Hallo zusammen,
nach einer langen Zeit mal wieder hier.
Mein 2014 war sehr bewegend und deshalb alles ein bisschen durcheinander bei mir.
Burnout, Depression , Kündigung, Klinik, Umzug… neuer Job und das sind nur die großen Punkte…
Ich hatte ein Jahr lang einen Magenballon, dieser hat mir geholfen auf 110 Kilo (Herbst 2013).
Dann gibt es bei mir Bergab und Gewichtsmäßig Bergauf. In meiner Arbeit habe ich alles übernommen und mir keinen Ausgleich gegönnt, wäre vielleicht noch schaff bar gewesen. Kommt aber noch ein nicht besonders netter Chef dazu wird es schwierig. Ich hatte dann zwei Nervenzusammenbrüche, die sich mit Heulkrämpfen, zittern und kompletter Bewegungsunfähigkeit äußerten. Mein Hausarzt und mein Therapeut haben mich in der Zeit sehr unterstützt.
Meine Familie hat mir die Sicherheit geben, das ich meine Job aufgeben kann ohne das ich gleich Mittellos da stehe.
Dann hab ich mich für die Klinik in Windach angemeldet und konnte dort ab April die neue und alte Vergangenheit aufarbeiten.
In der Zeit auch noch einen Job gesucht und gefunden, aber dies in Frankfurt. Das heißt von München sollte es dann nach der Klinik gleich nach Frankfurt gehen.
Nur so alle die einen Burnout hatten. Lasst so einen scheiß, man kommt gerade wieder runter und wirft sich in den nächsten Stress. Ich hätte mir mehr Zeit mit dem Job und allen lassen müssen.
Denn die Depression geht nur langsam weg und ich merke wie ich in meinem neuen Job noch nicht wirklich so belastbar bin wie ich es mal war.
Aber warum bin ich hier bin. In dieser Zeit habe ich zugenommen und das nicht nur ein bisschen. Die geknackte 120 Kilo Grenze habe ich mal vollkommen ignoriert und beruhigte mich weiter mit viel Essen am Abend. Die Traurigkeit und die innere Machtlosigkeit betäuben.
Jetzt habe ich die 130 Kilo überschritten und bin geschockt. Der Vorteil ist, dass ich geschockt bin… es ist mir nicht mehr egal. Deshalb habe ich beschlossen das Thema Gewicht und meine Gesundheit wieder in Angriff zu nehmen.
Ich habe viel gelesen und mich entschieden Dukan auszuprobieren. Da ich das Konzept dieser Ernährungsumstellung sehr gut finde und auf Anhieb mir die Sache sympathisch rüber kam.
Also habe ich diesen Montag in die Angriffsphase gestartet und wollte mal Fragen wer von euch auch Dukan macht und was Ihr mir für Tipps geben könnt.
Eure Anne
nach einer langen Zeit mal wieder hier.
Mein 2014 war sehr bewegend und deshalb alles ein bisschen durcheinander bei mir.
Burnout, Depression , Kündigung, Klinik, Umzug… neuer Job und das sind nur die großen Punkte…
Ich hatte ein Jahr lang einen Magenballon, dieser hat mir geholfen auf 110 Kilo (Herbst 2013).
Dann gibt es bei mir Bergab und Gewichtsmäßig Bergauf. In meiner Arbeit habe ich alles übernommen und mir keinen Ausgleich gegönnt, wäre vielleicht noch schaff bar gewesen. Kommt aber noch ein nicht besonders netter Chef dazu wird es schwierig. Ich hatte dann zwei Nervenzusammenbrüche, die sich mit Heulkrämpfen, zittern und kompletter Bewegungsunfähigkeit äußerten. Mein Hausarzt und mein Therapeut haben mich in der Zeit sehr unterstützt.
Meine Familie hat mir die Sicherheit geben, das ich meine Job aufgeben kann ohne das ich gleich Mittellos da stehe.
Dann hab ich mich für die Klinik in Windach angemeldet und konnte dort ab April die neue und alte Vergangenheit aufarbeiten.
In der Zeit auch noch einen Job gesucht und gefunden, aber dies in Frankfurt. Das heißt von München sollte es dann nach der Klinik gleich nach Frankfurt gehen.
Nur so alle die einen Burnout hatten. Lasst so einen scheiß, man kommt gerade wieder runter und wirft sich in den nächsten Stress. Ich hätte mir mehr Zeit mit dem Job und allen lassen müssen.
Denn die Depression geht nur langsam weg und ich merke wie ich in meinem neuen Job noch nicht wirklich so belastbar bin wie ich es mal war.
Aber warum bin ich hier bin. In dieser Zeit habe ich zugenommen und das nicht nur ein bisschen. Die geknackte 120 Kilo Grenze habe ich mal vollkommen ignoriert und beruhigte mich weiter mit viel Essen am Abend. Die Traurigkeit und die innere Machtlosigkeit betäuben.
Jetzt habe ich die 130 Kilo überschritten und bin geschockt. Der Vorteil ist, dass ich geschockt bin… es ist mir nicht mehr egal. Deshalb habe ich beschlossen das Thema Gewicht und meine Gesundheit wieder in Angriff zu nehmen.
Ich habe viel gelesen und mich entschieden Dukan auszuprobieren. Da ich das Konzept dieser Ernährungsumstellung sehr gut finde und auf Anhieb mir die Sache sympathisch rüber kam.
Also habe ich diesen Montag in die Angriffsphase gestartet und wollte mal Fragen wer von euch auch Dukan macht und was Ihr mir für Tipps geben könnt.
Eure Anne
Liebe Grüße Anne
[Blockierte Grafik: http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/124204/.png]
Magenballon: 07.03.2013; Gewicht: 127,8
25.09.2013 : 6 Monate 110,8
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Magenballon: 07.03.2013; Gewicht: 127,8
25.09.2013 : 6 Monate 110,8