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  • Gestern: 16.780 Schritte (10,05km) in 94 Minuten, Durchschnittsgeschwindigkeit 6,45km - es war ein sehr schnelles Gehen, weil mir kalt war.

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    @Anette85 danke, ich hoffe es auch. Bis jetzt läuft es aber gut. Bis auf die Spargelcremesuppe habe ich alles gut vertragen das ist jetzt schon anders als in der ersten Flüssigphase. Da habe ich direkt nach dem Krankenhaus mit Beginn der Cremesuppen Unterzuckerungen gehabt.

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    + 70ml Pastinakencremesuppe mit Soja Cuisine + 80g Erdbeer-Apfel-Gläschen mit 20ml Kamillentee verdünnt + 70ml Gemüsecremesuppe mit selbstgemachter Bärlauchpesto-Creme (ich habe Bärlauch eingefroren) + 100g selbstgemachten veganen Proteinpudding mit Salted Caramel-Geschmack (Neutrales Proteinpulver vegan und Chunkys Salted Caramel) + 70ml Gemüsecremesuppe vom Mittag + 3 Bullis zum zunehmen + 1,5l Vegan Fruity Protein Lemon Lime + 1l Kräutertee

  • @Stine89 da bin ich anderer Meinung. Gerade mit Kind sollte man verantwortungsvoll und bewusst handeln und einfach in die Türkei fliegen und sich operieren lassen, obwohl man seit Jahren nicht beim Arzt war finde ich verantwortungslos und gefährlich. Egal ob die dort nun gefragt und getestet haben oder nicht. Man macht sowas im MMK meist mindestens einmal (ich habe meine Blutwerte sogar alle 8 Wochen checken lassen) und da entdeckt man allerhand den man vorher nicht wusste. Sorry aber da werde i…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    @Mingmen aber in allen Suppen ist immer Kartoffel oder Süßkartoffel zum andicken drin das hatte ich in den letzten 2 Jahren nicht. Es gab auch keine Suppe die zu 70% aus Karotten und einer ½ Süßkartoffel bestand. Ich habe heute morgen eine Kartoffel für meine Waldpilzcremesuppe geschält und habe gelächelt! Früher musste ich mit Johannisbrotkernmehl o.ä. arbeiten heute kommt einfach eine gekochte Kartoffel mit in den Blender und fertig - schmeckt viel cremiger und gehaltvoller. Ich freue mich sch…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    @tina0403 und @happyroni danke, es fühlt sich richtig gut an. Natürlich bin ich noch in der Flüssigphase aber das was ich esse bekommt mir im Moment sehr gut. Heute: + 70ml Waldpilzcremesuppe (Soja Cuisine) + 80g Apfelmus mit 20ml Fencheltee + 70ml Indische Karotten-Kokos-Cremesuppe mit Ingwer (musste ich mit meinem Mann teilen, er hat Jakobsmuscheln und Naan dazu gegessen) + 80g Soja Joghurt ungesüßt mit neutralem veganen Proteinpulver und vegan Chunky Flav Blueberry-Cheesecake verdünnt mit 2EL…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    + 70ml Kartoffelcremesuppe mit Creme Vega und Cheddar + 100g Apfelmus mit 30ml Fencheltee verdünnt + 70ml pürierte und passierte Linsensuppe mit Simply V Streichgenuss + 80g Soja Joghurt ungesüßt mit neutralem veganen Proteinpulver und vegan Chunky Flav Bananarama verdünnt mit 2EL Sojadrink ungesüßt + 3 Bullis zum zunehmen über den Tag verteilt + 70ml Linsensuppe vom Mittag + 1,5l veganes Fruity Protein Lemon Lime + 0,5l Fencheltee + 0,5l Stille Apfelschorle (1 Teil Babyapfelsaft und 9 Teile Was…

  • Protein-Entdeckungen ... #

    Blutwaldfee - - Fragen und Tipps

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    @Isac aber es ist auch eine Sache der Verträglichkeit. Ich habe im Moment ziemliche Probleme mit Wheys und Whey Isolaten und da ist die Vegane Alternative ziemlich gut. Ein neutrales Pulver in ungesüßten Mandel- oder Sojadrinks eingerührt mit Flav Pülverchen gesüßt und schon hat man eine schmackhafte Alternative. Ich rühre auch in meinen veganen Quark- und Joghurtspeisen das vegane Pülverchen rein, dazu ein Flav (ich habe im Moment zuhause eins aus dem Rewe schmeckt nach Blaubeeren) und schon ka…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    Also Apfelmus vertrage ich im Moment noch super Habe heute ca. 300g Apfelmus verdünnt mit Fencheltee gegessen und keine Unterzuckerungen gehabt. Spargelcremesuppe habe ich aber nicht vertragen - wahrscheinlich waren da Milchprodukte oder Geschmacksverstärker drin.

