Hallo,
ich bin jetzt seit Ende November 2014 zum ersten mal bei der Ernährungsberatung gewesen und besuche jetzt auch seit 3 Wochen 2x wöchentlich eine Reha-Sport Gruppe auf Verordnung und gehe jeden Sonntag seit 4-5 Wochen mit meiner besten Freundin 1,5-2 Std. stramm walken. Bisher habe ich noch nichts abgenommen. Mein nächster Termin in der Stoffwechselambulanz ist am 23.02.2015. Die Ernährungsberaterin ist zufrieden, da ich bei jedem Termin entweder besprochenes bereits komplett umgesetzt habe oder dabei bin zu reduzieren (fettiges). Hab ein wenig Angst, dass die KK sagt ich hätte nicht genug getan. Ich kann auch meine Schritte dokumentieren, da ich meinen Schrittzähler mit meinem PC verbinden kann und somit die Daten übertragen kann um meine täglichen Schritte zu belegen. Mir wurde vom Arzt gesagt ich muss jetzt keinen Marathon laufen bis das Programm beendet ist, es ist nur wichtig, dass die KK sieht ich würde mich in der Bewegung steigern und meinen Willen somit auch beleghaft in dieser Zeit dadurch beweisen kann. Habt ihr etwas, was mich ein wenig beruhigen kann oder noch ein paar hilfen? :( :(
ich bin jetzt seit Ende November 2014 zum ersten mal bei der Ernährungsberatung gewesen und besuche jetzt auch seit 3 Wochen 2x wöchentlich eine Reha-Sport Gruppe auf Verordnung und gehe jeden Sonntag seit 4-5 Wochen mit meiner besten Freundin 1,5-2 Std. stramm walken. Bisher habe ich noch nichts abgenommen. Mein nächster Termin in der Stoffwechselambulanz ist am 23.02.2015. Die Ernährungsberaterin ist zufrieden, da ich bei jedem Termin entweder besprochenes bereits komplett umgesetzt habe oder dabei bin zu reduzieren (fettiges). Hab ein wenig Angst, dass die KK sagt ich hätte nicht genug getan. Ich kann auch meine Schritte dokumentieren, da ich meinen Schrittzähler mit meinem PC verbinden kann und somit die Daten übertragen kann um meine täglichen Schritte zu belegen. Mir wurde vom Arzt gesagt ich muss jetzt keinen Marathon laufen bis das Programm beendet ist, es ist nur wichtig, dass die KK sieht ich würde mich in der Bewegung steigern und meinen Willen somit auch beleghaft in dieser Zeit dadurch beweisen kann. Habt ihr etwas, was mich ein wenig beruhigen kann oder noch ein paar hilfen? :( :(