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Sie sprach von täglich 30 g :-)

@Katzenmutter Ich habe nicht genug Kalorien zur Verfügung, da muss ich solche Spielchen machen. Hätte ich das nicht, würde ich vermutlich wieder 170 kg wiegen. Und was mir jetzt eine EB sagen soll, weiss ich schon mal gar nicht. Ich kann mir selbst einen 1.000 Kalorien Tag gesund zusammenstellen, bloss dann bin ich nicht satt. Gerade diese trickreiche Ernährung wie Atkins und OMAD sorgt doch dafür, dass ich nicht unmässig zunehme. Meine Stellschraube ist Bewegung. Bloss dazu habe ich keinen Antr…

@MrsBrainshaker Danke für die Antwort. Ich finde OMAD ja auch ziemlich genial, weil ich mich abends satt essen kann und nicht vor Hunger nicht einschlafen kann. Ich hoffe da auch nicht auf einen besonderen Effekt, wenn es den denn überhaupt gibt.

@MrsBrainshaker Huhu. Machst Du eigentlich noch Omad ? Hattest Du Fressattacken ? Also ich mache jetzt OMAD Spezial. 2 Wochen OMAD, 2 Wochen satt essen und mal gucken was am Ende bei rauskommt. Reicht ja, wenn ich das Gewicht halten.

ESN hat 20 %. Ich kriege nie eine Benachrichtigung

Erdbeershake Currywurst mit Pommes High Protein Pudding

Zitat von ~Anni~: „Danke für den Tipp mit Wolfsburg. Das werde ich alsbald mal testen. Ist ja quasi "ums Eck". “ Die haben ein Wellenbad und einen tollen Strömungskanal. Da wird man wieder Kind. :-)

Zitat von Kaname: „@*Heike* ja klar, ich meinte mit genießen auch nicht eine fressorgie. Aber man muss nicht so angespannt sein. Bissl im Kopf überschlagen was man isst und trinkt und gut ist. Man kann auch die Kirche im Dorf lassen. “ Sie postet in Abnehmen ohne Operation. Da kann so ein Cheatwochenende schon mal katastrophal werden.

Also ich würde es im Rahmen halten, denn die Wahrscheinlichkeit, dass Du zunimmst ist sehr hoch. Dein Kopf warnt Dich also nicht grundlos.

Also Paracetamol ist ja kein NSAR und in Kombination mit Codein wirken sie auch bei stärkeren Schmerzen. Paracetamol comp. (Verschreibungspflichtig)

@Sunny0 Hallo. Das ist schon richtig. Ich nehme Opiate, wenn nichts anderes mehr geht. Und nur dann kriege ich sie auch verschrieben. War jetzt etwas salopp ausgedrückt. :-)

Warum nimmst Du kein Opiat gegen starke Schmerzen ? Ich nehme Oxycodon gegen starke Schmerzen und ansonsten Paracetamol comp ( Verschreibungspflichtig )

Ich muss auch der Sonne aus dem Weg gehen. Einziger Wermutstropfen. Ich kann nicht im See-Meer-Freibad baden. Aber das Wolfsburger Spaßbad ist auch ne feine Sache.

Freitagsdöner Erdbeershake Fetasalat High Protein Pudding

@IlonaMaria Danke. Ich hatte bis jetzt Weizenkleie, Leinsamen Flohsamenschalenkapseln und Inuliun als Ballaststoffe. Und dann eben die anderen üblichen Verdächtigen. I

Garnelen-Gemüse-Pfanne Erdbeershake Gefüllte Tintenfischtuben mit Knoblauchbaguette High Protein Pudding

Zitat von Svendrix: „@*Heike*ja Gemüse natürlich auch. “ Jau Svenni, sonst wäre ja auch nix mehr übrig

@Anette85 Also mit den Preisen hast Du recht. 29 Euro für 300 g. Apotheken führen es noch.

Ach .... und Nulldiät habe ich auch paar mal gemacht ....

Zitat von Anette85: „fresurbin ist in Deutschland kaum noch zu bezahlen und auch schlecht zu bekommen. In Österreich gibt es das noch soviel ich weiß “ Das würde doch wieder revidiert soweit ich das mitbekommen habe. Aber man kann ja statt der Kleinportionen auch einen schönen Shake trinken. Ich habe den Hype nur mit mitgemacht, weil ihn alle gemacht haben. Edit: Nestle Instant Ressource gibt es auch noch.