400-500 kcal am tag ok???

Porks · 26. Juli 2014, 19:22

hi

gehe zum Dr und kläre das sonst fällst du mal um und wer weis was noch kommen kann . Der dr kann dich auch wenn es Psychisch ist weiter leiten zum richtigen Facharzt . Oder halt mit hoch Kalorienreichen Drinks könnte es auch gehen aber das spreche mit dem Dr ab.

nicki32 · 27. Juli 2014, 10:05

@ stefie: du solltest auf dich aufpassen!!! diese rapide abnahme in so kurzer zeit... es wird der tag kommen, da kannst du deutlich mehr essen und ich vermute mal, dass du bei der kalorienmenge sehr sehr viel muskeln abgenommen hast. zack, ist das "abgehungerte" weider drauf. ja auch mit schlauch/bypass kann man sich problemlos wieder auf 140kg und mehr futtern....

was ich sagen will: weniger ist mehr und letzten endes musst du schauen, dass du ausreichend muskelmasse in deinem körper hast und dafür ist die eiweißaufnahme ausschlaggebend.... du wohnst glaube ich auch hannvoeraner umgebung. ich kann dir nur raten mal die sportmediziner in der peiner straße aufzusuchen. da kannst du eine BIA messung machen lassen und weißt ganz genau, was deinem körper fehlt, was zuviel/zuwenig ist ....

alles gute
nicki

stufie79 · 27. Juli 2014, 21:55

Hallo porks ich hab Donnerstag einen Termin und glaube selber ist psychisch

Hallo liebe Nicky maus, ja ursprünglich neustädterin und mitlerweile Husum Nienburg , BIA Messung hatte ich kürzlichst erst in Bremen bei meiner endo. Alles super da ich sehr viel Eiweiß zu mir nehme. Die Dumpings machen mich jedoch immernoch fertig. Kaum fett viel muskelmasse normaler Anteil Wasser. Ich wünschte es wäre alles leichter. Nun sprechen meine doctoren schon von astronautenkost im Winter wenn das nicht besser wird, gaaaanz dooooof da ich gerade zu meinen ganzen Jobs nich Führerschein klasse ce mache.
Mein Mann sagte schon ich bin ein richtiger Knochen geworden. Zum ideal Gewicht fehlen nun noch 3 kg und nicht mehr wirklich viel 12,5 kg zum ideal Gewicht meines Kopfes. Ich bin ja auch 1,73 groß

LG eure stefie :=):

stufie79 · 28. Juli 2014, 05:56

Heute früh um 5 stellte ich fest das ich nun nur noch 74,9 kg wiege, ich wiege mich immernoch nur einmal wöchentlich und bin froh das ich wenn ich noch 1 kg abnehme endlich gesund bin und kein Übergewicht mehr habe sondern Normalgewicht . Die Zeit ging so schnell um und einige meiner Hosen sind gr. 38, natürlich freue ich mich riesig darüber aber noch habe ich mein Ziel von 64 kg nicht erreicht. Auch WHO'S sind ein Thema für mich denn meine Flügel arme tun mir weh sind ständig entzündet, meine Beine haben noch schlimmere Entzündungen ich habe dauerschmerzen bei Bewegung durch die Wunde entzündete haut.
Mein Po ist nur noch Knochen und ich bin ständig mit Kissen bewaffnet da ich ohne auf Stühlen nicht sitzen kann da es auf den Knochen schmerzt.
Dennoch ich bin super zufrieden und werde weiter meinen Kampf führen gegen das kleine Monster in meinem kopf was immer sagt, komm ISS doch was und ich bin und bleibe stark ein für alle Male.
Meine Ernährung klappt nur mäßig aber das ist besser als garnicht. Ich habe derzeit wieder dieses Problem auf nichts Hunger weil immer das gleiche und da kommt man schnell mal unter 400-500 kcal da ich immernoch schwerste dumpings bekomme von fast allen kh.

So nun aber genug gejammert und auch gefreut

LG eure stefie :=):

400-500 kcal am tag ok???

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