... ooooooooooooops, liebe Didea, DAS kenn ich jetzt noch gar nicht.
ABER Du trinkst doch gerne Shakes, ist das nicht ausreichend???

Hallo,


hier mal ein interessanter Link dazu.....




.........wenn das Mägelchen die vertragen kann :-)




map-protein.de/?gclid=CNWH2dzt5LoCFctb3godM0sAow

Ich hab ja auch immer Schwierigkeiten auf mein Eiweiß am Tag zu kommen und auch Eiweißshakes sind nicht so meine Leibspeise, daher schaue ich auch immer wieder nach anderen Möglichkeiten wie zB Tablettenform. Hab mir jetzt kurz den map-Link angeschaut.

In 1 Tablette (Pressling) ist 1gr Eiweiß laut Nährwertangabe auf der Seite.
Das erscheint mir sehr wenig um damit wirklich einen größeren Eiweißbedarf pro Tag zu decken. Hm, darf man so einfach bei den Presslingen rechnen wie ich das mache? Also 1 zu 1 - Presslingeiweiß zu Normalem Lebensmitteleiweiß?

Dosierung wird mit 1-3mal täglich bis zu 5 Presslinge vorgeschlagen (höhere Einnahmen nach Rücksprache mit Ernährungsberater, Trainer, Heilpraktiker oder Arzt (lt. deren Einsatzangabe)).

Z.B. ich soll am Tag auf 80gr Eiweiß kommen laut EB und AC. Wenn ich jetzt einfach mal rechne, dass ich 10 Presslinge am Tag schlucke um 10gr Eiweiß abzudecken: die Dose mit 120 Stk. kostet 55€ = ~0,46€ pro Pressling *10 = ~4,60€ pro Tag. Das wäre in einem Monat mit 30 Tagen ~138€! und 300 Presslinge zum Schlucken.
Also da kann ich für mich persönlich sagen, bei der Menge an Presslingen würde ich am Tag so gut wie nichts anderes mehr essen können (und bräuchte dann ja noch mehr von den Dingern für den Eiweiß ;) ) vom Preis ganz zu schweigen. Da würde ich lieber raten auf Eiweißriegel umsteigen wenn möglich.


LG, FLauschiBauchi

ich habe schon nach zwei Wochen Probleme mit den Eiweiß trinken, aber ich kann nach der Op nichts Süßes mehr essen und gebe deshalb das Pulver in meine Brühe, aber nur lauwarm sonst flockt es aus und Karotte mag es auch nicht.

LB

Vernünftiges Eiweiss in Tablettenform gibt es leider nicht.... es ist so wie flauschibauschi sagt... die Dinger sind ziemlich groß und man müsste in unserem Fall Mengen schlucken, die keiner runterbringt. Das finanzielle kommt dann noch dazu.

Eine Alternative (aber auch nicht ganz billig) sind Aminosäuren

kyberg-vital.de/essentielle-am…aminoplus-essentiell.html


schau Dir das mal dazu an.

Das liest sich ja interessant mit den Aminosäuren.
Für 60 Stück durchschnittlich 25 Euro, reicht für 15 Tage. Also 50 Euro im Monat. *hmpf*
Würden 4 Tabletten am Tag für Bypässler reichen?
Wie berechnet man die Analog-Eiweißmenge?
Gibt es da Erfahrungswerte?

Also ich habe sie nicht höher dosiert......

Das würde mich auch interessieren, wie man das in der Eiweissbilanz einrechnen kann. Aus wieviel zugeführtem Eiweiss werden diese Menge Aminosäuren??

Ich werde mir jedenfalls auch mal wieder welche kaufen (ich mache das zweimal im Jahr so kurmäßig). Vor allem nachdem ich zur Zeit wieder mal massiven Haarausfall habe - aus welchem Grund auch immer.

Na ja - der Grund ist meist, dass ich mich oftmals nicht so gesund ernähre - gerade das ist ja bei uns Operierten lebenslänglich wichtig.

Diese Aminosäure-Tabletten hatte ich mir ziemlich direkt nach der OP auch mal besorgt (Elisabeth hatte damals auch den Link gepostet).
Ich hatte auch eine E-Mail geschickt und gefragt, wie das mit der Dosierung nach Magen-OP ist, wenn man die Tabletten mit einer eiweißreichen Ernährung kombiniert - weil mir 4mal am Tag dann doch recht viel war und ja auch nicht günstig ist.

Die Antwort war dann folgende:

"Unser Produkt aminoplus® essentiell enthält alle neun essentiellen Aminosäuren, d.h. die Aminosäuren, die vom Körper nicht selbst hergestellt werden können und über die Nahrung zugeführt werden müssen.

aminoplus® essentiell ist daher eine sinnvolle Ergänzung, wenn der Aminosäurebedarf nicht allein über die Nahrung gedeckt werden kann, wie es beispielsweise bei Ihnen der Fall ist.

