Vibro Platten Training ?

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    • Vibro Platten Training ?

      Ich bin derzeit in einem Studio (Lifestyle Ladys) welche nur die Vibroplatte machen.
      Hab mein altes Studio gekündigt, da mit der Fettschürze das nicht mehr ging und mich nach 2 Testtrainings für die Platte entschieden, da diese meine Fettschürze nicht belastet.

      Jetzt ist das ja quasi ne "spezielle" Trainingseinheit.

      Weis jemand (Falls das morgen der PC ned genau weis) wie lange man DIESE Art von Sport nicht machen darf, wegen der starken Vibration ?!

      Danke schonmal :freu:
      Liebe Grüße Cindy
      9.6.2011 Schlauchmagen (215 Kg) | 6.6.2012 Gallenop (145 kg)
      Schanger Dez '12 (110 kg) 10.09.2013 | Entbindung Sophia (135 kg)
      Oktober '14 - 128 Kg

    • Hallo.
      Ich nehme an, das dies das ähnlich wie die Power Plate ist. Mir ist so, dass man mind. 6 Wochen nach OP's warten soll, bevor man wieder trainieren darf. Sollte dir dein Studio/Trainer aber genauer sagen können.

    • Ja genau, das wird auch PowerPlate genannt. Das wär klasse wenn das auch nur die 6 Wochen wäre - wenn in der Zeit keine Komplis sind.
      Liebe Grüße Cindy
      9.6.2011 Schlauchmagen (215 Kg) | 6.6.2012 Gallenop (145 kg)
      Schanger Dez '12 (110 kg) 10.09.2013 | Entbindung Sophia (135 kg)
      Oktober '14 - 128 Kg