Sportduell 1.07. - 31.07.2015

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    • Klementine ...210 Min.
      Schäfle.........,.95 Min.
      Miss Silly.........19 Min.

      Auch heute im Studio tote Hose, also vieeeel Platz. 20 min Ergometer, 75 min Geräte.
      Viele Grüße aus dem Süden, das Schäfle.

      Der einzige Grund, warum man zurückschauen sollte, ist, zu sehen, wie weit man gekommen ist.

    • Guten Morgen,

      mein Studio war gestern auch leergefegt. Nur die stahlharten Jungs, die ja eh immer da sind, waren fleissig.

      Ich fahr immer mit dem Rad hin und zurück, ein bissel Crosstrainer ( 15 Minuten) und Gerätetraining (gestern waren die Beine und der Bauch dran). Ich rechne mal den ganzen Tagesbedarf zusammen: Radfahren (30) Crosstrainer (15) Geräte (45)

      Klementine ........210 Min.

      Schäfle................95 Min.
      Senfkörnchen.......90 Min

      Miss Silly.............19 Min.

    • Klementine ........210 Min.
      Maja .............. 200 Min.
      Schäfle................95 Min.
      Senfkörnchen.......90 Min
      Miss Silly.............19 Min.

      gestern: rund 3 h Nordic-Walking 14 km (Bodenseerundweg) ...abends um die 26tsd Schritte aufm Schrittzähler, abends noch zum Stausee geradelt - effektiv geschwommen aber nur 20 min.

    • Klementine ........210 Min.
      Maja .................. 200 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen.......90 Min
      Miss Silly...............37 Min.


      18 Minuten Ergometer :fahrrad:
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Ich geselle mich mal zu Euch :)

      Klementine ..........210 Min.
      Maja .................. 200 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen.........90 Min.
      Miss Silly...............37 Min.



      Gestern 30 min verschiedene Übungen, heute 90 min Fitnessstudio.
      [Blockierte Grafik: http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/130870/.png]

      Maximalgewicht 148kg / BMI 49,5
      OP-Gewicht 133kg / BMI 44,4

    • Maja .................. 320 Min.
      Klementine .........210 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.
      Miss Silly...............55 Min.


      18 Minuten Ergometer, vor dem Frühstück :fahrrad:
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Maja .................. 390 Min.
      Klementine .........250 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.
      Miss Silly...............55 Min.

      Heute morgen bzw mitten in der Nacht ;) 40 min joggen. Da war die Luft noch schön frisch.

      Von mir auch ein herzliches willkommen an die neuen Sportler :hallo:
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja .................. 390 Min.
      Klementine .........250 Min.
      Miss Silly.............163 Min
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      Nachtrag 30 Minuten Schwimmen und Wassergymnastik,
      heute auch 60 Minuten Schwimmen und Wassergymnastik
      endlich darf ich wieder ins Wasser, die Nähte am Knie sind endlich zugeheilt.
      18 Minuten Ergometer
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Mädels, ich bin STOLZ auf euch.....
      Komme Beruflich momentan nicht zum Sporteln, aber bewegen tue ich mich genug.
      Macht weiter so, ich werde mein bisschen Sport auch immer weiter hier Kund tun.
      Schönes WE und immer schön trinken und nicht übertreiben bei dem Wetter mit dem Sport.....

    • Maja .................. 390 Min.
      Klementine .........250 Min.
      Miss Silly.............193 Min
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      Nochmal 30 Minute :schwimm: schwimmen
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Maja .................. 390 Min.
      Klementine .........250 Min.
      Miss Silly.............193 Min^.
      Teddi70................120 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      120 Minuten Kraftzirkel...... Alles tut weh und brennt, aber es tat gut.

    • Maja .................. 390 Min.
      Klementine .........290 Min.
      Miss Silly.............193 Min^.
      Teddi70................120 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      Eine kleine Runde gefahren
      "Der Glaube an die eigenen Möglichkeiten macht vieles möglich."

    • Maja .................. 390 Min.
      Klementine .........290 Min.
      Miss Silly.............243 Min.
      Teddi70................120 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.


      50 Minuten schwimmen :schwimm: aufs Radfahrer habe ich heute verzichtet
      Start 152 kg / BMI 58 - - Aktuell 122kg / BMI 47 - - Ziel UHU

    • Maja .................. 580 Min.
      Klementine .........290 Min.
      Miss Silly.............243 Min.
      Teddi70................120 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      Samstag: 30 min. Schwimmen von ca. 2 h Stauseegeplansche.. (Schrittzahl 23.000), abends Radfahren 40 min.
      Sonntag: 120 min. Schwimmen von ca. 6 h Bodenseeaufenthalt und viel Aciton im Wasser mit den Kids.. (Schrittzahl 19.000)


      @Teddi: tolles neues Profilbild.. veränderst Dich irgendwie immer mehr.. :positiv:

    • Maja .................. 580 Min.
      Klementine .........290 Min.
      Miss Silly.............243 Min.
      Teddi70................240 Min.
      GrayFoxy ........... 120 Min.
      Schäfle..................95 Min.
      Senfkörnchen........90 Min.

      120 Minuten Brust, Arme und Rücken......

      @Maja: Danke.... Naja Mann tut was man kann...*lol* Gewicht steht zwar, aber das sind die Muskeln die dazukommen, denn die Kleidung wird weiter.