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  • 8Jahre nach Op und wieder Adipös

    Mellifica - - Allgemeines

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    Zitat von happyroni: „Das Hormon wird an der Oberfläche des gesamten Magens gebildet. Es gibt keinen bestimmten Bereich, den man entfernen kann und man hat keinen Hunger mehr. Durch die Verringerung der Oberfläche wird auch automatisch das Hormon verringert. So zumindest hat es mir der Chirurg erklärt und auch die EB. “ Meine EB hatte mir skizziert, dass das Ghrelin vor allem an der oberen "Beule" des Magens s produziert würde. Und dass daher meistens der Hunger nach der OP erstmal weg wäre, er …

  • 8Jahre nach Op und wieder Adipös

    Mellifica - - Allgemeines

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    Liebe @melle2510, Mensch, dass dich das frustriert kann ich gut verstehen ! Ich bin fachlich nicht so tief drin, dass ich etwas über unterschiedliche OP Methoden beim Schlauchi wüsste, aber wenn es wirklich so ist, dass mit eine Nach-OP das leidige Hungergefühl reduziert werden kann, würde ich nicht lange zögern! Du leistest körperlich ja ein wirklich großes Pensum, trotzdem Zunahme, wo sollst du da noch alleine dran schrauben? Es oft furchtbar, immer gegen ein Hungergefühl anzuarbeiten und auch…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    Ich freue mich, von euren Erfolgen zu lesen! Das Tempo ist letztendlich wirklich egal. Nur für die eigenen Nerven nicht! Da kann ich manche Ungeduld total nachvollziehen... Ich hoffe, dass die vielen Erfolgsmeldungen den einen oder die andere nicht verschrecken, bei denen es nicht so gut läuft. Gerade für diejenigen möchten wir ja da sein, Mut machen und auch mal den Kopf tätscheln. Also, jeder in seinem Tempo und mit Schwankungen auch mal in die andere Richtung!

  • Hallo @Katzenfreundin Nein, ich habe sie zwischenzeitlich entsorgt. Viel Glück bei der OP !

  • Suchtverlagerung

    Mellifica - - Suchtverhalten

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    Liebe Marta, Ich finde deine Selbstreflexion toll! Du kennst dich genau, siehst die Zusammenhänge im Teufelskreis. Deine ziemlich isolierte Lebenssituation ist sicherlich ein besonders schwerwiegender Faktor. Was hindert dich, mehr Kontakte, z B über eine Hobby oder ein Ehrenamt, aufzubauen? Hast du mit Depressionen zu kämpfen? Dann würde ich dir dringend professionelle Hilfe empfehlen, diese Krankheit ist einfach zu fies, um sich dem allein zu stellen. Wenn das eher nicht zutrifft, dann erzähle…

  • Kuchen nach Op? Sich was gönnen?#

    Mellifica - - Ernährung nach OP

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    Ich habe zu Beginn des MMK so einen Fragebogen ausgefüllt bei der EB. Bei der Auswertung kam heraus, dass ich sehr "störungsanfällig" bin. Solche Patienten können eine ganze Weile sehr diszipliniert sein, aber WENN sie aus dem Tritt kommen, stürzt das ganze (Ernährungs-)Gerüst in sich zusammen. Daher hat die EB mir geraten, der Lust nach Schoko o ä gelegentlich nachzugehen. (Sonst baut sich so ein Drang auf) Wir haben gemeinsam während des MMK (ich habe es freiwillig gut ein Jahr gemacht) heraus…

  • Brot mit viel Eiweiß Rezept

    Mellifica - - Ernährung nach OP

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    Für Brötchen: 2 Eier 200g Magerquark 200g zarte Haferflocken 1 Teelöffel Salz Gut 1 Teelöffel Backpulver Verrühren und daraus 4 Brötchen formen. Bei 180C gute 20 Minuten backen. Geht natürlich auch mit 500g Flocken/Quark, 5 Eiern,mehr Salz und Backpulver und dann 10 Brötchen draus machen. Dann sind die Packungen von Quark und Flocken genau verbraucht.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    Hier ist ja ne Menge los, ich schaffe es gar nicht mehr, allen zu antworten!! Ich gratuliere einfach allen zur Abnahme, es liest sich überall sehr erfolgreich. Bei mir ist heute auch Wiegetag und ich muss sagen, ich mag diese Dokumentation sehr! Habe hier bei manchen EB-Terminen schon nachgeschlagen . 2.1.2020 Zenith mit 122,5kg Danach Zuckerentzug und eiweißlastige Ernährung. 17.2. Beginn EW Phase 116,5kg 02.03. Sleeve-OP 112,5kg (-4) 02.04. 102,5kg (-10) 02.05. 96,5 (-6) 02.06. 90.0 (-6,5) 02.…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    Oha @rvs3000, da hast du die ja ganz schön was vorgenommen mit so einem geringen Fettanteil! Alle Achtung

  • Grünes Gemüsecurry mit Kichererbsen

    Mellifica - - Rezepte

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    Sieht lecker aus, danke fürs teilen!

