Wie unterstützt Ihr die Wechseljahre?

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    • Wie unterstützt Ihr die Wechseljahre?

      Ich habe 5 Jahre lang Hormone genommen und dabei leider auch Einiges zugenommen. Sicherlich spielten auch andere Kriterien eine Rolle. Fakt ist, ich habe die Hormone abgesetzt. Leider habe ich weiterhin vor allem in den letzten Wochen wieder massive Hitzewallungen. Ob sie nun "nur" von den Wechseljahren sind, oder (was ich vermute) von meinen anderen Medikamenten, die ich nehmen muss, weiß ich nicht. Ich weiß nur, dass die Hitzewallungen sehr, sehr unangenehm sind. Auf der Arbeit meinten meine Kolleginnen diese Woche, ob alles o.k. ist bei mir, weil ich mit Top und offenen Fenster arbeitete.
    • Ich nehme gar nichts. Mir ist aber auch ständig warm, hab da schon mal im Juni-Op Thread was dazu geschrieben. Mir geht es gut, habe keine Stimmungsschwankungen und die Probleme, die Margarita beklagt, fallen bei mir auch aus (Gott sei Dank ;-) ). Ich laufe auch im Winter ohne Strümpfe in den Schuhen, habe keine Pullover daheim. Wenn mir wirklich mal nicht so warm ist, dann trage ich ein langärmeliges T-Shirt mit einer dünnen Strickjacke. Sonst meist kurzärmelig.
      Beginn 6-monatiges MMK: 11.08.2016, 132,4 kg
      Beginn 3-monatiges MMK: 13.02.2017, 133,0 kg
      Beginn der Eiweißphase: 04.05.2017, 123,3 kg
      Gewicht am OP-Vor-Tag: 17.05.2017, 119,5 kg
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      Wer mich dick nicht will, hat mich schlank nicht verdient!
      Dort, wo man nicht segeln kann, muss man wohl oder übel rudern...
    • Bisher verweigere ich mich jeglichen Hormonen. Bei meinen Hitzewallungen bin ich auch gerade am Probieren. Und genau das es ist auch, ein ausprobieren.


      Noch vor wenigen Wochen habe ich folgende Rezesion auf Amazon diesbezüglich geschrieben.




      Ich nehme ein Kombination aus mehreren Mitteln, da eines alleine bei mir für die Hitzewallungen nie angeschlagen hat.
      Ich nehme jetzt jeweils am Vormittag:
      - 1 Meno-Balance von Klosterfrau
      - 1 Aktvi-Meno von Doppelherz

      Am Abend:
      1 Cimicifuga von Stada

      Die Kombination mache es bei MIR aus. Ich glaube wohl, da muss jede Frau selbst ausprobieren, was ihr am Besten hilft.

      Ich habe, seit ich diese Kombination nun seit ein paar Tagen nehme, vielleicht noch 1 Hitzewallung am Tag (vorher kam das stündlich) und 1 - 2 Hitzewallungen in den frühen Morgenstunden (vorher hatte ich sicherlich 4 - 6 Hitzewallungen je Nacht)




      Leider ist das schon wieder obsolet. Die Hitzewallungen sind zwar nicht mehr in dem Ausmaße zurückgekommen, wie noch vor Beginn meines Probierens mit verschiedenen Präperaten aus der Drogerie. ABER, sie schleichen sich seit 2 - 3 Wochen wieder ein.


      Ach ja, auch ausprobiert habe ich Sinekrin, hat aber bei mir keine Wirkung gezeigt. Ich gebe jedem Präparat ca. 3 Wochen Zeit. Wenn sich bis dahin überhaupt nichts tut, versuche ich ein Neues.

      Jetzt warte ich gerade auf Traubensilbenkerze. Ich hoffe, das ich das in Kombi mit den anderen, die ich immer noch nehme, wieder soweit in den Griff bekommen, wie vorher. Irgendwann in den letzten Wochen war ich nämlich so weit, das ich überhaupt keine Hitzewallungen mehr hatte. Das wäre ein Traum für mich. Jetzt ereilen sie mir wieder alle 2 - 3 Stunden, und zwar so richtig heftig.
    • Ramona die Nachteule schrieb:

      oder (was ich vermute) von meinen anderen Medikamenten, die ich nehmen muss,
      Hallo Ramona,

      da meine Wechseljahre schon länger Geschichte sind, Hitzewallungen habe ich aufgrund der Schmerzmittel. Brauche ich keine, weil ich schmerzfrei bin (seit einigen Monaten), ist alles OK. Fangen die Bandscheiben wieder an und ich muss wieder Tramal und Co. nehmen, rinnt mir der Schweiß wieder in Strömen, speziell am Kopf.
    • Hallo Ramona

