Hallo Wolfsmutter

Das klingt mir aber sehr bekannt, ich würde dich gerne trösten aber bei mir ging das auch so los, nach einigen Monaten Stillstand nahm ich zu. Ich weiß aber, woran es gelegen hat. Trinken musst du auf jeden Fall mehr, stilles Wasser am besten. Das Essen, auch wenn die Mengen klein sind, nicht alle 1-2 Stunden etwas essen. Und ohne Bewegung geht nach einigen Monaten das Gewicht auch nicht mehr nach unten.

Die Fehler hatte ich gemacht und nahm wieder zu mit Schlauchmagen, sogar 10 kg mehr als vorher. Und: genug Schlaf ist auch wichtig. Bei mir waren es im Durchschnitt 4 Stunden Schlaf am Tag, bzw. Nacht und genau in den Zeiten mit viel Schlafmangel habe ich sehr viel zugenommen.

Was mir dazu noch einfällt: als ich Diabetes hatte und es noch nicht wusste, also nicht behandelt wurde, ging das Gewicht auch stark nach oben. Hast du deine Blutwerte in letzter Zeit testen lassen ?

Liebe Grüße

, habe nur im nachhinein gelesen, dass dein Blut ok ist. Gehst du zur Nachsorge, da wo du operiert wurdest ? An etwas muss es liegen, entweder zu wenig Trinken, zu wenig Bewegung oder zu wenig essen, das kann auch sein

Hallo Wolfsmutter,

stell doch bitte mal exemplarisch einen Tag ein: mit Essenszeiten und Mengenangaben.

Die Mindestrinkmenge von täglich 1,5 Litern ist sehr wichtig (es sei denn Du hast auf Grund anderer Erkrankungen andere Anweisungen zur Trinkmenge). Bei mir geht Trinken IMMER vor. Ich habe immer eine Wasserflasche in der Handtasche und war Trinkbares in Sichtweite. Mein Tipp: immer zur vollen Stunde das Glas auffüllen- so sieht man, was man in der letzten Stunde getrunken hat: 200 ml sollten schaffbar sein. Mein Trinkziel: bis Mittag sollte der erste Liter drin sein.

Ich trinke auch gerne mal einen Gemüsesaft oder Eiweißshake (Besonders wenn Hunger und Durst ungünstig zusammen kommen).

Viele Grüße, Elke.