  • Blutwerte beim endokronologen

    Mellifica - - Allgemeines

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    Bei mir musste auch der Cortisolwert stimmen, was er auch tat. Das wurde aber beim Hausarzt untersucht. Allerdings bin ich in der Nachsorge beim Endokrinologen und das finde ich sehr gut, da dort wirklich viel untersucht wird, bisher alle 3 Monate. Und da kommt einiges zutage, unter anderem ein extrem zur hoher Vitamin E Wert . Ich nehme jetzt versuchsweise deutlich weniger Supplemente.

  • Suchtverlagerung

    Mellifica - - Suchtverhalten

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    Hallo ihr beiden, Danke für eure Offenheit! Ich lese hier gespannt mit, insbesondere über @StraigthOn s Skills. Ich denke, dass viele von uns und damit meine ich auch mich Gefahr laufen, die Esstörung auf etwas anderes zu verlagern . Alkohol ist da weit vorne und auch ohne OP ja immer eine Versuchung, die überall zugänglich ist und gesellschaftlich viel zu gut akzeptiert. Ich wünsche dir, @Chrissy4444,viel Kraft für den Entzug und hoffe, dass du danach eine gute Begleitung z B in Form einer SHG …

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    Hallo @Tanni1971, Immerhin hier hast du gute Nachrichten zu verkünden, das freut mich von Herzen!!

  • Liebe Soaki, Ich habe wegen einer anderen Problematik in meiner Jugend unzählige Logos hinter mich gebracht und war meist mit Stotterern in einer Gruppe. Damals kam die Therapie mit weichem Stimmansatz gerade auf und ich habe sie auch gelernt. Ich kann total nachvollziehen, dass du das live noch nicht so gut anwenden kannst. Aber dein Gesprächsgegenüber ist erwachsen und hat in seinem Leben schon unzählige Stotterer kennengelernt. Er (sie) wird wissen, dass es auch mit Aufregung zusammenhängt. N…

  • Protein-Entdeckungen ... #

    Mellifica - - Fragen und Tipps

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    Welches saltet Caramel Shake Pulver verwendest du denn?

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    @CheshireCat, wow, in Monat 12 immer noch in der Abnahme! Du kannst stolz auf dich sein, dass du auch nach dieser Zeit noch so gut im "Programm" bist! Und die kontinuierliche langsame Abnahme ist ideal

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    @Pinguin007 Ich finde, das ist ein ganz hervorragendes Ergebnis für die Zeit!!! Stell dir das Mal (lieber nicht ) andersherum vor,als Zunahme in der Zeit....! Vermutlich sitzen die Hosen schon deutlich lockerer und manche Bewegungen fallen leichter bzw sind überhaupt erst wieder möglich! Weiterhin alles Gute (und das mit den Haaren kenne ich leider auch zu gut..)

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    @Maxi042001 Bei mir waren es 2-3XL und nun Normalgewicht. Die Haut ist nun nicht gerade schön, aber es hält sich bisher sehr in Grenzen mit den Hautlappen und derzeit strebe ich keine WHOs an. Da ja alles noch sehr frisch ist, hoffe ich auch noch auf etwas Rückbildung. Erst wenn ich ein Jahr das Gewicht gehalten habe mache ich mir ggf über eine Straffung Gedanken. Also, Strandfigur ja, aber nicht im Bikini .

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Mellifica - - Gewichtsstillstand

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    Liebe @mi-ri, meine Erwartungen hat es auch übertroffen! Ich hatte mir bewusst kein konkretes Ziel gesetzt, da mich das in der Vergangenheit oft hat verzagen lassen, wenn ich es dann nicht ganz erreichen konnte. Insgeheim hatte ich auf ein Gewicht von 81 gehofft, das wäre leicht übergewichtig aber nicht mehr adipös.. Bei mir hat die schnelle Abnahme ihre Ursache vor allem in meiner hohen Arbeitsbelastung im Sommer. Ich habe eigentlich 7 Tage die Woche viel körperlich gearbeitet bei einer Aufgabe…

  • Ich nehme von Fit for me die Calcium Tabletten zum Schlucken. Ich bekomme seit der OP keine Kautablette, egal ob Multivitamin oder Calcium, mehr runter. Ich würde an deiner Stelle allerdings die Probepackungen auch für nach der OP aufsparen.