      also ich verweigere mich auch jeglichen Hormonen. Die Hitzewallungen kommen lustigerweise immer dann, wenn ich sie am wenigsten gebrauchen kann (Besprechung auf der Arbeit usw.), aber ich lebe dann damit. Was ganz gut hilft, ist Wasser trinken, aber kein kaltes, sondern zimmerwarmes. Und ansonsten muss ich da eben durch. Ich seh das eher philosophisch: in der Jugend hatte ich meine Sturm- und Drangzeit und nun geht die Uhr eben anders.

      Ich glaube, je verrückter man sich deswegen macht, desto schlimmer empfindet man es auch.

      Das geht vorbei, Kopf hoch ;-)

      LG
      Chi
      +++
    • Liebe Ramona :friends: mir wurde (wegen einer genetischen Blutgerinnungsstörung) von Hormonpräparaten in den Wechseljahren abgeraten.

      Als ich schon dachte, von Hitzewallungen verschont geblieben zu sein, fingen sie massiv an. Ich hatte stündlich mindestens 5-6 davon, es war ein ständiger Wechsel zwischen Schwitzen und im Anschluss Frieren.

      Das ganze ging etwa 6 Monate lang und war sehr belastend. Zufällig hatte ich in einer Zeitschrift aus der Apotheke gelesen, wie man sich die Zeit mit Wechseljahresbeschwerden etwas erleichtern kann: sich zwiebelschalenmäßig anziehen, also bei Kälte mehrere dünne Kleidungsschichten anziehen, damit man bei Bedarf einige abwerfen kann ;) ... und leichte Kost, vor allem keine sehr scharfen Gewürze verwenden... Stress vermeiden und sich zwischen den ganzen Verpflichtungen genug Ruhe gönnen.

      Mir haben diese ganzen Maßnahmen geholfen und nun bin ich beschwerdefrei und hoffe, dass diese fiesen Hitzewallungen Ruhe geben :drueck:

      Dir Alles Gute für die bevorstehenden OPs und natürlich auch für Norbert Alles Gute und gute Besserung :friends:

      Liebe Grüße
      abnehmen = neues Leben ?

      Mai 2007: Schlauchmagen - von 157 auf 134 kg abgenommen, danach wieder zugenommen bis auf 168 kg, bei Eintritt des Diabetes mit etwas Diät auf 154 kg runter, danach wieder 161 kg

      Febr. 2015: Umbau zum Omega-Loop-Bypass (Mini-Bypass) mit 157 kg nach Eiweißphase (vorher 161 kg)


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    • Vielen Dank für die Tipps, wobei die meisten nicht gerade aufbauend sind. Das ist nicht so einfach, wenn man viel unterwegs ist. Ich habe nicht immer die Möglichkeit, mich zigfach umzuziehen, zumal jedes an- und ausziehen schmerzhaft ist (Schulter/HWS). Die Hitzewallungen alleine wären ja noch halbwegs akzeptabel, aber bei mir sind dann die ganzen Haare richtig nass, was vor allem in den kühleren Zeiten, die nun leider wieder kommen, nicht angenehm und vor allem auch nicht gesund sind. Ich ziehe mich aktuell bestimmt 10 x täglich nach der Zwiebeltaktik um, aber eben nur, wenn ich zu Hause bin. Ich werde wohl auch wieder testen und das eine oder andere Medikament versuchen abzusetzen. Dennoch vielen Dank an meine Mitleidenden. :schwitzen:
    • Bei mir sind die Wechseljahre irgendwie spurlos vorüber gegangen. Ich hatte ganz lange Zeit die Mirena - früher um meine Tage nicht so stark zu haben. Dann irgendwann blieben die Tage ganz aus. Da der Hormonstatus immer noch vorhanden war hatte ich bis ca. 55 die Mirena - dann entfernt - und fertig.

      so müssen meine Wechseljahre einfach unbemerkt vergangen sein.
      Elisabeth

      Höchstgewicht 05/2006 * 170,0 kg * BMI = 59,52 * OP Gewicht 15.05.2006 * 165,0 kg * RNY-Bypass
      niedrigstes Gewicht 69 kg - lange Zeit gehalten bei 75 kg - aktuell 81 kg

