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Forum:Spruch der Woche
Die letzten 40 Beiträge
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206 | 24.004 | |
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62 | 5.606 | |
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1.541 | 534.373 | |
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0 | 56 | |
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Angepinnt |
33.357 | 5.675.273 | |
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3.979 | 1.679.634 | |
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10 | 8.393 | |
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6.779 | 2.533.748 | |
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194 | 95.710 | |
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4 | 324 | |
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4 | 392 | |
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19 | 678 | |
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15 | 5.865 | |
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78 | 1.862 | |
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35 | 9.952 | |
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41 | 1.903 | |
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176 | 78.635 | |
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10 | 454 | |
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17 | 1.007 | |
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55 | 9.939 | |
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152 | 32.235 | |
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85 | 16.437 | |
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129 | 29.337 | |
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253 | 68.501 | |
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12 | 744 | |
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59 | 48.022 | |
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2.250 | 519.156 | |
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9 | 8.739 | |
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16 | 9.249 | |
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75 | 74.483 | |
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1 | 513 | |
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10 | 6.099 | |
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50 | 24.893 | |
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9 | 5.056 | |
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10 | 6.274 | |
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24 | 7.200 | |
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12 | 5.977 | |
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12 | 3.763 | |
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109 | 131.021 | |
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16 | 12.566 | |
Letzte Aktivitäten
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Julia2019 -
Hat eine Antwort im Thema Minimizer Ring - Wer hat Erfahrung? verfasst.
BeitragEs wird nie der richtige Zeitpunkt kommen. Das du erst zunehmen möchtest verstehe ich, denn bei dir ist sonst die Gefahr des Untergewichts gegeben. Es ist eine schwierige Entscheidung die zu treffen ist. -
FranzyNiemalsNicht -
Hat eine Antwort im Thema Tracken verfasst.
Beitrag@*Heike* Ich teile die Makros nicht auf, ich lege eigentlich den Fokus nur auf das Protein (mind. 50% bzw. um die 80-100g abhängig davon, ob ich Sport gemacht habe) und Gemüse/Obst. Wie Fett und KH verteilt sind, sind mir aktuell relativ egal.… -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Minimizer Ring - Wer hat Erfahrung? verfasst.
BeitragUnd wenn Du nach der OP noch abnimmst wirds kritisch. Ich würde mir 80 kg anfressen und dann hast Du wieder Luft nach unten.