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@Sunny0 , das ist ein schönes Kompliment Die Wohngruppenkinder erinnern sich irgendwie gar nicht daran, dass ich mal richtig dick war. Dabei ist es erst gut 1Jahr her. @Waterbottle , diese kleinen Cardigans von C&A und von Takko besitze ich in vielen Farben . Und die brauche ich auch. Ich habe auch zwei ganz, ganz dünne Strickjacken, die so lang sind, dass es bei mir abgebrochenem Zwerg doof aussieht. Was ich immer brauche, täglich, Sommer wie Winter: Halstücher!!! Immer schon. Sonst bekomme ich…

Das muss so nicht stimmen. Meine Ernährungsberaterin hat mir von einem Fall erzählt, in dem die Krankenkasse gesagt hat: super Abnahme, das geht ja auch ohne OP ! Ich bin mit einem BMI von 41 ins MMK gestartet und habe echt darauf geachtet, nicht mehr als 3 Kilo abzunehmen. Da mein MMK in der Weihnachtszeit endete, was das nicht schwer Es hängt sicher ein wenig von der Krankenkasse ab und ob du in einem AZ ohne Antragstellung operiert wirst. Das heißt, ein Chirurg entscheidet, ob du nur mittels …

Du könntest ja auch 200g Soße essen . Alles, was Gewicht und Energie hat, zählt. Wasser, Kaffee und Tee nicht, das sind Getränke (weil null Kalorien).

T Shirt finde ich bei mir auch echt eklig . Ich gab jetzt lauter 3/4 Arm Shirts und Blusen zum Aufkrempeln. Meine Oberarme sehen aus wie Hähnchenflügel. Von einem alten, rohen, schlecht ernährten Hähnchen

Bei meiner KK wird die Bauchdeckenstraffung genehmigt, wenn die Haut mindestens 3cm überm Unterhosenrand hängt. Dann darf ohne Antragstellung operiert werden. Das meinte ich mit den unterschiedlichen Bedingungen bei den Kassen

Komisch ist es allerdings, dass die Krankenkassen das so unterschiedlich handhaben. Ich muss überhaupt nicht warten und kriege im November die Bauchdeckenstraffung

@Soaki, da vertut man sich manchmal mit der Größe . Schön, dass du dir so fröhliche Farben gegönnt hast. War ja kein leichtes Jahr.

Zitat von Mellimaus21: „@tina0403 Es fehlt nur noch der Sommer Aber für mich geht es morgen nach Sylt, da habe ich immerhin schon mal das Meer “ Mach dich auf ordentlich Wind gefasst . Die letzten zwei Tage hat es kräftig gepustet, dazu Sonne und Regen im Wechsel.

Jetzt könnten wir bald einen neuen Thread mit Sommeroutfits eröffnen

Sieht super aus ! Und was ich am besten finde: es sind jetzt nicht mehr-wie auf den alten Fotos- überwiegend dunkle Teile. Hell steht dir super und wirkt sehr positiv

Zu das. Hübsch sind die nicht, aber ich finde sie bequem und geben guten Halt. Kann man ja auch kostenfrei zurückschicken.

Die sind vorgeformt und gut gefüttert. Und auch bei 85e/80f kann ich damit Sport machen, ohne dass mir alles um die Ohren fliegt

Yvette Damen Sport BH Starker Halt Große Größe Gekreuzt Rücken Gepolstert Fitness Lauf Joggen Yoga Bra amazon.de/dp/B08JG1VMJC/ref=cm…PB1V?_encoding=UTF8&psc=1 Ich habe mir hiervon zwei gekauft. Sitzen perfekt, sind bequem und mit 25 Euro gut im Preis.

Inselstadt Ratzeburg mit Kindern und Fahrrad umrundet. Hier bin ich aufgewachsen und zur Schule gegangen. War lange nicht mehr hier.

Der Ort, in dem wir gerade sind, ist der Oberknaller: ein Döner für 8,88. € !!! Außer am Dönerstag , da gibt es den für 3,50.

Das geht aber ja nicht bei jedem. Ich denke, man kann auch online etwas finden.

@Fez , BMI 31 klingt aber doch gut nach der kurzen Zeit . Kein Grund für Grübelei, denke ich. Das Vergleichen macht einen verrückt.

Meine Tochter ist begeistert von Gymondo. Das dürfte nicht sehr teuer sein, denn das hat sie gemacht, als die noch Studentin war. Das hat ihr sehr viel Spaß gemacht.

Dönerinhalt So ist das bei mir auch.

Und natürlich deine sportliche Aktivität, deine Portionsgrössen, deine Kalorienzufuhr insgesamt, vielleicht auch die Zusammensetzung deiner Ernährung. Hast du einen Überblick über deine Kalorienzufuhr? Wenn du da im Defizit bist, dann hört es nicht zu früh einfach auf. Dann ist es nur etwas langsamer und wird stetig vorangehen