      17!! Jahre nach OP
    • Kann bestätigen was Nicolausi schreibt, seit ich Tramal steigern musste,stand ich stündlich in meinem eigenen Saft,habe versuchsweise Hormonpflaster versucht, leider war meine Klebstoffallergie dagegen. Nehme seitdem Tabletten, damit hab ich zwar immer noch Hitzewallungen, aber ich schwitze kaum noch,da ich sonst eine Frostbeule bin,empfinde ich das Wärmegefühl fast schon als angenehm.
      Jetzt hab ich von Tramal auf Tilidin gewechselt und siehe da,auch die Hitzewallungen sind fast weg.(von den fast 2wöchigen Entzugserscheinungen will ich jetzt aber nichts erzählen)
      Ich hoffe das die Hüftathroskopie demnächst erfolgreich ist und ich meine ganzen Schmerzmittel auf ein Minimum reduzieren kann,um dann auch die Hormone weglassen zu können.
      Aber immer nur ein Schritt nach dem anderen, obwohl ich seit den Hormonen leider mit einem ständigem Hungergefühl kämpfen muss.
      Dauli :fahrrad:


      Das Leben ist schön :tanzen: ,
      obwohl praktisch alles dagegen spricht !
    • Heike, meiner Mutter wurde vor vielen Jahren auch die Gebärmutter entfernt. Sie hatte auf Grund dessen quasi keine Wechseljahre :D .

      Ich find die Wechseljahre jetzt nicht dramatisch, auf den monatliche Blutung kann ich wirklich getrost verzichten. Die Hitzewallungen nerven aber trotzdem. Anfangs hatte ich sie mehrmals pro Stunde, da kannst du noch so ignorieren wollen, das geht nicht. Zwischendrin hatte ich sie komplett weg, dank diverser natürlicher Mittel. Jetzt schleichen sie sich wieder ein und ich bin tagsüber 5 - 8 mal davon geplagt. Nachts kommen sie auch wieder alle paar Stunden, das nervt einfach nur.

      Seit heute nehme ich noch Traubensilberkerze. Mal sehen ob das was bringt.

      Neben Vagisan und irgendwelchen Milchsäurezäpfchen für die ausgeglichene Scheidenflora. :cursing: Alles Käse und viel zu aufwendig find ich.
    • Ich bin jetzt 56 und immer noch in den Wechseljahren ! Ätzend !
      Meine Gebärmutter wurde entfernt, als ich 32 war, aber die Eierstöcke sind noch da .

      Die Wechseljahre fingen an, als ich 46 war, also vor 10 Jahren.
      Es war kaum auszuhalten , eine bluthochdruckkrise jagte die nächste , von der Hitze und rot werden ganz zu schweigen , herzrasen und alles was Frau nicht braucht .
      Ich habe alles probiert , außer Hormone .

      Von Apotheke bis Heilpraktiker etc , nichts hat gewirkt , aber auch gar nichts . Irgendwie habe ich es überlebt und jetzt meldet sich ab und an mal eine hitzewallung , ganz kurz und schwach , nur um mich zu erinnern .

      Nervige Angelegenheit!
    • Hallo,

      seit Juli bin ich auch dabei.. :/ Hitzewallungen, Gewichtszunahme, miese Laune... die Frauenärztin hat mir zu "Remifimin" (Traubensilberkerze) geraten. Seit 5 Wochen sind die Hitzewallungen verschwunden. Ob´s nun am Medikament liegt - keine Ahnung...

      Naja, wenn es so bleibt, kann ich damit leben.

      Schade, dass es "Wechseljahre" und nicht "Wechselwochen" heißt... :D

      Kopf hoch - wir schaffen das!

      LG
      hosta
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      Dez. 2010: 130,1 kg
      OP-Gewicht am 24.08.2011: 121 kg
      leben und leben lassen.....
    • Hallo ihr Lieben,

      ich bin noch ne ganze Ecke von den Wechseljahren entfernt, kann also was die Praxis angeht nicht mitreden. In der Theorie allerdings kann ich dazu ein super Buch empfehlen von Dr. Michael Platt "Die Hormonrevolution".
      Das ganze Buch erklärt so wunderbar und leicht verständlich alles mögliche was mit den Hormonen zu tun hat. Schilddrüsen Fehlfunktionen, ADHS, Adipositas und auch die Wechseljahre.

      Die Mutter einer Freundin hatte auch in der ersten zeit der Wechseljahre immense Probleme bekommen. Sie las auch dieses Buch und ist dem Rat gefolgt eine Praxis auf zu suchen die mit Bioidentischen Hormonen arbeitet. Also nicht synthetisch erzeugte sondern körpereigene.

