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  • Bypass 2.0 ? Ja? Nein? Vielleicht!

    NikaJules - - Umbau-Operationen

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    Mein erstes halbes Jahr nach der Umbau OP ist rum und ich bin sehr zufrieden. Der uHu ist tatsächlich auch bei mir gelandet und ich kann es kaum fassen, habe es nur heimlich gewagt zu hoffen. Die Essensmengen sind immer noch sehr klein (Wobei es sehr drauf an kommt was) und auch dass Übergeben kannte ich bisher nicht. Jetzt schon. Aber es hält sich im Rahmen. Ich bin überaus froh diesen Schritt gemacht zu haben. Die Hirndruck Thematik hat sich noch nicht gelöst, gerade mein letzter Druck war wie…

  • Welcher Erfolg nach Umbau / Nach-OP

    NikaJules - - Umbau-Operationen

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    So, ich möchte hier mal wieder etwas zu dem eigentlichen Thema beisteuern. Mein erstes halbes Jahr nach der Umbau OP ist rum und ich bin sehr zufrieden. Gerade weil ich mich nicht getraut habe viel zu erwarten, weil ich auch (vielleicht durch das Forum?!?), etwas demotiviert war. August 2014 RNY Bypass mit 158kg ->innerhalb circa 9 Monate Abnahme auf 105kg. dann folgte langsame und stetige Zunahme. 15. Mai 2020 OP (Umbau Bybass zum Banded Bypass) ->Gewicht: 123kg 12. Juni ->115kg (- 8kg) 15. Jul…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    Hallo miteinander Es ist soweit... meine zweite OP liegt genau ein halbes Jahr hinter mir und es ist das passiert, an dass ich nur heimlich mich getraut habe zu träumen ... ich bin uHu... seit einer Woche!!! Ich hab es kaum geglaubt und musste seither jeden Tag auf die Waage (sonst nur jede Woche, oder alle 2 Wochen), um mich zu vergewissern. Es ist unbegreiflich... schön. Und irgendwie surreal, was eine Zahl bedeutet. 15. Mai OP (Umbau Bybass zum Banded Bypass) ->Gewicht: 123kg 12. Juni ->115kg…

  • Protein-Entdeckungen ... #

    NikaJules - - Fragen und Tipps

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    @Schäfle ja, der Schoko ist lecker.bei uns fast immer ausverkauft. Ich finde beide Sorten besser als die von Ehrmann. Auch die von Aldi waren besser. Hätte Ehrmann vor ner Weile probiert und die waren mir viel zu süß und einfach nicht gut. Daher bin ich jetzt so überrascht. Esse die echt mit Genuss!

  • Protein-Entdeckungen ... #

    NikaJules - - Fragen und Tipps

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    Bei Lidl und Aldi gibt's jetzt auch Protein pudding (20gr Protein) und Jogurt/Quark (bei Lidl sogar 25gr Protein Auf 200gr) Mir schmeckt es zu meiner Überraschung I

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    Hi ihr Alle, Krasse Sache, wie es bei euch rutscht ;) 15. Mai OP (Umbau Bybass zum Banded Bypass) ->Gewicht: 123kg 12. Juni ->115kg (- 8kg) 15. Juli ->109kg (- 6kg/ - 14kg insgesamt) 15. August ->107kg (- 2kg/ - 16kg insgesamt) 14. September ->104kg (- 3kg/ - 19kg insgesamt) 15. Oktober ->102kg (- 2kg/ - 21kg insgesamt) Zum Glück schreibe ich das hier auf, sonst würde ich denken, dass ich auf der Stelle trete. Es ist derzeit sehr langsam, aber die Tendenz stimmt. Das ist wichtig. Ernährungstechn…

  • Gemeinsam in Bewegung kommen?

    NikaJules - - Allgemeines zum Sport

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    Toll, dass ihr hier alle so fleißig seid... Ich saß am Sonntag das erste Mal seit 2 Jahren wieder im Sattel ;)

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    @Mellifica Ja, das stimmt. Reiten war elementar. Existenziell. Habe gerade eine "schwere" Zeit und mich tatsächlich einen kleinen Moment "leichter" gefühlt. Die Kopfschmerzen sind leider da, ich möchte gerade aber keine LP. Möchte nicht "krank" sein. Aber drum herum komm ich nicht. Aber n bissl rauszögern tue ich es noch.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    Hi, Ich bin gerade selten online, zu viel Stress. Ich stell mich kaum auf die Waage, heute hatte ich mal Lust, trotz schlechtem Essen, schlechtem Trinken... Daher ein Tag früher mein Post, aber HEY, wer ist denn so genau? Vor 2 Wochen war ich zur Nachsorge in München. Soweit (fast) alles gut, Gespräch mit dem Doc und Blutentnahme. Brauche wieder ne Eiseninfusion, hoffe meine HA gibt die mir, sonst soll ich dafür nach München... fände ich etwas übertrieben, 3,5h Autofahrt für n bissl Eisen. Und i…

  • Intervallfasten 2020

    NikaJules - - Rund um das Fasten

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    ... dieses Phänomen kenne ich auch. Backen beruhigt mich, nasche dabei nicht und schmecken tut mir des hinterher meist auch nicht, wenn's es so original Kuchen Rezepte waren.

