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Zitat von Katzenmutter: „30gramm chips sind auch nicht mehr, aber die nähwerte unterirdisch “ Das stimmt. Aber sie schmecken mir besser :-) Ich achte ja nicht auf gesunde Ernährung Schon alleine deshalb würde eine EB nichts mit mir anfangen können - von meiner Beratungsresidenz mal ganz abgesehen....
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@Katzenmutter Ich habe nicht genug Kalorien zur Verfügung, da muss ich solche Spielchen machen. Hätte ich das nicht, würde ich vermutlich wieder 170 kg wiegen. Und was mir jetzt eine EB sagen soll, weiss ich schon mal gar nicht. Ich kann mir selbst einen 1.000 Kalorien Tag gesund zusammenstellen, bloss dann bin ich nicht satt. Gerade diese trickreiche Ernährung wie Atkins und OMAD sorgt doch dafür, dass ich nicht unmässig zunehme. Meine Stellschraube ist Bewegung. Bloss dazu habe ich keinen Antr…
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Protein-Entdeckungen ... #
BeitragESN hat 20 %. Ich kriege nie eine Benachrichtigung
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Was gibt es heute zu essen?
*Heike* - - Allgemeines
BeitragErdbeershake Currywurst mit Pommes High Protein Pudding
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Jammer-Thread
*Heike* - - Allgemeines
BeitragZitat von ~Anni~: „Danke für den Tipp mit Wolfsburg. Das werde ich alsbald mal testen. Ist ja quasi "ums Eck". “ Die haben ein Wellenbad und einen tollen Strömungskanal. Da wird man wieder Kind. :-)
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Cheat Wochenende
*Heike* - - Allgemeines
BeitragZitat von Kaname: „@*Heike* ja klar, ich meinte mit genießen auch nicht eine fressorgie. Aber man muss nicht so angespannt sein. Bissl im Kopf überschlagen was man isst und trinkt und gut ist. Man kann auch die Kirche im Dorf lassen. “ Sie postet in Abnehmen ohne Operation. Da kann so ein Cheatwochenende schon mal katastrophal werden.
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Cheat Wochenende
*Heike* - - Allgemeines
BeitragAlso ich würde es im Rahmen halten, denn die Wahrscheinlichkeit, dass Du zunimmst ist sehr hoch. Dein Kopf warnt Dich also nicht grundlos.
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Jammer-Thread
*Heike* - - Allgemeines
BeitragIch muss auch der Sonne aus dem Weg gehen. Einziger Wermutstropfen. Ich kann nicht im See-Meer-Freibad baden. Aber das Wolfsburger Spaßbad ist auch ne feine Sache.
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Was gibt es heute zu essen?
*Heike* - - Allgemeines
BeitragFreitagsdöner Erdbeershake Fetasalat High Protein Pudding
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Verstopfung - was hilft euch?
*Heike* - - Verstopfung
Beitrag@IlonaMaria Danke. Ich hatte bis jetzt Weizenkleie, Leinsamen Flohsamenschalenkapseln und Inuliun als Ballaststoffe. Und dann eben die anderen üblichen Verdächtigen. I
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Was gibt es heute zu essen?
*Heike* - - Allgemeines
BeitragGarnelen-Gemüse-Pfanne Erdbeershake Gefüllte Tintenfischtuben mit Knoblauchbaguette High Protein Pudding