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@Blutwaldfee Gut. Danke für die Werte. 50kg habe ich mal mit 20 gewogen. Das wird in diesem Leben glaube ich nichts mehr .

Uiiiiiii. Seit Dienstag hat hier niemand mehr rein geschrieben. Ich hoffe, die letzten Tage waren bei euch trotzdem mit positiven Ereignissen gespickt. Ich war heute morgen schon im Gym. 3000m rudern mit Lenny Kravitz in den Ohren. Ich war 7 Minuten schneller als letztes Mal. Für mich immer wieder erstaunlich, was mein Körper leisten kann - obwohl ich ja immer denke, dass da nicht mehr viel mit los ist. Danach noch ein bisschen Krafttraining. Herrliches Gefühl. Danach Einkaufen. Dafür hänge ich …

Was mir im Moment tierisch auf den Wecker geht: Das ich mein Herz schlagen spüre. Ist ja erstmal positiv . Aber das fühlt sich so....ach keine Ahnung wie an. Dazu habe ich seit fast einer Woche wieder diesen blöden Druck auf dem oberen Brustkorb. Ein ähnliches Gefühl, wie letztes Jahr bei der beidseitigen Lungenembolie. Nervt mich ja tierisch. Ist auch nicht die ganze Zeit. Vorhin auf dem Rudergerät hatte ich es z. b. nicht. Wenn ich ein Wick Bonbon lutsche geht es auch weg. Wenn ich morgens auf…

@tina0403 Das ist sch**sse. Hast du denn eine Diagnose?

Frühstück: Ich werde mir glaube ich ein kleines Käsekracherchen gönnen. Mittag: Mir ist heute nach Fisch. Mal sehen, was es wird. Der Gatte kriegt Kartoffeln und einen Salat dazu. Abends: Spiegelei. Snack: Auf jeden Fall Erdbeeren. Etwas Proteinquark oder einen Ehrmann Protein Drink.

@JuleKleiber Danke dir. Ich werde dann erstmal den Eisenwert abwarten. Und dann mal sehen.

@Mario33 Ich muss nächste Woche eh zum Blutabnehmen. Dann passt das ja.

@tina0403 Ich hatte eben auch schon unterschiedliche Meinungen gehört. Wir lieben übrigens nicht nur die gleiche Gegend. Wir haben auch die gleich Blutgruppe .

@Taschi @seestern07 Danke euch beiden. Dann probiere ich es einfach mal .

Vielleicht weiß das jemand: Blutspenden nach der OP - darf man doch, oder? Wie lange muss man - wenn man spenden darf - warten?

@tina0403 Oh jaaaaaa. Nacken ist auch richtig blöd. Hatte ich im letzten Winter. Da ist der Schmerz immer ganz fein vom Nacken über die Schulter in den Arm gezogen. Mit Impingement in der Schulter habe ich dieses Jahr auch schon Bekanntschaft gemacht. Aber ich habe beides Gott sei Dank anscheinend mit Krafttraining in den Griff bekommen. Gut. Dafür habe ich jetzt andere Baustellen . Aber könnte alles schlimmer sein. Alles nichts, was man nicht mit Training und weiterer Abnahme in den Griff krieg…

Zum Frühstück gab es eine Scheibe Brot mit Gouda. Mittags gab es Reste von gestern mit Rösti. Abends gibt es vermutlich auch eine Scheibe Brot mit keine Ahnung was drauf. Snack: Ich hatte vorhin einen Keks. Und gleich wird es noch einen Protein Pudding geben.

Booooah. Irgendwas ist echt immer. Mir tut ja seit letzten Wochenende der kleine Zeh und ein Stück der Außenseite des Fußes weh. War heute beim Orthopäden. Fehlstellung des kleinen Zehs . Und Überlastung. Jetzt darf ich Einlagen tragen. Ich soll an meiner Fussmuskulatur arbeiten und den kleinen Zeh trainieren. Und die Waage ist auch blöd. Bin gerade mal wieder auf einen Plateau. Nervt mich Gott sei Dank nur noch so ein bisschen.

Ach @Kalline. Was kann man da tröstendes sagen? Nicht viel. Ich hoffe, dass die Medikamente dir helfen, den Fortschritt der Krankheit so lange wie möglich hinaus zu zögern. Es gibt ja ein paar Krankheiten, wo ich wirklich Angst vor habe. Und das ist eine davon. Mein Schwiegervater hatte Parkinson Demenz. Naja. Lassen wir das.

Werde jetzt gleich zumindest 1/2 Proteinpudding essen. Dann zum Sport. Danach die andere Hälfte. Ich denke, dass es auch noch einen Apfel geben wird. Heute mittag gibt es Züricher Geschnetzeltes mit Reis oder Bandnudeln. Mal sehen. Heute Abend habe ich bis jetzt Lust auf Tomatenbrot. Mal gucken was da heute Abend noch von über ist.

@tina0403 Pierre Franckh kenne ich nur als Schauspieler. Wusste gar nicht, dass der auch Bücher schreibt. Ich brauche einfach was, wo ich mich drin wieder finde....oder keine Ahnung, wie ich das sonst ausdrücken soll. Was mir wieder so ein bisschen auf die Füsse hilft. Wo ich nach dem Buch sage: Okay.....das kriegste wieder hin. Danke dir.

@*Heike* Doris Wolf - sagt mir gar nichts. Da gucke ich nach. Danke dir.

@Milli84 Ich mir auch. Und mit jedem Misserfolg, den man vielleicht noch selber "verursacht" hat, wird das Selbstwertgefühl noch kleiner . Ich gehe mir damit ja schon selber auf die Nerven.

Hat von euch jemand mit mangelnden Selbstwertgefühl usw. zu kämpfen und kann mir Literatur dazu empfehlen?

@aufgeben_is_nich Ich war ja im PickUp - um ein anderes Paket (auch DPD) abzuholen. Das andere Paket war aber nicht da. Ist jetzt sowieso wurscht.