  • Intervallfasten 2020

    NikaJules - - Rund um das Fasten

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    Du hast recht! Gummibärchen sind mein täglicher Begleiter, aber eine Tüte reicht mehrere Tage... ist also okay. Und mein Gefühl mit mir selbst ist besser, wenn ich sie mir erlaube. Ich schreibe meine Bachelorarbeit fürs Studium. Abgabe ist Mitte September. JEAY... bin froh, wenn das alles rum ist. Eine "Baustelle" weniger.

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    @Mellifica danke, ohja! Alle Hosen die im Mai gepasst haben gehen nur noch mit gürtel und sehen auch nicht mehr gut aus, aber zuhause (im Stall) geht das noch... und zum glück hab ich ja auch noch für genau diese Größe jetzt viele Klamotten, da das ja das Gewicht war, das ich nach der ersten OP als Minimalgewicht für 3 Jahre gehalten hatte. Daher passt jetzt alles wieder und die Großen Hosen trage ich mit Gürtel im "Stall" auf. Und Bewegen geht natürlich auch viel leichter und die Kondition ist …

  • Intervallfasten 2020

    NikaJules - - Rund um das Fasten

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    … danke dass du deine Gedanken mit uns teilst. Helfen mir gerade sehr. Radikale Akzeptanz... da muss ich grinsen... ich finde das echt am schwersten. Es zu akzeptieren, wohlwollend, ohne zu hadern. Und wie du schreibst, meistens ist dann gut. Wahrscheinlich. Die Erfahrung konnte ich noch nicht allzu oft machen, bin an den vorherigen Schritten gescheitert ;) Derzeit wenn ich so viel am Schreibtisch sitze und manchmal wie ne Blockade habe... fange ich auch das grasen an... und das nervt mich dann.…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    Übrigens, RESPEKT @ Euch ALLE... ich finde, ich erbringt mega gute Leistungen... vor OP, nach OP... der Hammer. WIRKLICH! Bin ja gerade nicht viel online und immer total überwältigt, was sich dann wieder alles neues ergeben hat! Wahnsinn!

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    Wahnsinn, wieder ein Monat rum … Es geht langsamer, aber es liegt auch durchaus an mir, ich bewege mich weniger, da ich viel am Schreibtisch sitze und den Sport aus zeitlichen Gründen stark vernachlässige. Das Essen ist leider auch nicht ganz so Eiweissreich, ich komme nicht auf mein Soll. Aber Salat und Gemüse schmecken mir einfach besser und Eiweiss verstopft mich so sehr zur Zeit. Naja, noch einen Monat, dann ist die Schreibtisch-Sitzerei vorbei. Achja, Wasser lager ich derzeit auch extrem ei…

  • Hi Ihr Lieben, Ich weiss, ich bin nicht gerade häufig hier in diesem Thread, … ich bewege mich auch gerade nicht sehr viel, da ich hauptsächlich an meinem Schreibtisch sitze und mich um meine Bachelorarbeit kümmere... Aber gestern habe ich es endlich mal wieder geschafft mit endlos schweren Beinen vom langen sitzen auf den Crosstrainer zu gehen. Nach 3 Minuten dachte ich, dass ich NEVER die 40 Minuten durchhalte, hab ich dann aber DOCH So, total untypisch für mich... ich mach es aber dennoch... …

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    @rvs3000 gratuliere!!! ich finde das echt ne mega gute Leistung! und deine Disziplin was Ernährung und auch Sport angeht ist echt vorbildlich. Weiter so! Gibt es von dir eigentlich schon vorher-nachher Bilder? Ich frag jetzt mal ganz frei und frech ;)

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    NikaJules - - Gewichtsstillstand

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    euch allen... ich freu mich sehr, dass ihr euch mit mir freut. wirklich.

  • Intervallfasten 2020

    NikaJules - - Rund um das Fasten

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    StraightOn… danke für´s mit-fiebern und mit-freuen... Ich finde du bekommst es mega toll hin. Ernährung, Sport... MEGA. Ich kann mir da viel von dir abschauen! ;)

  • Intervallfasten 2020

    NikaJules - - Rund um das Fasten

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    Ich bin auch noch dabei. Meine beiden Entlastungstage mit 500-600kcal fallen sind feste Tage. Witzigerweise fällt mir der Dienstag immer schwer. Der Mittwoch der dann eigentlich keiner ist, da muss ich mich zum essen dann fast zwingen und komm mit Mühe auf die 900kcal und der Donnerstag funktioniert wie von alleine mit den 500kcal. Und dann ist die Woche für mich in dem Sinne ja auch schon rum. Ist für mich wirklich perfekt. Das abendliche Essen vor dem TV, also das "snacken/naschen" gehörte für…