Sättigungsgefühl?#

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    • Für den Anfang mag das eine Möglichkeit sein. Langfristig ist die Idee sicher weder praktikabel noch sinnvoll. Man muss das später auf jeden Fall anpassen, sonst kommt man z.B. niemals mit gesunder ausgewogener Ernährung auf den Grundumsatz.

      Vom kleinen Teller essen (Dessert-/Kuchen-/Frühstücksteller) ist aber auch langfristig durchaus sinnvoll, man behält die Portionen besser im Blick.
      14.04.14 OP Gewicht 124,8 Kilo bei 1,65m 01.09.14 UHU 99,7 Kilo 15.12.14 U90 seit 01.05.15 nicht mehr adipös U85______inkl Corona Kilos jetzt 88/89 Kilo


      Jeden 2. Dienstag im Monat um 17h trifft sich die SHG im Martin-Luther-Krankenhaus Berlin. Zur Zeit nur online bei Facebook facebook.com/groups/1646631915475507