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Am morgen Trinke ich einen Milchkaffe, den aber mit Zucker. Zum Frühstück, Trockenfleich ca. 100gr. Früchte oder Kartotte dazu. Je nach Lust und Laune. Wann ich Hunger habe bis zum Mittag esse ich so viel Gemüse und Früchte wie ich will, Fruchtzucker ist mir egal. Zu Mittag esse ich in der Kantine, Fleisch, Gemüse, und Salat. Wenn ich am Nachmittag Hunger habe wider Gemüse oder Früchte, oder mal eine Tasse Bouillon oder noch ein wenig Trockenfleisch. Oder einen Kaffe. ca. 70 Gr. Kohlenhydrate im…

Am Samstag das erste mal im Leben eine Blouse in der Grösse 38! gekauft, ich glaub ich spinn. Ich hoff das diese Bilder auch Motivert, sind es doch fast 6 Jahre her, seit By pass, und noch nie so nah an meinem Wunschgewicht, 72 kg, noch 3.5 kg!!

Hallo Jusha. Nein keine weiteren OP`s gehabt. EInfach Glück mit meiner Haut. Natürlich gibt es ein paar stellen, die mich ein Wenig stören, trotz allem, kann ich damit leben :-). Verbessern kann man ja Theoretisch immer. Möchte aber versuchen auf dem Boden zu bleiben. :-)

Hallo Zusammen, danke für die vielen Worte! BIn überwältigt!!! Nun nehme ab, klappt soweit gut, nur noch 4 kg. dan habe ich mein Wunschgewicht von 72 Kg erreicht. Freue mich, bin jetzt bei 76, und noch ein Bild das ich vor 2 Wochen gemacht habe. es sieht schon ganz nett aus. Liebe Grusse an alle die mich mit Worten motiviert haben ! DANKEEEEE

Hallo Zusammen ich schon wieder, nach 2.5 Wochen, hab ich doch ganze 2 Kg weniger, ich bin richtig stolz und hoff das ich nach weiter energy habe, den im ganzen bin jach doch seit Wochen mit meinen Kalorien beschäftigt.83 kg, puh noch 11 kg, dan hätte ich mein Wunschgewicht das ich nie erreicht hatte.

Ja kenne das auch, gerade jetzt kalte Hände, bbrrrrr

Ramona, danke Dir für die lieben Worte.......... es ist ein Kampf, und auch enttäuschend das die vergessenen Gefühle, von früher. Vor der OP wieder kommen, wie unbehagen, das man zu nimmt, Angst auf die Waage zu stehn. Enttäuscht sein, dass man evtl. wieder zugenommen hat, und am versagen ist..... All das alte Muster, das ich zu gut kenne, kommt wieder. Mit einem Unterschied, mein Bewusstsein ist heute anders als damals, dass ich es ernster nehme, mehr Energie aufbringen kann um mich dagegen zu …

Danke für die positiven Worte und auch danke für die andern, ich kann die verstehn. Nur allgemein jetzt. Das Bild von mir oben ist 2 Wochen alt. Gestern Mut gefasst auf die Waage in der Apotheke gestanden( zuhause keine Waage vorhanden) mit Kleider und einer nicht all zu schweren Jacke. Schreck!!!! 88 kg!!!!, Was soll das denn? Auch mit abzug bin ich noch immer 85 kg, so schwer war ich doch noch nie nach meiner OP. Zum Glück gehn die Kleider in der Gr. 40 noch, jedoch trotzdem meine 72 kg, sind …

Vor einigen Wochen wollte ich eine re-op machen, betr. meines Magen by pass. Habe mich dan eine Meldung im Forum geschrieben, das ich umbedngt diese 8 kg verlieren möchte, und ich es nicht runter bekomme. Meine Op ist diesen November 6 Jahre her. Einige von euch haben mir dan wirklich mit guten Gründen davon abgeraten( Danke Ramona d. N.) Heute habe ich einen Weg gefunden um das Gewicht zu verlieren. Im Moment passt es. Evtl. klappts auch dauerhalt so, wir werden sehn :-) Möchte aber trotzdem ei…

