Wer nimmt noch so langsam ab ?

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    • Tanka schrieb:

      Jo - das sehe ich auch so. Aber selbst, wenn man auf die Ernährung achtet und nur 1100 Kcal zu sich nimmt, gibt es doch keine sichere Abnahme.
      Letzte Woche nahm ich nur 200 Gramm ab, obwohl ich 6 Tage auf diesem Diät-Level war bzw. drunter und am Sonntag habe ich mal knapp 1600 konsumiert - ich habe nur ein Drittel von dem gegessen und getrunken, was ich sonst dort zu mir genommen habe. Also nicht mal auf die 7000 Kcal einsparen und 1 Kilo abnehmen Regel ist Verlass... Wie immer habe ich am Tag nach dem Wiegen gleich mal zugenommen und die ganze Woche hat es schon gebraucht um überhaupt wieder runter zu kommen - wie jede Woche. Das ist schon ätzend...
      eben, auf nichts ist Verlass...Nach dieser 7000 Kcal Regel und meinem angeblichen Gesamtumsatz von 2200 kcal am Tag müsste ich ja locker 5 Kilo im Monat schaffen...

      Negev schrieb:

      DickeBohne schrieb:

      hier ein Eis und da eine Cola
      Hab nen Bericht dazu gesehn, dass sich viele Leute mit OP damit richtig viel kaputt machen. Eis, Kuchen und Säfte sind richtige Killer.Ich würde mir da lieber etwas anderes suchen um mich dahingehend zu befriedigen...
      Bin jetzt Shoppingsüchtig:D
    • angeblich hat unser Körper ein bestimmtes Gewicht in sich drin und versucht auf Biegen und Brechen immer wieder zurück zu kommen dazu. Ich behaupte jetzt einfach mal, dass wir Fülligen immer irgendwie füllig sein werden (es sei denn wir essen kaum was und machen hardcore Sport)
      Stichtwort: Der Körper adaptiert, weswegen diese Ops auch kritisch gesehen werden.
      Und es bewahrheitet sich, der Körper gewöhnt sich an die wenigen KCal und kaum schlägt man mal über die Strenge(obwohl 1600 kcal nicht wirklich viel sind) setzt das sofort immer an.
      Ich bin dennoch froh es gemacht zu haben...Es hat mich in die richtige Richtung gelenkt. Ich werde niemals eine schmale 55 Kilo Frau sein...Aber dennoch ein gesundes Übergewicht haben...Angeblich leben Frauen mit einem BMI von 25 bis 28 länger:D