Adipositas24 - Community
Das größte deutschsprachige Adipositasforum!
Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen
Die letzten 40 Beiträge
Letzte Aktivitäten
-
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragDreh- und Angelpunkt ist das Protein und ein Kaloriendefizit. Du kannst im Prinzip für 900 kcal. und 110 g Eiweiß alles essen. Als Vegetarier ist dass dann nicht ganz so einfach. Was auch schmeckt ist ein Magerquark mit Erdbeeren und Süßstoff. Oder… -
aufgeben_is_nich -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragWie machst du denn deine Shakes? Meine hatten mit Wasser 110kcal pro Shake und mit Milch 1,5% noch mal 3x47kcal drauf Macht bei drei Shakes nicht mal 700 kcal. -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragMir wurde ein Bestellblatt von optifast mitgegeben und darauf steht 4 Mahlzeiten und nur 900 Kalorien 110g Eiweiß Ich habe schon mal in der Vergangenheit einen Monat nichts gegessen, damit hatte ich kein Problem aber mit diesem widerlichen Produkt… -
aufgeben_is_nich -
Hat eine Antwort im Thema Eiweißphase vor OP Tipps und tricks verfasst.
BeitragJedes AZ hat so seine Regeln. Ich konnte abwechsel zwischen 3 Shakes am Tag oder 2 Shakes, 1 Naturjoghurt 150 gr, 1 Mahlzeit kh Arm proteinreich z.B. Hähnchenbrust, Fisch mit etwas gedünstetem Gemüse und zur Nacht bzw. zum Abschluss 150ml…