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Markus83 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragFrühstück: 1/5 Brötchen mit Tomaten & Oliven Streichkäse, evtl. kleines Stückchen Zitronenkuchen Mittagessen: Apfel und ein paar Trauben Nachmittag: Cafe Abendessen: Gemüse aus der Heißluftfritteuse, Putenschnitzel vom Grill -
Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragProtein Milchreis Zoodles mit Garnelen und Tomaten Mehrere Kaffee mit proteinmilch Schinkenbrot -
Taschi393 -
Hat eine Antwort im Thema Tips für die Eiweißphase? verfasst.
BeitragIch hatte für die Phase einen sehr leckeren shake mit 80g Eiweiß aus dem Bodybuilder Bereich. Schmeckt wie Vanille milchshake von BK und hat kleine "schokostücke " in herb. Ist halt straciatella Geschmack -
Kaname -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragHeute Mittag gibt es Selbstgemachte Frikadellen mit Käse und Speck, dazu selbstgemachte Kartoffel/Blumenkohltaler mit Soße, gewünscht von Mann und Kinder. -
Zaubernuss -
Hat eine Antwort im Thema Tips für die Eiweißphase? verfasst.
BeitragVor der OP hatte ich auch immer Eiweißshakes, die angedickt haben. Nach der OP musste ich mich davon aber übergeben und bin deswegen auf die pure Whey umgestiegen. Die vertrage ich sehr gut. Online gibt es auch welche mit über 90% Protein.