Ich suche Tipps für Eiweiss

Ich trinke momentan so viel Milch, da ich kein extra Pulver mehr nehme. Ggf mal einen Fertigshake von dm. Und dann kommt halt noch Käse, Quark, Eier etc dazu ....
Momentan geht es wieder ganz gut

Ich esse jeden Tag 200 g körnigen Frischkäse, der schlagt auch mit 24 g Eiweiss zu Buche. Erst mochte ich ihn nicht, aber jetzt habe ich mich dran gewöhnt.

Interessant ist vielleicht noch, was für Eiweiss eingesetzt wird.

Adozan: Das eiweißreiche Instantpulver Adozan Eiweiß 100 wird aus hochwertigem und zertifizierten Rind, Kalb und Molke hergestellt.

Fresubin Protein Powder besteht aus konzentriertem Molkeneiweiß

Resource Instant Protein beinhaltet 90% hochwertiges Milcheiweiß,

Ich meine das Fresubin hochwertigeres Eiweiß hat als adozan

Es gibt auch noch allin

Das waren 6x 300g in dem Link.

Das Fresubin oder auch Adozan kann man halt gut einrühren.
Ich mag die Drinks auch nicht wenn sie sehr mehlig sind.
Trinke das Fresubin hauptsächlich in Kaffee eingerührt, da schmecke ich das kaum.

Neulich habe ich die fertigen Drinks vom DM probiert, die sind kaum mehlig, aber auch ziemlich teuer auf die Dauer.
dm.de/das-gesunde-plus-sportne…choko-p4010355331113.html

Ich nehme gerne Multipower 100% Whey, das schmeckt mir persönlich am besten.
My Protein mag ich zum Beispiel gar nicht, weil ich da den Süßstoff zu stark rausschmecke.

Hier zum Beispiel das Multipower
amazon.de/Multipower-Whey-Prot…ds=multipower%2Bwhey&th=1

Ansonsten hilft leider nur probieren was du am liebsten magst und verträgst.
Ich glaube ich habe in den 7 Monaten ca. 15 verschiedene Hersteller probiert.

Daher was zum einrühren. Oder Probier mal die fertigen von der dm Eigenmarken in Vanille und Schokolade. Schmecken wie Kakso und Vanillemilch

Wollte schon sagen.... 1 kg für 39€ ist doch nicht billiger als 1800g für 36€

Ich hab mir mal das Allin bestellt und werde berichten

Geht mir genauso. Deswegen hole ich mir dort auch fast ausschließlich das neutrale Whey.

Der 1kg Beutel Impact Whey kostet €15,09 (2,5kg €30,19 und 5kg €54,19) abzüglich der ganzen Aktionen, die My Protein regelmäßig hat. 100g Pulver hat 82g Molkeprotein. Auf einen Dosierlöffel kommen 21g Molkeprotein. Ich finde hier Preis/Leistung einfach unschlagbar. Es ist reines Molkeeiweiß und dabei noch hoch dosiert.

das hört sich interessant an. Ist das denn auch warm löslich, also zum Beispiel in Kaffee? Das würde ich glatt nochmal probieren

Nein die meisten sind nicht warm löslich, die müssen erst umständlich in kalt aufgelöst werden und dann in den Kaffee geschüttet werden .... finde ich für mich zu unpraktisch. Weiß ich jetzt schon das ich das nicht machen werde

Ach schade, hatte schon Hoffnung.
Ich weiß auch dass ich das nicht machen werde. Ich probiere das jetzt nochmal mit dem Vanille Whey von My Protein dass ich eh noch hier stehen habe,
also erst mit ein bisschen kaltem Wasser auflösen und dann den Kaffee drauf. Mal gucken wie das schmeckt.

Ich hatte jetzt von Weider den Whey Coffee, der ist wirklich sehr sehr lecker aber auch ziemlich teuer,
ohne Zusatz komme ich leider gar nicht auf die Eiweißmenge :(

Ich habe von Gymqueen den Protein Kaffee, der ist lecker und auch teuer. Aber den nutze ich meist zum Eis Kaffee machen im Sommer bzw wenn mir danach ist

Kennt jemand von euch das Buch "Geheimnis Eiweiß" von Dr. Strunz?

Ich habe es gerade angefangen zu lesen und bin echt überrascht, wie unterschiedlich Eiweiß sein kann ...

Wenn das von euch schon jemand gelesen hat: Welche Rückschlüsse habt ihr daraus für euch gezogen?

Nein kenne ich nicht, werde ich mir aber mal anschauen. Danke für den Hinweis

ja, bis zu einer gewissen Temperatur (ich glaube, so 70 Grad) kannst Du es direkt einrühren, sonst erst auflösen und dann beimischen.
Ich löse es vorher auf mit dem Stabmixer, das gibt einen schönen Schaum.

Ich mag ja zu blöd dazu sein, aber bei mir wird Fresubin warm dick. Und das ist dann noch schlimmer. Auch Adozan hat einen Geschmack im Kaffee. Ich bin auch euch empfindlich, muss ich ganz ehrlich sagen. Alle diese Shakes mit Süßstoffen sind so übel für mich, viele Riegel machen auch deshalb Brechreiz und ich habe schon unendlich viel verschenken müssen oder in die Tonne gekloppt.

Ich hatte eine Flüssigsphase vor der OP und habe morgen an Tag drei schon brechen müssen von den Pulvern mit Geschmack und Süßstoffen drin. Ich bin also nochimmer auf der Suche. Geschmacksneutral ist ja leider NIE gleichbedeutend mit "es schmeckt wirklich nach nix". Ich habe mich duch dieFlüssigphase mit Pulver ohne Geschmack, Lactosefreien Milch (die ist süß) und Zimt geschlagen.

Jetzt nehme ich Fresubin. 40 Gramm Pulver, 50 ml Saft, 100 ml wasser. Schütteln, bisschen stehenlassen und runter damit. Ich kann das bei Bedarf in 10 Minuten vernichten. Das hat nix mit Genuss zu tun, das ist für mich ein notwendiges übel. Wenn ich es als Milchsake mache, dann bin ich so lange satt, dass ich nicht mehr essen kann und auch dann schaffe ich meiN Eiweiß nicht und musste dann wohl oder übel noch mehr Pulver einnehmen. Ich kann definitiv nicht so viel essen, dass ich auf die mir angeratenen 90 gramm am Tag komme. AN manchen Tagen reicht ein 25 Gramm Riegel als Ergänzug, das ist dann nett.

@miminadine, schau mal hier:
amazon.de/AMSport-EVO-8-Aminos…am+sport+aminos%C3%A4uren

Ist zwar sehr teuer, hat aber 100% Eiweiß und 0 Zucker. Ich habe keinen Geschmack feststellen können.
Sprich, für mich wird es das sein und bleiben.

Das folgende Buch ist dann wohl dasselbe in grün ? Ich werde mal gucken, ob ich es mir kaufe.

Forever Young - Geheimnis Eiweiß: Die Protein-Diät – aktualisierte Neuausgabe 2014 ?

Das ist ja wirklich hammerteuer.