Unsere Verzehrsempfehlung für aminoplus® essentiell ist 4 Tabletten pro Tag. Dabei handelt es sich jedoch um eine Empfehlung, die selbstverständlich individuell variiert werden kann. Wie aus Ihrer Schilderung hervorgeht, achten Sie bei Ihrer kalorienreduzierten Diät auf einen hohen Eiweißanteil. Deshalb ist davon auszugehen, dass für Sie eine leichte Unterstützung des Aminosäurehaushalts mit 2 Tabletten aminoplus® essentiell pro Tag ausreichen dürfte. Daher können Sie gern, wenn Sie sich mit der Einnahme wohl fühlen, diese so beibehalten."

Gut, was auch immer das nun heißt.
Würde ich sie auf Dauer tagtäglich nehmen, würde ich sie wohl 2mal am Tag nehmen.
Aber als "Kur", wie Elisabeth so schön sagte, ist ja 4mal am Tag vielleicht auch machbar.

Ich hatte die Tabletten schon wieder komplett vergessen und werde sie mir vielleicht auch wieder bestellen. :)

ich habe auch ca. 3 Monate nach OP (also wie ich wieder Tabletten schlucken konnte) eine Zeitlang die Aminosäuren genommen.
Hatte auch wie Karaokequeen mit dem Hersteller gemailt.
Hab dann zusätzlich zum Essen täglich 2 Stk. genommen, weil ich noch nicht auf die gewünschte Eiweßmenge kam.

GsD schaffe ich heute locker meine Eiweismenge (25 - 30 gr sind schon zum Frühstück weg)


Liebe Grüße
Regina

Hallo Ihr Lieben,

habe diesen Thread mit viel Interesse gelesen und frage Elisabeth, Karaokequeen und Mausikatze wie lange Ihr z.B. eine Kur 2 x pro Jahr macht?

Ich beschäftige mich im Moment auch damit, da Proteinwert zu niedrig. Ich bekomme die Aminosäuren von diesem Hersteller in der Schweiz nicht, kann aber ein gleichwertiges Produkt finden.

Das mit den 3,irgendwas Gramm kann gut sein. Eiweiß hat sein unveränderliches Volumen. Auch wenn man es noch so stark presst, es wird nicht (wesentlich) kleiner. Warum sonst gibt es im 21. Jahrhundert im Ernährungs-/Bodybuildingbereich immer noch olles Eiweißpulver und nicht irgendeine kleine Tablette. Ich habe mich vor ein paar Wochen intensive mit Eiweiß-Supplements auseinandergesetzt und kenne mich damit etwas aus. Insbesondere mit dem sog. "Whey" Protein, was eins der hochwertigsten (Molke-) Eiweiße ist, die es gibt. Um da die maximale Wertigkeit (=netto Eiweißgehalt) rauszuholen, werden mittlerweile hochkomplexe chemische Filtrationsprozesse (Microflow; Spaltung mittels elektrischer Aufladung etc.) angewendet, aber selbst die haben ihre Grenzen. Und so liegt der maximale "netto" Eiweißgehalt bei ca. 90% pro 100g. Ihr könnt euch also ausrechnen wieviel Gramm "netto" Eiweiß ihr theoretisch in so einer Tablette finden könnt. Wenn das ganze noch gestreckt ist, wirds noch weniger.

Und zu den Aminosäureangaben des Herstellers: das ist nichts besonderes bzw. recht wenig. Schaut euch hier mal zum Vergleich das Aminosäureprofil von Protein 88 an: gesundheitsgmbh.de/Therapieber…es-Instant-Protein-88.pdf
Um die genannte Tagesdosis von 3586mg/~4g zu bekommen, genügen schon 10g Protein88.


Mein Rat: Finger weg lassen, Geld sparen und weiterhin Eiweißpulver genießen.

Probier mal ob du das Eiweiß auch durch die Nase ziehen kannst. Da schwören ja viele Promis drauf ... ;)

Sowas gibt es auch? Ich lerne doch jeden Tag hier was neues. Und welchen Anbieter hälst du für vertrauenswürdig? Wo findet man eine zuverlässige Informationsquelle?

Ich finde die tägliche Eiweißmenge zu sichern ähnlich unpraktikabel wie auf meine Calcium-Menge zu kommen. Ich mag meine Haupteiweißquellen Mozzarella, magere Schinkenwürfel, (Tzatziki)Quark, Eier bald nicht mehr sehen. Aber für viel Geld noch mehr Nahrungsergänzungen zu kaufen kann ich mir auch nicht wirklich leisten. Gerade jetzt habe ich wieder für einen Monatsvorrat an Calciumcitrat, Magensiumcitrat, Zink und Multivitamintabletten rund 45 Euro ausgegeben.
Dann wohl doch das schnöde Proteinpulver irgendwo reinrühren, in die Suppe oder so. *hmpf*