Angepinnt Was gibt es heute zu essen?

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      • Wasser mit Apfelessig naturtrüb (ja ich musste es unbedingt ausprobieren mit der Konsequenz, dass es direkt ne Vomex hinterher gab, sonst hätte ich nicht zur Arbeit gekonnt)
      • Vly natur + No Whey Pro Salted Caramel + Heidelbeeren + 1 EL Mandeln
      • Panefactum das Kernige 1 Scheibe + 15 gr Hummus + Sokey Lachs
      • Proteinshake (Soja/Hafermilch + Whey Protein Kaffe o.Zucker/Süßstoff - mega lecker)
      • Proteinriegel
      • Greenforce Kötbullar, Edemame Spaghetti, Sojacuisine, Hefeflocken, Bärlauchgewürz
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      Kürbiskernbrot mit Eiersalat und Käse
      Low Carb Joghurtpudding Blätterteig
      Kalle Klopse (Brötchen mit Hackbraten und Weißkraut)
      Low Carb Bananenschoko-Kuchen
      Café Latte Protein
      Königsberger Klopse und Reis
      Protein Riegel
      Erdnüsse
      Nach reichlich Frustsport nach Feierabend sind noch 2000 kcal übrig :S
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      LG Dani :wird gut:
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      Overnight oats

      high Protein Grießbrei Zimt

      Schmorbraten, Bratkartoffeln und gemischter Salat

      mandarine

      walnussbrötchen mit Ei, frischkäse, Gurke und geflügelsalami

      nachm Training noch n leckeres Bierchen und ein proteinshake
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      Bei mir gabs heute Mittag etwas "Phad Mii" ,zwischendurch drei kleine Stücke Ananas und zum Abendessen 4 rohe Garnelen.
      ( rohe Garnelen sind sehr lecker,kann ich jedem Sushi und Sashimi Liebhaber nur empfehlen)
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