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Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragBedenke auch: der Körper kann nur 30-35g Eiweiß alle 2-3 Std aufnehmen und verwerten. Wichtig ist daher, die Zufuhr sinnvoll über den Tag zu verteilen. -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
Beitraghauptsächlich, protein wasser, esn Limonade kenne den namen gerade nicht. Ist gerade nur eine Idee, ich habe heute noch nichts gegessen. Nur gestern gemerkt das es so nicht läuft -
Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragWie nimmst du denn dann die Proteine zu dir? -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragIch muss sowieso 110g protein zu mir nehmen die vitamine habe ich auch so und die Suppe und den shake bekomme ich nicht mehr runter. Ich hatte gestern mit 181 angefangen und heute sind es schon 177. -
*Heike* -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragZitat von AndyG: „Ich bin gerade tatsächlich am überlegen ob ich mich von knorr und maggi suppen ernähre, ich nehme sowieso zusätzlich die vorab vitamine von fitforme “ Dann hast Du aber nicht das benötigte Protein. Das finde ich ja ganz…