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    Hat eine Antwort im Thema Wer hat einen festen Cheatday? verfasst.

    Beitrag
    Isoclear Kur, da muss man auch erst mal drauf kommen. Wer also noch einen Diätvorschlag braucht…
  • *Heike* -

    Hat eine Antwort im Thema Wer hat einen festen Cheatday? verfasst.

    Beitrag
    Ich habe mich vor der OP nicht ausgewogen ernährt und nach der Diät hatte ich auch keine Veranlassung. Im Moment mache ich OMAD oder Isoclear-Kur. Der Döner ist kein Cheatday, das ist ein normales Mittag. Am Cheatday esse ich ne Pizza oder Currywurst…
  • Fuechsen_OL -

    Hat eine Antwort im Thema Diäten Protokoll verfasst.

    Beitrag
    Also ich hab für mein Anschreiben grob rekapituliert, wann ich die großen Diäten/Abnehmversuche über irgendwelche Programme gemacht habe (WW, ähnliche Konzepte, von der KK bezuschusste Kurse, Optifast) und was dann die letzten Jahre passiert ist. In…
  • Fuechsen_OL -

    Hat eine Antwort im Thema Wer hat einen festen Cheatday? verfasst.

    Beitrag
    Siehst du deinen Freitagsdöner als „Cheatday“? Ich schließe mich der Meinung der Vorredner an: Kein Cheatday. Das würde den Rest der Ernährungsumstellung als Diät deklassieren und das wäre nicht gut - vor allem auch nicht für den…