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Zitat von Feigeneis: „Und @*Heike*, frei nach Markus Rühl, es muss nicht schmecken, nur wirken “ ...und rein mit dem Thunfisch-Shake

...Traubenzucker finde ich eklig.

@Waterbottle Ich nehme Haribo Phantasia bei Unterzuckerung. Da kann man gut ein Tütchen mitnehmen. Bussi für den Wildsack ❤️

Zitat von Blue Sky: „Mittags: Bratkartoffeln “

Chicken Wings Milbona High Protein Drink Chipsfrisch ungarisch

Alles Gute jedenfalls

Ich musste auch soviel essen für ein Sättigungsgefühl. Das ist individuell. Kam auch hier öfter schon mal vor.

Kürbiscremesuppe Milbona High Protein Drinks Bauernsalat mit Baguette

@Loki

Zitat von tina0403: „30-40c finde ich echt nicht ganz unbedenklich. Die Muskeln können so nicht erhalten bleiben. “ Sehe ich auch so. Muskelabbau ist nicht gut für die Mobilität u.a.

Zitat von Velaris: „Tut sie doch schon unter Rückbau Magen-Bypass wenn ich mich nicht irre? “ Danke. Habe ich nicht im Schirm.

@Balu1374 Hallo Elfi Die Lemon.... war das letzte Mal im August 24 hier. "Heul" Dich doch mal hier aus.

Ich habe alles ins Sozialkaufhaus gebracht und als ich 20 kg zugenommen habe, durfte ich mich neu einkleiden

Kürbiscremesuppe Milbona High Protein Drinks Frikadelle mit Brötchen

Das ist ja mal richtig aussagekräftig.

Also ich habe meine 2 Clear Wheys nachmittags als Snacks deklariert und berechnet. 1.000 Kalorien finde ich okay.

Thunfischsalat mit Baguette Milbona High Protein Drinks Tomate, Mozzarella, Basilikum

Also da habe ich mir noch nie Gedanken drüber gemacht.

Ich bin nicht dick, also bin ich zufrieden.

Zitat von JuleKleiber: „Heike wurde damals mit dem Schlauch nicht satt. ;-) “ Stimmt. Ich bin 3 x operiert + Overstitch und habe jetzt einen Bypass.