      In den Wechseljahren stellt sich der hormonelle Zyklus um und meistens (nicht immer) ist es so, dass ein zu viel an Östrogen Produziert wird. Dies begünstigt die Gewichtszunahme, schnelle Erschöpfung, Bluthochdruck usw. Muss ich euch ja nicht erklären ;)

      Mir sind 2 Fälle bekannt wo die Frauen es dann mit dem Gegenspieler Progesteron versucht haben. Das ist ja das Wohlfühlhormon oder auch Gelbkörper Hormon genannt. Die haben das super in den Griff bekommen. Auch Frauen die unter PMS leiden, profitieren sehr davon.

      Soweit ich weiß muss man so eine Behandlung auch selbst bezahlen , da es als "anti aging Kur" laut KK gilt :(

      Viele sträuben sich erst mal vor einer Hormon Kur, das ist mir klar. Aber in diesem Buch wird das erst einmal richtig erklärt , wie die Zusammenhänge sind. Also RICHTIG und detailliert.

      Vielleicht hilft es ja der einen oder anderen ;)
      Buchempfehlung: Prof. Dr. Achim Peters "Mythos Übergewicht"
      Ich hatte nach diesem Buch mein AHA Erlebnis ^^
    • Vielen Dank für die Tipps und Empfehlungen. Am besten haben mir die "Wechselwochen" gefallen.
      Remifemin und Remifemin Plus kenne ich. Ich habe beide Medikamente genommen, bevor ich damals auf die Hormone umgestiegen bin.
      Ich habe jetzt noch getestet, ob es evtl. an den AD liegt, die ich in erster Linie zur Unterstützung der Schmerztherapie bekommen habe. Leider blieb es bei den Hitzewallungen. Meine Opiate kann ich nicht weg lassen, also werde ich mir Morgen nochmals die Remifemin Plus kaufen und testen. Ich werde berichten.
    • Bei mir hat sich das inzwischen wieder eingespielt und ich habe vielleicht noch 1 - 2 Hitzewallungen am Tag und eine größere pro Nacht. Die neuen Tabletten zu den alten hinzu, machen bei mir wieder mal den großen Unterschied.

      Ich kann dich verstehen Ramona. Wer solche Hitzewallungen und das drumherum nicht selbst kennt, der kann das nicht so richtig nachvollziehen.
    • Puggle schrieb:

      Mir sind 2 Fälle bekannt wo die Frauen es dann mit dem Gegenspieler Progesteron versucht haben. Das ist ja das Wohlfühlhormon oder auch Gelbkörper Hormon genannt. Die haben das super in den Griff bekommen. Auch Frauen die unter PMS leiden, profitieren sehr davon.
      Hallo Ramona, ich geselle mich dann zu den zweien von Puggle....auch ich habe nach Hormontabletten den Heilpraktiker getestet und war sehr sehr skeptisch und es nur meinem Mann zum Gefallen getan, der meinte, ich solle es versuchen.

      Ich bekam ein Privatrezept für ein 1 % Progestoron Gel, welches ich nur in Frankfurt in einer Apotheke bestellen konnte, das sie das Patent haben (war total begeister.t...im ironischen Sinne!). Dieses sollte ich im ersten Monat einmal täglich auftragen.

      Ein Wunder ist geschehen: ES HILFT! Ich bin von stündlichen Hitzewallungen auf max. 2 in 24h runter und wirklich happy damit. Hätte ich niemals gedacht und dran geglaubt hab ich schon gar nicht! Leider mußte ich die Creme mit +/- 45,00 selbst zahlen, aber sie hält bei tägl. Anwendung ca. 1,5 Monate. Da ich nach einem Monat nun auf alle 2 Tage runterreduzieren soll, wird sie ja länger halten. Bin gespannt ob dann alle 2 Tage auch reichen oder ob die Wallungen wieder zunehmen. Aber derzeit kann ich nur positives berichten und meine Laune ist entsprechend auch wesentlich besser, was ich dem Progosteron zuordne.

      Vielleicht ist es ein Versuch Wert, wenn Du mehr Details brauchst, gern! Ich hab mal gegoogled und es gibt aber auch eine Progesteroncreme mit dem Namen Progestogel und ich habe nun überlegt meinen Frauenarzt mal nach einem Rezept zu fragen, dieses könnte man dann nämlich auf normalem Rezept bekommen so wie ich es lese.
      :thumbup: Von 149 kg auf 78 kg habe ich für mich jegliche Traumvorstellung erreicht und nun fast 10 Jahre später vermelde ich 95 kg, die ich jetzt konstant halte - alles juht! :thumbup: