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Die letzten 40 Beiträge
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528 | 81.225 | |
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176 | 25.603 | |
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19 | 519 | |
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519 | 48.328 | |
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23 | 1.017 | |
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13 | 3.677 | |
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20 | 5.759 | |
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13 | 888 | |
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2 | 361 | |
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22 | 1.259 | |
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12 | 9.692 | |
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2 | 1.923 | |
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Letzte Aktivitäten
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aufgeben_is_nich -
Hat eine Antwort im Thema Protein-Entdeckungen ... # verfasst.
BeitragIch brauch mal Tipps.... weil mir vom Protein schlecht wird in letzter Zeit habe ich es etwas vernachlässigt....nicht gut weiß ich.... Hat jemand Tipps. Ich vertrage mein Proteinpulver (Rocka No Whey Pro Pure) ohne Probleme, wenn ich es für Pamcakes… -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Sättigende Snacks mit ca. 200 Kalorien verfasst.
Beitrag@John Ich habe heute Mittag 100 g Finesse Schinken fein-gewürzt gegessen. Der Tipp war gut
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Meter_paffey -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragHalbes kartoffelbrötchen mit Avocado, Gurke, Tomate und putenbrust mehrkornbrot mit frischkäse und putenbrust flexpresso Keto-Protein-Pizza mit Thunfisch und Zwiebeln Protein-Käsekuchen Pfirsich gleich noch was Putenbrust vom Grill und… -
aufgeben_is_nich -
Hat eine Antwort im Thema Wieviel kg pro Monat, usw.? verfasst.
BeitragOP Tag 19.12.2023 - 109,1 kg 19.01.2024 (-7 kg) - 102,1 kg 17.02.2024 (-4,4 kg) - 97,7 kg 19.03.2024 (-2,3 Kg) - 95,4 kg 13.04.2024 (-3,3 kg) - 92,1 kg 15.05.2024 (-3,6 kg) - 88,5 kg 15.06.2024 (-2,1 kg) - 86,4 kg -BMI 30.3 über 20 kg seit Op und seit…