Guten Morgen,
Verzweifelt will ich nicht sagen, aber ratlos. Was ich auch mache in der Ernährung, ich nehme nichts ab. 1.5 Woche habe ich jetzt wie folgt gegessen
Früh - Haferbrei aus 1.5% Minus L Milch und zarten Haferflocken und dazu 3Tl selbstgemachte Apfel Bananen Mus
Mittag- Mexico Gemüse mit Hüttenkäse
oder eine dickere Suppe aus Möhren, Mais, Erbsen und Broccoli
oder Broccoli in Hühnerbrühe
Kaffee - Hüttenkäse mit Apfelmus ohne zuckerzusatz
Abends - siehe Mittag
Spät - Käse oder bissel Hüttenkäse
Getränke - 2 bis 3 Milchkaffee und 1 bis 2 Liter Soda Stream Wasser mit Sirup oder direkt Saft.
Ich hab nichts abgenommen. Im Gegenteil.
Könnt ihr mir bitte helfen die Ernährung zu überarbeiten und wieder abzunehmen?
Ich würde nicht Fragen, wenn es nicht sein müsste, aber so geht's nicht weiter.
Zum trinken... Ich bekomm Wasser pur nicht runter und Tee geht zwar, aber nicht literweise und tgl.
Verzweifelt will ich nicht sagen, aber ratlos. Was ich auch mache in der Ernährung, ich nehme nichts ab. 1.5 Woche habe ich jetzt wie folgt gegessen
Früh - Haferbrei aus 1.5% Minus L Milch und zarten Haferflocken und dazu 3Tl selbstgemachte Apfel Bananen Mus
Mittag- Mexico Gemüse mit Hüttenkäse
oder eine dickere Suppe aus Möhren, Mais, Erbsen und Broccoli
oder Broccoli in Hühnerbrühe
Kaffee - Hüttenkäse mit Apfelmus ohne zuckerzusatz
Abends - siehe Mittag
Spät - Käse oder bissel Hüttenkäse
Getränke - 2 bis 3 Milchkaffee und 1 bis 2 Liter Soda Stream Wasser mit Sirup oder direkt Saft.
Ich hab nichts abgenommen. Im Gegenteil.
Könnt ihr mir bitte helfen die Ernährung zu überarbeiten und wieder abzunehmen?
Ich würde nicht Fragen, wenn es nicht sein müsste, aber so geht's nicht weiter.
Zum trinken... Ich bekomm Wasser pur nicht runter und Tee geht zwar, aber nicht literweise und tgl.
Niemand darf mir das Gefühl von Minderwertigkeit geben ohne mein Einverständnis.
Elenore Rossevelt
Elenore Rossevelt