg mehr und wäre evtl. schon bei 200 kg oder darüber. Und daher sind die 28 kg als Zwischenziel für mich eine schöne Marke und ein Grund zur Freude. :positiv: