Es ist gut, wenn du alles essen kannst, freue dich darüber. Es gibt so viele hier, die etliches nimmer vertragen und/oder unter Dumpings leiden.
Du musst nur darauf achten, dass du nicht zu viel isst.
Und bedenke immer, dass du dir dein Gewicht nicht in ein paar Monaten angefressen hast, erwarte also bitte auch nicht, es in ein paar Monaten wieder los zu werden. Dein Körper hat eine große OP hinter sich, muss erst wieder heilen. Und er muss jetzt schon Höchstleistungen bringen. Gib dir und deinem Körper Zeit, du wirst weiter abnehmen und du wirst sicher dein Wunschgewicht erreichen. So arg weit weg bist du davon ja nicht.
Halte dich an die Regeln, die dir im MMK sicher beigebracht wurden, wiege dich nicht zu häufig, vermesse dich und mache regelmäßig Fotos, dann wirst du auch die Unterschiede sehen, wenn die Waage mal grad nix positives zu vermelden hat.
Und du hast jetzt schon den Uhu gefangen! Herzlichen Glückwunsch dazu. Halte ihn gut fest, damit er dir nicht wieder davon fliegt.
Du wirst hier im Forum bestimmt noch viele nützliche Tipps finden, z. B. wie du auf dein Eiweiß kommst, welche Supplemente du nehmen kannst/sollst, es gibt etliche Rezepte usw. usf.
Hast du übrigens einen Sleeve oder einen Bypass? Und bist du Weibchen oder Männchen?
Und das Allerwichtigste: VERGLEICHE DICH NICHT MIT ANDEREN!!!!! Jeder Körper ist individuell und reagiert anders.
Viel Glück und weiterhin alles Gute auf deinem Weg.
Und sorry, wenn mein erster Post etwas hart rüber kam, aber ich war momentan echt ein bisserl geschockt. Tut mir leid.
Du musst nur darauf achten, dass du nicht zu viel isst.
Und bedenke immer, dass du dir dein Gewicht nicht in ein paar Monaten angefressen hast, erwarte also bitte auch nicht, es in ein paar Monaten wieder los zu werden. Dein Körper hat eine große OP hinter sich, muss erst wieder heilen. Und er muss jetzt schon Höchstleistungen bringen. Gib dir und deinem Körper Zeit, du wirst weiter abnehmen und du wirst sicher dein Wunschgewicht erreichen. So arg weit weg bist du davon ja nicht.
Halte dich an die Regeln, die dir im MMK sicher beigebracht wurden, wiege dich nicht zu häufig, vermesse dich und mache regelmäßig Fotos, dann wirst du auch die Unterschiede sehen, wenn die Waage mal grad nix positives zu vermelden hat.
Und du hast jetzt schon den Uhu gefangen! Herzlichen Glückwunsch dazu. Halte ihn gut fest, damit er dir nicht wieder davon fliegt.
Du wirst hier im Forum bestimmt noch viele nützliche Tipps finden, z. B. wie du auf dein Eiweiß kommst, welche Supplemente du nehmen kannst/sollst, es gibt etliche Rezepte usw. usf.
Hast du übrigens einen Sleeve oder einen Bypass? Und bist du Weibchen oder Männchen?
Und das Allerwichtigste: VERGLEICHE DICH NICHT MIT ANDEREN!!!!! Jeder Körper ist individuell und reagiert anders.
Viel Glück und weiterhin alles Gute auf deinem Weg.
Und sorry, wenn mein erster Post etwas hart rüber kam, aber ich war momentan echt ein bisserl geschockt. Tut mir leid.
Beginn 6-monatiges MMK: 11.08.2016, 132,4 kg
Beginn 3-monatiges MMK: 13.02.2017, 133,0 kg
Beginn der Eiweißphase: 04.05.2017, 123,3 kg
Gewicht am OP-Vor-Tag: 17.05.2017, 119,5 kg
[Blockierte Grafik: http://swlf.lilyslim.com/9Hmgp1.png]
Wer mich dick nicht will, hat mich schlank nicht verdient!
Dort, wo man nicht segeln kann, muss man wohl oder übel rudern...
Beginn 3-monatiges MMK: 13.02.2017, 133,0 kg
Beginn der Eiweißphase: 04.05.2017, 123,3 kg
Gewicht am OP-Vor-Tag: 17.05.2017, 119,5 kg
[Blockierte Grafik: http://swlf.lilyslim.com/9Hmgp1.png]
Wer mich dick nicht will, hat mich schlank nicht verdient!
Dort, wo man nicht segeln kann, muss man wohl oder übel rudern...