Es könnte an Wassereinlagerungen liegen. Ich selber habe Wassereinlagerungen schon vorher gehabt, aber hier habe ich auch gelesen, dass Eiweißmangel zu Wassereinlagerungen führen kann. Und genau das hattest du ja geschrieben. Wenn es daran liegt, helfen vielleicht "Eiweißbomben" wie z.B. Harzer Käse. Da stehen unter Ernährung verschiedene Listen und Rezepte hier im Forum.

1. Idee: Waage kaputt?
2. Idee: Wassereinlagerungen?
3. Idee: Zyklus?
Wenn alles ausgeschlossen ist... wie viel Eiweiß isst Du? Wie viele Kalorien insgesamt?

Als mein abnehmen immer kläglicher wurde habe ich eine Grundumsatzmessung mittels Spirometrie machen lassen und Bingo. Mein GU liegt nur bei 990 kcal. Da habe ich den Stoffwechsel mit der schnellen Abnahme geschrottet.

Da hast du ja ganz schön viel abgenommen in 5 Monaten. Nämlich satte 33 Kilos. Das sind 33 Kilos, die schon mal keine Kalorien mehr benötigen. Hast du das auch bedacht?

Den je weniger man wiegt, umso weniger Energie braucht der Körper zum Erhalt und Leben.

Was auch gut ist: Krafttraining. Damit schrottet man keinen Stoffwechsel, sondern bringt die Muskeln auf Trab. Ich konnte damit meinen GU sogar steigern und darf mit meinen windigen 50,5 kg jeden Tag zwischen 1.700 -1.800 kcal essen, obwohl ich nur zweimal die Woche im Winter Krafttraining mache.

Im Sommer darf ich sogar noch um einiges mehr essen, weil ich fast täglich auf dem Fahrrad draußen sitze und an den Wochenenden lange Wanderungen mit einigen Hundert Höhenmeter mache.

Ich würde an deiner Stelle mal unbedarf ein Ernährungstagebuch führen für 1-2 Wochen und alles aufschreiben. Das Trinken nicht vergessen. Hier mal ein Schwupps Milch, dort mal 1 Käsewurfel und mal ein paar Nüsse, weil sie gesund sind. Das kann sich unbewusst summieren und schon steckt das Gewicht fest oder geht nach oben. EBEN auch deswegen, weil sich Kalorienverbrauch und Kalorienaufnahme im Laufe der Zeit wieder sehr annähern.

Und dann die üblichen Verdächtigen, wie meine Vorschreiber schon geschrieben haben. Die wären natürlich auch zu prüfen.

Viel Glück, das du ganz bald die Stellschraube findest, an der du drehen musst.

Wir können hier natürlich viel rumraten und schlaue Tipps geben. Aber ich würde dir auch raten dich von einem EB beraten zu lassen. Wie schon geschrieben, ein paar Wochen minuziös ein Ernährungstagebuch führen und das mitnehmen.