heute habe ich meinen 12 Tag in der Eiweißphase. Ich hätte nie gedacht das diese so einfach ist. Morgens gab es einen Hüttenkäse mager,Mittags Fisch mit Möhren oder Broccoli und Abend meinen Shacke. Habe aber immer gewechselt und auch mal zu mittag eine Gemüsebrühe selbst gekocht und diese püriert. Viel Wasser natürlich getrunken.
Bis jetzt sind 8 Kilo weg.
Ich kann nur von mir sprechen.Es ist keine Hürde. Nun rücke ich am Montag um 6:45 zur OP ein.
Startgewicht bei Einreichung der Unterlagen an die DAK 158. Beginn der Eiweißphase 157. Jetzt 149. :freu: :laola:
Bis jetzt sind 8 Kilo weg.
Ich kann nur von mir sprechen.Es ist keine Hürde. Nun rücke ich am Montag um 6:45 zur OP ein.
Startgewicht bei Einreichung der Unterlagen an die DAK 158. Beginn der Eiweißphase 157. Jetzt 149. :freu: :laola: