Hallo, schönen guten Tag,

tja, nachdem ich ja nun doch so nett gebetn worden bin, schreibe ich etwas über mich.
Mittlerweile bin ich ja 44 Jahre alt, nehme seid etwa einem Jahr erfolgreich ab. Soll heißen, daß ich in diesem Jahr fast 55kg an Gewicht verloren habe.
Mein allerhöchstes Gewicht lag mal bei fast 290kg, jetzt nur noch 209kg, heute morgen gewogen.

Das ganze ohne OP, oder sonstiges.

Ich bin Frustesser und habe es geschafft den Frust zu sage ich mal 95-99 zu kontrollieren.

Ich erzähle gleich weiter, muß eben mal den Platz wechseln

Also dann nun weiter.
Danke für die Blumen vorab, aber es ist ja noch nicht endgültig überstanden.

Es fehlen noch insgesamt etwa 80KG

Also, es sollte oben heißen, daß ich die Frustfresserei zu 95-99% im griff habe. Über 1,5 Jahre keine Eßattacke mehr!!!

Ich lernte in der Klinik eine junge Frau kennen (Bad Dürkheim). Diese Frau ist meine beste Freundin geworden. Wir wohnen 360km auseinander. Treffen uns immer wieder.
Als ich im letzten Jahr dort war und wir einen Freizeitpark besuchten, konnte ich kaum den Weg vom Parkplatz dorthin bewältigen.
Sie war durch meine Langsamkeit und meine meine Schwäche so sehr getroffen, daß sie im nachhinein 2h kein Wort mehr mit mir sprach.
Es verletzte sie so sehr.
Sie konnte es nicht glauben, daß es so schwer sei mit mir etwas zu unternehmen und Spaß mit mir zu haben.
Ich schwor ihr, daß wie wieder einen Park besuchen, wenn ich in der Lage bin etwa 3550m gehen zu können.
Das war an Nikolaus 2009.
Ich begann in Boppard am Rhein spazieren zu gehen. Dort fing ich mit 100m an, bin mittlerweile bei max 3100m am Stück angelangt.
ICh werde bei ihr nie diesen Impuls wieder gut machen können. Ich verdanke ihr mein LEBEN.
Ich werde meiner besten Freundin immer und zu jeder Zeit etwas von meinen Schulden zurück geben, werde immer für sie da sein. Ich verdanke dieser Frau alles!!!

Schöne Grüße
Frank

nun ein kleiner Beweis von heute morgen

Um es auf den Punkt zu bringen:
Es steckt sehr sehr viel Leidensdruck dahinter, Hoffnung, Vertrauen, sehr viel Gefühl.

Liebe Grüße
Frank

ich glaube, daß es nicht nur mit Willensstärke, sondern auch mit Verzweiflung zu tun hat.
Aber besser so, als gar nicht!

Liebe Grüße
Frank

Ich gehe jetzt mal eben auf ein paar PN ein.

Als erstes war der Leidensdruck da, d.h. Verlustangst, Enttäuschung vieles einfach nicht machen zu können.
Anschließend kam dann noch die Ernährungsumstellung und -veränderung.
Das muß jeder selber herausbekommen, wie es am besten klappt.
FDH ist es definitiv NICHT.
So viele Möglichkeiten die es gibt die Ernährung zu verändern, genauso viele Meinungen gibt es auch darüber, meine ich.
Mir selber hilft es am WE relativ normal zu essen, die Woche über sehr kontrolliert.
Ich hänge mal ein paar Seiten aus meinen Protokollen an.
Bitte nicht falsch verstehen, aber es muß jeder für sich selber herausfinden.
Wichtig dabei ist auf viel Frisches und Obst/Gemüse zu achten.
Liebe Grüße
Frank

genau das ist es das Gesamtergebnis zählt und das durchhalten,.....

Hi, wer den Film haben möchte kann bei mir die DVD bekommen, bitte mir ne PN zukommen lassen und ich schicke ihn gerne zu, mit der Bitte um weiterverbreitung ;-)