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Ach @Monserat, das klingt alles sehr traurig . Gut, dass du dich getraut hast zu schreiben. Hier wird dich niemand verurteilen. Adipositas ist eine Krankheit. Nach dem, was du durchgemacht hast, sind die alten Muster schnell wieder aktiv- wie bei Drogenabhängigen oder Trinkern. Vielleicht hilft dir diese Erkenntnis, mit deinem Hausarzt zu sprechen. Es ist eine Krankheit. Er hat dich auch damals unterstützt, es wäre also fatal, so einen Arzt gegen einen anderen auszutauschen. Es steckt aber auch …

Laufband und Ergometer finde ich sooooo langweilig! Das ist etwas, das ich überhaupt nicht mache. Dafür gehe ich vorm Krafttraining 10 Minuten aufs Rudergerät und fahre oft mit dem Rad hin, das sind 8 oder 9km. Ist zwar ein e-Mountainbike, aber ich fahre mit wenig Unterstützung und rase wie irre Morgen werde ich nach Jahrzehntelanger Pause wieder Rudern auf dem See testen und bin schon sehr gespannt, ob ich das noch toll finde.

Mit den Hunden gehen ist ja auch Bewegung. Und dann gibt’s noch die Wochenenden(außer bei Leuten wie mir). Da kann man dann entweder relaxen, etwas unternehmen oder Sport machen. Ich arbeite am Wochenende rund um die Uhr und muss mich absprechen, wenn ich da zum Sport möchte. Klappt eher selten.

Ich habe über dieses Thema mal nachgedacht, weil hier so viele unterschiedliche Ansichten vertreten sind. Ich wüsste gern, wie ihr das seht und wie euer Alltag mit Bewegung aussieht. Hier gibt es so viele verschiedene Aussagen: - ich liebe Sport - ich hasse Sport - ich müsste eigentlich mehr Sport machen - ich überwinde mich zum Sport - ich habe keine Zeit für Sport - Hundegassigänge sind mein Sport - ich habe den Sport schleifen lassen Usw. Es gibt Leute, die in irgendeiner Art und Weise gehand…

@ForumFreund2002, schade, dass du keinen Sport machst. Natürlich gibt’s Menschen, denen es aus verschiedenen Gründen nicht möglich ist. Jung und zu faul für Sport finde ich angesichts einer extremen Abnahme richtig kacke. Dünn aber wabbelig. Im Laufe der Jahre merkt man, dass Muskeln den Bewegungsapparat halten und stützen. Wie kann man eigentlich nicht froh sein, dass man endlich schlank und in der Lage ist, seinen Körper zu unterstützen? Ich verstehe es nicht. Es gibt viele Leute, die etwas dr…

Wir hatten Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und dazu diese köstlichen Hackfleisch-Wrap-Spiesse (s. Essensthread) . Von diesem Spieß hatte ich drei solche Teile und etwa einen Esslöffel voll Ofenkartoffeln. War sehr lecker, aber dann kam dieses Gefühl: das Essen steht im Hals. Also mehr als genug. Ich kenne es aber, dass in zwei Stunden alles wieder gut ist. Dann gehen evtl. nochmal zwei Butterkekse oder zwei After eight. Was immer noch da ist (nach 5 Jahren ): herzhaft folgt süß und umgekehrt. Da…

Erdbeeren frisch vom Feld, dann Hackfleisch-Wrap-Spieße. Unten einmal in roh und einmal nach 25 Minuten im Backofen.

Da bin ich sehr froh, nur gelegentlich am Schreibtisch arbeiten zu müssen. Ich habe neulich berichtet, dass ich gern wieder rudern würde. Gestern Abend habe ich den Ruderclub angeschrieben und direkt Antwort erhalten: Montagnachmittag gehe ich zum Probetraining. Ich freue mich ! Und ich hoffe, dass es mir noch so viel Spaß macht wie früher.

Hier gibt es No mal Gyrossuppe. Und wir haben Erdbeerkonfitüre gekocht.

Dorschleber In meiner Vorstellung ganz entsetzlich.

