Suchergebnisse

Suchergebnisse 1-20 von insgesamt 52.

Diese Seite verwendet Cookies. Durch die Nutzung unserer Seite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Weitere Informationen

  • Ich schätze dich als einen sehr rationalen Menschen ein und das Unterbewusstsein ist leider das komplette Gegenteil von rational. Deswegen ist es umso schwieriger es zu begreifen und dagegen anzugehen. Aber egal welcher Lösungsansatz letzten Endes der Beste für dich ist, ich wünsche dir alles Glück und letztlich auch viel Erfolg. :)

  • Mir schmeckt Gemüse und Salat auch, trotzdem hat es nicht den selben befriedigenden Effekt wie ein Teller Nudeln mit Soße. :) Oder gar Schokolade und Co. Das ist es aber was ich meine, dass das Unterbewusstsein da wirklich unkontrollierbar sein kann. Mein Kopf sagt mir ich hatte tolles Essen, aber das Unterbewusstsein will etwas anderes und behauptet ich hätte Hunger...

  • Mir geht es derzeit ähnlich. :) Gemüse und der Kram sättigt mich auch nicht, aber ich weiß auch warum. Es hat nichts mit "satt sein" oder "Hunger haben" zu tun. Es geht rein um die Befriedigung. Es wurde hier schon sehr oft der Kopfhunger erwähnt und genau darum geht es. Rein körperlich wäre ein großer Salat oder ein Teller Gemüse völlig ausreichend, aber es fehlt die Befriedigung dabei. Ich habe schon viel von dir mitgelesen und ich glaube, dass du da genau das selbe Problem hast. Du denkst du …

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Vorndess - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Startgewicht: 187 kg (OP-Tag) Oktober: -15 kg (172 kg) November: -9 kg (163 kg) Dezember: -7 kg (156 kg) Januar: -7 kg (149 kg) Februar: -3,5 kg (145,5 kg) Der Februar war ein schleeechter Monat, die meiste Zeit hat sich gar nichts bewegt, aber daran bin ich selbst Schuld...

  • Stillstand direkt nach OP/Entlassung

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    Zitat von Bardenmond: „Ich schreibe bisher nichts auf. Mir wurde gesagt, ich soll lediglich auf mein Eiweiß achten und auf die Trinkmenge, Kalorien soll ich nicht zählen, weil ich durch die kleinen Mengen sowieso nie mehr als 600-800 Kcals schaffe... Was ist FDDB? Ich google das mal, danke! “ Ich bin zwar nun schon 5 Monate Post-OP, aber ich wäre froh, wenn dem so wäre... Ich habe von Anfang an Kalorien gezählt und bei 600-800 kcal lag ich vllt die ersten zwei Wochen. Mittlerweile bin ich froh, …

  • Was gibt es heute zu essen?

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    Frühstück: Milchkaffee mit Adozan Mittag + Abend: Salat mit Tomaten, Paprika, Schinken und Feta Snack: Protein-Müsli-Riegel + Stackbuckskaffee (Geschenk vom Kollegen <3)

  • Ich werde reich!!!

    Vorndess - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    Ich denke es kommt stark darauf an wie das Ess- und Kaufverhalten vorher war. Ich vermute bei vielen kam das Gewicht nicht durch die Menge, sondern auch durch billiges, ungesundes Essen. Ich persönlich habe auch vor der Op schon darauf geachtet was in den Kühlschrank kommt, Fertiggerichte gab es bei mir nie, ich habe viel selbst gekocht mit frischen Zutaten etc. Das dann aber in entsprechenden Mengen plus noch viel Süßkram on top. In den letzten Monaten vor der OP hatte ich Ausgaben von 400-500€…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Vorndess - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    @tyfn1905 Keine Sorge, der Ton hier ist normalerweise nicht so. ;) Aber da man hier gefühlt 1 Mal am Tag davon liest wie Leute von "Versagen" schreiben, weil sie mal nicht 1 kg pro Tag oder 20 kg im Monat abgenommen haben, reagieren manche etwas empfindlich. :) Besonders da manche wirklich um jedes Kilo kämpfen müssen und sich sogar von Wochen langen Stillständen nicht unterkriegen lassen. Was sagt denn die Ernährungsberatung bei dir? Durch die OP allein ist es ja nicht getan, es gehört auch ein…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Vorndess - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Zitat von Vorndess: „Noch nicht ganz Februar, aber die paar Tage machen es dann auch nicht mehr. Startgewicht: 187 kg (OP-Tag) Oktober: -15 kg (172 kg) November: -9 kg (163 kg) Dezember: -7 kg (156 kg) Januar: -6 kg (150 kg) Die Stressphase auf der Arbeit ist endlich vorbei und ich hoffe mich jetzt auch wieder regelmäßig zum Sport aufraffen zu können. Mal sehen, ob es klappt. “ Ich muss doch korrigieren. ;) Januar: -7 kg (149 kg)

