Suchergebnisse

Zitat von ede96: „Meine Operateurin hat auf meine diesbezügliche Frage geantwortet… Leichtes Ausdauertraining (Radfahren) nach 2-3 Wochen, Arm und Beintrainung mit mäßig Gewichten nach etwa 3 Wochen, Rücken und Bauch wenn die Narben gut äußerlich abheilen auch mit wenig Gewichten beginnend 4 Wochen nach der OP. Ich bin jetzt 1 Monat Post OP und habe alles so beherzigt und ohne Probleme trainiert, hör auf Deinen Körper und fang langsam an. “ Von meinem Arzt eigentlich fast die gleiche Antwort. Je…

Zitat von Dadada1981: „Hallo, Heute gebe ich mal mein erstes Gewichtsupdate :-) Höchstgewicht 2017 113,9 kg bei 1,62 m 28.11.22 109 kg 1. Termin AZ 15.05.23 107,4 kg (-1,6 kg) Beginn Eiweißphase 1.6.23 103,4 kg (-4 kg / -5,6 kg) OP-Tag Omega-Loop 1.7.23 95,9 kg (-7,5 kg / -13,1 kg) 1.8.23 91,2 kg (-4,7 kg / -17,8 kg) 1.9.23 87,5 kg (-3,7 kg / -21,5 kg) Ich denke ja auch immer die Abnahme ist viel zu langsam... aber die Zahlen hier zu sehen, das ist schon irgendwie beeindruckend. So viel hat sich…

Das hilft mir schon mal sehr! Ich danke euch! Dann fang ich mit Toast und Frischkäse an Wie ist das mit Tomaten? Darf man das zu Anfang auch schon? Haut und Kerne könnte man ja anfangs entfernen @techno412 Normal hätte ich laut Plan 4 Wochen nach OP Flüssigphase bzw darf ich alles bis Joghurt ähnlich. Mein Arzt meinte nur das ich durchaus früher schon anfangen könnte "festere" Dinge zu probieren. Da ich bis jetzt alles ohne Probleme vertrage. Die 4 Wochen sind generell angesetzt, werden aber gan…

Guten Abend ihr. Mit was kann man am besten beginnen nach der Flüssigphase? Kartoffel mit Spinat zb? Oder lieber nur eins davon zum Start? Rührei? Oder doch lieber Toast mit Käse oder so? Mit was am besten starten?

Zitat von Blutwaldfee: „Und so schlimm ist frieren nun nicht. Dicke Socken an die Füße, Ärmeldecke drüber fertig (damit kann man sogar arbeiten). “ Ich seh mich schon mit Ärmeldecke bei meinen Kunden Nee Spaß.... leider geht das nicht bei jedem Beruf. Aber ich friere lieber und zieh mich dicker an als das ich so extrem schwitze.

Ich hatte gestern zwar nicht meine OP, aber meine Magenspiegelung. Also nur ein kurzes Schläfchen... Aber in der Zeit hab ich schön geträumt. Kennt ihr diese "gesteuerten" Träume? Wo man die Richtung irgendwie lenken kann? So einen hatte ich. Was ich da aber jetzt genau geträumt habe ist bei mir aber mittlerweile wieder komplett weg

Glückwunsch! Da beginnt der Tag doch sicherlich gleich viel besser.

Zitat von tina0403: „Das Isoclear ist eine gute Lösung, das trinke ich auch seit über zwei Jahren. Milchshakes haben meistens sowieso mehr Kalorien und dieses schaumig-schleimige bei Proteinshakes mit Milch…… furchtbar! Ich glaube, da gibt es viele, die da nicht so richtig runterkriegen. Eine herzhafte Frühstücksidee wäre noch Rührei in verschiedenen Varianten: mit Schinkenwürfeln, Lauchzwiebeln, Paprika usw. Und für den Herzhaftappetit zwischendurch habe ich noch eine sehr leckere Brühe auf Lag…

Zitat von techno412: „Ich habe heute eine Brokkoli Suppe gegessen (die eigentlich ein Auflauf werden sollte aber ist nicht so was geworden :D) mit ordentlich Light Frischkäse drinne und Light Mozzarella (Parmesan schmeckt wahrscheinlich nochmal deutlich besser!) Und kann das auf jeden fall empfehlen. Von all meinen Mahlzeiten war das bis jetzt das beste, super lecker. Wünsche dir viel Erfolg für deine Flüssigphase! “ Brokkoli Suppe ist auch total lecker. Gestern hab ich Hokkaido Kürbis im Rewe e…

