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Marke kannte ich noch nicht, Whey ist gerade genug da, habe mir als Lebkuchenjunkie aber mal den Royal Flavour Lebkuchen Mix bestellt... Ich bin gespannt...

Seit dem man mir ohne Vorbereitung, auf Grund von Platz im OP Kalender, Montags einen OP für Donnerstags angeboten hat, habe ich Zweifel daran, wie wichtig die Eiweißphase tatsächlich ist. Auch kenne ich Fälle, die mit 30 kg mehr nach dem MMK zur OP gekommen sind

Gestern 58 km Fahrradtour. Heute morgen, wie immer im Gym gewesen...

Zitat von Isac: „Zitat von pillenmoerser: „Sollte ich das Problem jemals haben, gibt es Erdnussbutter mit dem Löffel... “ Alter! DA gibt's noch ganz andere Dinge!Keine Ahnung wie man zu viel abnehmen kann, mir fehlt hier jegliches Verständnis und Toleranz, aber das liegt an mir. Ich bin schuld am Unverständnis und ein Ignorant obendrein, weil ich es niemals nachvollziehen kann, wie es ist, abzunehmen (ohne Krebs, Aids oder anderen Geschenken Gottes) und diese Abnahme nicht zu stoppen. Sorry, mir…

Sollte ich das Problem jemals haben, gibt es Erdnussbutter mit dem Löffel...

Zitat von Isac: „Ich dachte schon, ich bin wieder mal der Einzige dem das aufgefallen ist. Die ist weg oder war ein Werbetroll. Seis drum, Thema beendet. “ Dann war das wirklich ein trauriger Werbeversuch....

Es ist vollbracht, habe meine immer noch fast 140 kg durchgebracht. Was eine Erfahrung…

Heute und morgen gar nix. Damit der Körper erholt ist für die 50/12 Wanderung am Samstag... Gott sei Dank wird es wohl nicht so warm...

Zitat von Aww1978: „ @pillenmoerser Du bist also ein DrüberKämmer “ Noch nicht...

Zitat von Aww1978: „Bin jetzt 3 Monate Post OP, seit einer Woche hat massiver Haarausfall eingesetzt (das was ich sonst in einer Woche in der Bürste habe, ist jetzt pro Tag drin) Nächste Woche ist es soweit: ich habe einen Termin beim Frisör meines Vertrauens gemacht und werde von Taillenlang auf Kurzhaar oder Boblänge gehen “ Ich würde die lang lassen, dann kann man die wenigstens über die kahlen Stellen legen....

Zitat von Taracun: „Also zum Thema Boxershorts... Da gibt's die Firma On that ass die haben so ein Abo wo du jeden Monat ne verrückt bedruckte Shorts bekommst. Damit hat mein Mann angefangen mittlerweile hab ich die für mich entdeckt. Abgesehen davon finde ich Happy socks und anderen Blödsinn super. Auf der Reha haben sie immer geguckt was für verrückten Kram ich wieder an den Füßen habe. Hab hier mal ein Beispiel “ Das Abo habe ich auch....

Zitat von Fuechsen_OL: „ @pillenmoerser ich bewundere dein Sportpensum. Gerade morgens vor der Arbeit hätt ich da absolut keine Lust drauf. Da müsste ich ja früher aufstehen.. uff “ Gewöhnungssache und ich war schon immer Morgenmensch. Außerdem geht so keine Familienzeit durch den Sport flöten.

Woche sieht in der Regel mittlerweile so aus: Mo,Mi,Fr um 5 vor der Arbeit ins Gym Di und Do, wenn es der nachmittagliche Terminkalender zulässt mit dem Rad zur Arbeit (15 km eine Strecke), ansonsten direkt nach dem Aufstehen ca 45 Min walken Sa sitze ich ja jetzt in der Schule, wird der Geist trainiert, der Körper hat Pause So Rad oder Walking, außer es gab Samstags was zu feiern, dann kann ich auch mal rumgammeln, aber das fällt mir immer schwerer

Ich musste das googlen

Zitat von *Heike*: „Die neuen Cereralien mit Protein und ohne Zucker “ Da ist selbst für seine Verhältnisse Wucher...

Ich hab auch eine, das war bei mir gar kein Thema

Gestern ein Vatertagstour als Training für den Megamarsch gemacht: adipositas24.de/community/inde…fad7054ca6233bc04004c3694 So geschmeidig bin ich bisher noch nicht durchgekommen, was mich zuversichtlich für Juli macht. Bin echt mal gespannt, wie sich das irgendwann mal mit "Normalgewicht" verhält.

Mir selbst ist da ja auch ein Fehler unterlaufen, es war gar nicht Gendry, sondern Podrick...

Ich habe meine Schwester auch schon vorgewarnt, dass nach der Abnahme nicht mehr gewandert, sondern für nen Halbmarathon trainiert wird…

Porridge mit Apfel, Studentenfutter und KinderCountry Whey von Body IP Geschnetzeltes mit Champignons und Reis