  • Protein-Entdeckungen ... #

    Blutwaldfee - - Fragen und Tipps

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    80% sind zwar nicht sehr viel aber auch nicht zu wenig. Ich trinke zum Beispiel seit der Woche vor Op ein Veganes Clear Protein mit 76% da sagt kein Schwein was gegen. Alles über 75% sollte nur kein Zucker zugesetzt haben und beim Fett auch sehr niedrig sein dann geht das schon - übrigens die Worte der EB gestern (PostOp). Gerade Vegane Proteine haben selten mehr als 70-75%

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    + Gemüsebrühe +Apfelmus (übrigens ohne Dumping vertragen) + Spargelcremesuppe (war nicht sehr lecker) + Apfelmus (wieder vertragen)

  • Das meiste geht. NSAR nur mit Pantoprazol hochdosiert. Das solltest du eh schon nehmen wenn du so viel Diclofenac benötigst. Ansonsten kann ich zur Migräne nur soviel sagen: Meine kam auch nicht vom Gewicht aber mit der Abnahme wurde es trotzdem besser. Von mehreren Migräneanfällen im Monat bin ich auf durschnittlich 4 in 3 Monaten runter. Außerdem helfen trotz Bypass geringere Mengen an Novalgin und Zolmitriptan

  • Ich habe das neutrale Eiweiß 90 vom DM zuhause. Für Quark, Joghurt, Milch und Wasser ist es gut, es hat keinen Molkengeschmack, da es kein Whey sondern Milcheiweiß ist. Vorsichtig solltest du nur sein, wenn du Laktoseintolerant bist - dann benötigst du definitiv auch Laktase. Wenn du etwas für warme Speisen suchst solltest du eher auf Adozan, All In Protein Pulver (Collagen Basis), Fresubin oder Nestlé zurückgreifen, da die meisten davon Temperaturen bis 70°C locker standhalten.

  • Montag rein, Donnerstag raus. Da Mittwochs keine Visite war, sonst hätte ich Mittwoch gehen dürfen. Bei mir war auch die Regel 1,5l trinken und einmal auf Toilette. Am Op Tag hatte ich Abends bereits 1,5l getrunken und war 5000 Schritte gelaufen.

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    Mittags: selbstgemachte Tomaten Cremesuppe (Soja Cuisine) mit Parmesan-Black Tiger Garnele Abends: Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons dazu Cauli-Rice und Soja-Tzatziki

  • Essmengen nach OP#

    Blutwaldfee - - Ernährung nach OP

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    Es kommt drauf an die AZ operieren oft unterschiedlich groß. Mein Diva wurde mit 200ml/g operiert, da ich verlängerte Schlingen habe und dadurch eine höhere Malabsorption - hat aber gar nichts gebracht, da sie innerhalb der ersten Monate vernarbt ist und auf 90-100ml/g geschrumpft (feste Nahrung gehen etwa 80-90g).

  • Essmengen nach OP#

    Blutwaldfee - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Ein Spiegelei und ein Leicht und Cross sind ja auch nur ca. 75g das ist eine gute Menge. Wenn du in etwa weißt wie groß dein Pouch operiert wurde kannst du dich daran mit den Essensmengen orientieren ohne eine Dehnung o.ä. zu riskieren. Und nun zum trinken von einem RNY zum anderen. Du könntest auch 1l in 5 Minuten trinken und außer einem komischen Gefühl im Darm nichts spüren. Flüssigkeiten fließen einfach durch so auch Joghurt, verdünnter Quark oder Suppen (vorsicht bei Suppen, manche bekommen…

  • Jammer Post

    Blutwaldfee - - Zunahme nach Operation

    Beitrag

    Naja, im Grunde weist du doch was los ist. Du hast angefangen zu grasen und zu viel schlechtes zu essen und bist gerade dabei dir den Kopf wieder richtig zu rücken. Du weißt doch was du falsch machst und genau da sind deine Stellschrauben. Du MUSST nicht mehr Gemüse essen! Du MUSST mehr Eiweiß zu dir nehmen PUNKT! Alles andere an deiner Ernährung steht hinter den ersten 3 Prioritäten. 1. Eiweißmenge 2. Supplemente 3. Sport 4. Gemüse, wenn nach dem Eiweiß noch Platz ist 5. Kohlenhydrate Nimmst du…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Blutwaldfee - - Allgemeines

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    Gestern: Mittags: 1 keto Samosa mit Curry-Sojajoghurt Abends: keto Suflani mit veganem Soja-Lauchrahm Heute: Mittags: mini Bratwurstbrät-Frika 35g (selbstgemachtes Brät) mit 1EL selbstgemachter keto Currysoße und 2-3 Kohlrabi-Pommes aus dem Instant Pot; die Familie isst Currywurst aus dem Brät. Abends: keto Blumenkohl-Bites (Parmesan-Mandelpanade) mit Coleslaw und Champignons

  • Ich habe nach meiner Op alimentäre Hypoglykämien entwickelt - ich unterzuckere also ständig und statt eine richtige Nachsorge wurde ich immer nur abgefertigt und wurde wegen einer erneuten OP "unter Druck" gesetzt so habe ich es zu mindest empfunden. Auch sind die Ärzte nicht sehr empathisch. So ein dunkelblonder Lockenkopf hat eine Ausstrahlung als würde er auf dich herabblicken nur weil du dick bist. Es war jedenfalls nicht schön.