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AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragZitat von Katinka7: „Bedenke auch: der Körper kann nur 30-35g Eiweiß alle 2-3 Std aufnehmen und verwerten. Wichtig ist daher, die Zufuhr sinnvoll über den Tag zu verteilen. “ Zitat men health über Mythen Der Körper kann nur 30 Gramm Eiweiß… -
Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragBedenke auch: der Körper kann nur 30-35g Eiweiß alle 2-3 Std aufnehmen und verwerten. Wichtig ist daher, die Zufuhr sinnvoll über den Tag zu verteilen. -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
Beitraghauptsächlich, protein wasser, esn Limonade kenne den namen gerade nicht. Ist gerade nur eine Idee, ich habe heute noch nichts gegessen. Nur gestern gemerkt das es so nicht läuft -
Katinka7 -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragWie nimmst du denn dann die Proteine zu dir? -
AndyG -
Hat eine Antwort im Thema Was gibt es heute zu essen? verfasst.
BeitragIch muss sowieso 110g protein zu mir nehmen die vitamine habe ich auch so und die Suppe und den shake bekomme ich nicht mehr runter. Ich hatte gestern mit 181 angefangen und heute sind es schon 177.