Bei mir ist Arbeit und Zuhause ja nicht trennbar….schon schwierig. Ich hätte Lust, morgen in Rente zu sein.

- Mammut Iced Coffee - 1 Sesam- Knäckebrot mit Leerdammer hauchdünn (keine Zeit! ) - Skyr-Drink von Aldi ( lecker mit 27g Protein) - im Chinarestaurant: Hähnchenbrust süßsauer, etwa 1 Essl Reis, Weinschorle - 800ml Isoclear - Gyrossuppe mit 2 Essl. Nudeln - Erdbeeren - viel Kaffee

Um mal wieder zum Thread zurückzukommen: Ich bin schon wieder so beschäftigt, dass es mit meiner Selbstfürsorge nicht klappt Bedeutet auch: keine Zeit für Sport. Ich bin ja viel im Alltag in Bewegung, trotzdem fehlt das. Heute in einer Woche bin ich schon im Urlaub, da werde ich überwiegend relaxen.

@Rosi VD, ein bisschen klingt das für mich auch so. Da gehts ruckzuck ans Schnippeln, bevor irgendwelche Verhaltensmuster hinterfragt werden. @ForumFreund2002, viele von uns hatten ein MMK, das du wahrscheinlich umgangen hast durch deine erste Auslands-OP. Wir denken da teilweise etwas anders. Wenn es keine Option gäbe, würde ich auch eine zweite OP in Erwägung ziehen. Aber: ich habe vor kurzem einen Mann getroffen, der nach seiner Bypass- OP fast gestorben wäre. Er hatte alles inclusive Thrombo…

Ohje…kein Obst wäre gar nichts für mich. Da würde ich wohl eher auf alles andere verzichten. Außerdem hat jetzt das Erdbeeren-Selbstpflücken angefangen. Leckerer geht’s nicht ! Außerdem Pfirsiche, Melone, Kirschen…. Das muss bei mir sein. In meinem Skyr sind normalerweise 150-200g Erdbeeren. Das ist schon ziemlich viel. Esse ich aber (mit 150-200g Skyr) in zwei Portionen.

Schick @Mondtaenzerin ! Ich bin sehr gut ausgestattet (leider ZU gut….) Was Kleidung betrifft, sind mir Altersbegrenzungen total egal. Ich ziehe an, was mir gefällt. Und ich muss gestehen: heute kam ein neues Teil Passt leider…. Ist saubequem und mit engem, weißen t Shirt fantastisch. Allerdings keine Baumwolle ( was mir egal ist).

Niedlich ! Ich packe alles in normale Clipdosen und packe es -zusammen mit dem Isoclear- in eine Mini-Kühltasche. Wird auch heute eingesetzt auf dem Weg zum Termin nach Hamburg. Ich hasse den Straßenverkehr in und um Hamburg

@Pingpong, wir schaffen das ! Ich tracke nicht, aber ich beobachte mich genauer. Hier ein Keks und da ein Weingummi….es ist eigentlich gar nicht so, dass ich darauf Appetit hätte. Es ist ein Automatismus: Zack!! Im Mund verschwunden. Letzte Woche habe ich mir wirklich Zeit für mich genommen und gemerkt, dass ich ein echter Sportfreak bin. Ich war fast jeden Tag im Fitnessstudio und bin täglich Rad gefahren. Auch mal Strecken von 35 km. Dann habe ich auf dem See Ruderer gesehen- das würde ich auc…

Ich liebe die auch ! Ich besitze einen aus Ägypten in Flieder und einen in graublau. Der hat so weite Beine, dass es fast wie ein Kleid wirkt (hatte ich zur Gartenhochzeit meiner Tochter an). Geht bei meiner Größe nur mit Absatz. Allerdings überlege ich mir vorher immer genau, wohin ich gerade will. Denn der Toilettenbesuch ist mit Festhalten, hochhalten und „bloß nichts auf den Boden hängen lassen“ verbunden. @Eule69, bei großen Frauen wie dir wirkt es deutlich besser. Eigentlich ist das nicht …