Hallo Zusammen, Ja ich bin echt hin und hre gerissen, den das Thema war ein Band zusätzlich oder einfach nur den Magenausgang verengen, das würde wärdend der OP entschieden, aber ein Band ist mir dan schon zu heftig. Ja die Krankenkasse würde es Bezahlen. Aber stimmt schon das ganze ist nicht ohne, zumal meine By Pass OP mir danach3 Wochen Aufenthalt im KH nach sich zog. Ich werde mich wohl in den nächsten Tagen entscheiden. Danke für eure Berichte Obs mir danach wieder besser oder gut gehen wir…

Nun ich, hatte eine Gewichtszunahme, von 8 kg, das ärgert mich sehr, den damals als ich weniger gewogen habe, ging es mir vom Wohlfühlgefühl besser, hab es seit einem Jahr versucht wieder zu erreichen, leider ohne Erfolg. Ich kann auch den ganzen Tag essen, keine riesen mengen klar aber doch zu jeder vollen Stunde 2, 3 happen. Habe auch oft Hunger. Meine Knieprobleme haben sich nun auch wieder gemolden, nach 5 Jahren :-(. Dicht bin ich, Schluckprobe, war ohne Befund. Ich will einfach umbedingt w…

Hallo Zusammen, Gehe im Januar seit langen wieder mal in KH. Frage, ich werde mir den Magenausgang wieder verkleinern lassen, hat da jemand Erfahrung? Finde so gar keinen Beitrag darüber, mein Arzt meint auch das das eine kleine Sache ist. Stimmt das? beim By Pass hatte ich schon zimmlich Ärger. Grüsse :(

nun möchte mich auch anschliessen, habe vor 5 jahren by pass gemacht, seit 2 jahren bin ich immer um die 81 kg, tiefste Gewicht war 75kg, wunsch Gewicht 72kg, bekomme jetzt ende Januar ein Band zusätzlich. Habe mir aber auch zum Ziel gemacht, ernsthaft darauf zu achten bis ende Nov. Ob ich nach 2 Jahren Kampf das Gewicht wirklich nicht nach unten korregieren kann.

Nun , ich war heute beim Arzt, bekomme das nun im Januar. Wie ist das? Sieht man das von aussen sehr gut? wenn man zum beisiel ein Top trägt oder so? Das würde mich doch sehr stören, oder spürt man ihn einfach, und das ist alles? lg Nicole

naja was man soll und nicht ist ein leidiges thema. Ich denk die liste die ich vom spital bekamm, wellche lebensmittel mir besser tun als andere, fand ich ganz ok. sind wir ehrlich , man muss es einfach ausprobieren, was geht und was nicht. sonst sagt es einem der körper schon. klar nach möglichkeit schauen das es eiweiss haltig ist. find ich auch wichtig, man nimmt besser ab, ich zumindest. aber ausprobieren ist halt alles habe ich bemerkt. besser, gut und schlecht.... sind wörter die man im ei…

Nun, ich habe das Zielgewicht von anfang an gesetzt und würde es gerne erreichen. Und zum andern, mag ich mich gar nicht ansehn wen ich auf dem Stuhl sitze, wie mein Bauch ein wenig aus der Hose quillt, find ich total schlimm, und das ist auch mit ein Grund das ich sage das das noch runter muss. Werde mich wieder noch mehr auf Eiweiss Konnzentrieren in diesem Fall, und mal schauen was passiert, ich will auf gar keinen Fall mehr dort hin gelangen wo ich în meinem Leben schon mal war........ Niiii…

Für heute abend, gibs was einfaches. Hackfleischbällchen mit Mozzarela überbachen, mit Tomatensauce und Reis ganz einfach und schnell, mit viel Eiweiss :-) Ich werde natürlich kein Reis essen,

Hallo, Hm, so ca 3 Kg, kann es schwanken.

Ich bekomme einfach mein Gewicht nicht in Griff, möchte noch 8 Kg weniger haben, und schaff es nicht, weder mit Sport, noch mit Hungern. Klar ich weiss Hungern ist nichts. Aber was solls, es gibt Tage da geht alles rein, und da gibt es Tage das geht 1 oder 2 Tage gar nichts rein. Ich kriege es auch mit Sport nicht in den Griff. Leider habe ich einen Job der mir geregelte MAhlzeiten nicht erlaubt. Auf dem Bild habe ich ein gewicht von 79 Kg. Op ist im November 3 Jahre her Startgewicht war damals …

Noch 4.5 Kg, bis zum wunschgewicht,das heisst 72kg, aber es ist sowas von hart, das ist ja unglaubich :-( wede es scho schaffen... :-) lg Nicole