Ich starte zwar erst am Dienstag in die Flüssigphase aber ich bin schon fleißig am schauen wie ich diese zwei Wochen vor der OP gestalte das es nicht zu eintönig wird. Skyr mit verschiedenen Obstmus oder zb chunky flavor. Oder verschiedene Gemüsesuppe wie Kürbissuppe, Brokkoli- oder Blumenkohlsuppe zb. fein püriert mit etwas Parmesankäse oder Frischkäse um das Eiweiß zu erhöhen. Zwischendurch auch Eiweißshakes in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Milchkaffee mit neutralem Eiweißpulver in d…

@tina0403 Danke für deine Infos! Hilft mir jetzt schon sehr weiter. Dann bin ich wirklich mal gespannt wie das bei mir läuft. Interessant die Info mit der TK, das diese ohne Kostenzusage die Bauch-WHO zahlen Dann bin ich ja vielleicht wirklich auch bei der "richtigen" Krankenkasse versichert Du hast die TK quasi nach ca einem Jahr Post-OP darüber informiert das du eine WHO anstrebst? Ok... das notier ich mir mal.

Super das es schon los geht! Ich bin auch im August dran. Starte nächste Woche in die Eiweißphase.

Das liest sich so gut bei dir! Wünsche mir das mein Verlauf ähnlich verläuft. Von den Anfangsdaten her passt es. Mal sehen. Aber wirklich toll wie es bei dur läuft! Kannst du wirklich total stolz sein. Und die kleinen "Ausreißer" hast du ja insgesamt doch ganz gut unter Kontrolle. Darf ich fragen ob du bei dem doch niedrigen BMI Hautüberschuss hast? Oder hat sich diese gut mit zurück gebildet?

Yazio das nehm ich auch in der kostenlosen Version. Find ich ganz nett zum tracken.

Zitat von cathkr22: „Hier mal ein Update 6 Monate Post-Op 37 Jahre/ 164cm/ Sleeve Beginn MMK Juni 2022/ 115kg/ BMI 42,8 26.01.23 - 102,7 kg (Op-Tag) 26.02.23 - 92,7 kg 26.03.23 - 86,4 kg 26.04.23 - 79,8 kg 26.05.23 - 74,9 kg 26.06.23 - 70,1 kg 26.07.23 - 66,7 kg/ BMI 24,8 Ich kann es einfach noch nicht glauben was ich da gepackt habe. Selbst nehme ich mich noch überhaupt nicht „normal gewichtig“ wahr! Mein Wunsch Gewicht liegt bei 65 kg wobei etwas weniger wäre auch toll. Das war einer der beste…

Ok.... vorkochen tu ich dann wohl wirklich nicht. Wenn was bei der Flüssigphase übrig bleibt dann frier ich den Rest ein. Zur Not muss mein Mann dafür herhalten. Danke für eure Erfahrungen. Hab jetzt kleine Döschen gekauft. Verkehrt sind die ja generell nie.

Zitat von tina0403: „Wir sind seeeehr dankbar dafür, dass die „Superzelle“ letzte Nacht am Gardasee uns nur am Rande gestreift hat. 30km weiter südlich gab es verheerende Schäden. “ Wahnsinn was die Natur so alles zeigt. Bei diesen Hagelkörnern ging sicher einiges kaputt. Gut das ihr nicht die volle Ladung abbekommen habt.

Zitat von Gerd: „Was soll dir darauf, ohne nähere Angaben über Ort, Programm usw. geantwortet werden? Prinzipiell gilt für mich, VOR einer OP soviel Informationen wie möglich einzuholen. “ Frankfurt. Dachte das ist überall fast gleich VOR der OP bin ich für mich so gut informiert das ich mich operieren lasse. Könnte ja sein das wer Erfahrung hat und sagt das es für NACH der OP auch noch super interessant ist weil....

Lohnt es sich da hinzugehen? Auch wenn man die OP bis dahin schon hinter sich hat? Gibt's da dann trotzdem noch interessante Themen/Dinge die einen Besuch befürworten?

Dankbar dafür das mit allen denen ich von meiner bevorstehenden OP erzählt habe super reagiert haben und Verständnis dafür haben. Jetzt kann ich mich besser drauf freuen. Wenn manchen es auch lieber wäre wenn ich es nicht tun würde. Aus Angst wegen der OP absich.