  • Zeigt her Euren Kühlschrank

    Vorndess - - Fragen und Tipps

    Beitrag

    Nach dem Großeinkauf heute, will ich auch mal. :) Sehr viel anders als vor der OP sieht es eigentlich gar nicht aus. Weniger Süßkram, weniger fettiges Fleisch und Sahne. Ich hab schon vorher hauptsächlich selbst gekocht und Glutamat/Hefeextrakt/wie sie alle heißen so gut es geht vermieden. Auch ohne OP hat sich mein Körper nie erfreut gezeigt, wenn ich dann doch mal was Fertiges oder beim Asiaten gegessen hab. Ich schätze es ist normal, dass der Körper schlecht auf Glutamat reagiert, wenn man ih…

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Vorndess - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    Noch nicht ganz Februar, aber die paar Tage machen es dann auch nicht mehr. Startgewicht: 187 kg (OP-Tag) Oktober: -15 kg (172 kg) November: -9 kg (163 kg) Dezember: -7 kg (156 kg) Januar: -6 kg (150 kg) Die Stressphase auf der Arbeit ist endlich vorbei und ich hoffe mich jetzt auch wieder regelmäßig zum Sport aufraffen zu können. Mal sehen, ob es klappt.

  • Protein-Entdeckungen ... #

    Vorndess - - Fragen und Tipps

    Beitrag

    Zitat von Tanka: „Ohhh, der klingt so, als müsste ich ihn dringend mal probieren! “ Kann ich wärmstens empfehlen. :) Ich hab in der Regel immer diese und die Peanut Chocolate Sorte im Haus. Welcher mir aber noch besser schmeckt, ist der Protein Packed Müsli Riegel von Eat Natural. adipositas24.de/community/inde…4bb22999ce412c16c80891648 223,71 kcal und 10,3 g EW

  • Was gibt es heute zu essen?

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    Frühstück: Großer Milchkaffee mit Adozan Mittags: Skyr mit Banane und Leinsamen Abends: Griechischer Salat (Tomate, Gurke, Paprika, Feta) mit Filinchen Spätsnack: Evtl. Müsliriegel oder ähnliches

  • Was gibt es heute zu essen?

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    @Tanka Ich bin ja stark dafür, dass du hier einen Tanka-Rezepte-Thread aufmachst. Ernsthaft, deine Sachen sehen immer sooo lecker aus!

  • Wieviel kg pro Monat, usw.?

    Vorndess - - Gewichtsstillstand

    Beitrag

    3 Monate Post-OP und mittlerweile 30 kg runter. Startgewicht: 187 kg (OP-Tag) Oktober: -15 kg (172 kg) November: -9 kg (163 kg) Dezember: -7 kg (156 kg) Ich hab aber auch arg gesündigt um die Weihnachtszeit...

  • Bald ist es soweit

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    Außer unserer kleinen Abteilung weiß es in meiner Firma niemand. Mein Vorgesetzter hat zwar besorgt gefragt warum ich ins Krankenhaus muss, aber dem bin ich ausgewichen indem ich gesagt habe, dass es eine private Geschichte ist und das hat er anstandslos akzeptiert. Ich hab zwar mittlerweile fast 30 kg unten, aber durch mein extrem hohes Ausgangsgewicht, sieht man es bei mir noch nicht sehr arg. ;) Von daher hat mich bisher auch noch niemand darauf angesprochen. Auch von meiner Familie wissen es…

  • Stillstand direkt nach OP/Entlassung

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    Zitat von RienaMaus: „Schlanke Personen essen auch keine 4 Mahlzeiten “ Wer behauptet das? Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Ich kenne einige sehr schlanke Leute die 4 Mal am Tag essen. Sei es durch den Tagesablauf, die Vorlieben oder sonstigen Gründen. Wenn man mit 4 Mahlzeiten am Tag besser hinkommt und sich wohler fühlt, ist das doch völlig in Ordnung. Und noch dazu ist es gerade in der Anfangszeit enorm schwer Eiweiß etc. mit nur 3 Mahlzeiten zu decken, wenn man nur winzige Porti…

  • Was gibt es heute zu essen?

    Vorndess - - Allgemeines

    Beitrag

    Oh, @Charly68 welches Programm benutzt du da zum tracken? Eins mit Uhrzeiten käme mir sehr gelegen. :)

  • Zitat von Stellamaris: „Und ich will mal wieder Kettenkarusell fahren “ Ich habe mir fest vorgenommen mit meiner besten Freundin in den Europa-Park zu fahren, sobald ich genug abgenommen habe. Nachdem ich einmal aus einem voll besetzten Gefährt aussteigen musste, weil sich der Sicherheitsbügel nicht schließen ließ, hab ich es nie wieder versucht. Das war der mit Abstand peinlichste Moment meines gesamten Lebens....

  • Zitat von RexKramer: „mich in der Dusche ohne Lappen waschen und mich dabei sogar querstellen, mir vernünftig den Hintern abputzen, “ Das wollte ich auch schreiben. Aus eben diesen Gründen hatte ich damals überhaupt erst den Entschluss zur OP gefasst.