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  • Fuechsen_OL -

    Hat eine Antwort im Thema Das war heute schön, dafür bin ich dankbar..... verfasst.

    Beitrag
    Oh man, das tut mir Leid für euch @Milli84. Die arme Maus... wenn sich das Leben so jung schon so schwer anfühlt, dass keine andere Lösung da zu sein scheint. Hart. <3
  • Fuechsen_OL -

    Hat eine Antwort im Thema Tips für die Eiweißphase? verfasst.

    Beitrag
    Satt wird man auch mit dem Shake ohne Banane. Das Whey dickt in der Regel schon ganz gut, das hilft :) Aber empfehle dir auch eher ein (neutrales) Whey, statt Adozan... weil es meist ein bisschen sämiger ist. Ich hätte hier noch 2 Kochbücher von Dr.…