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Huhu Geli Bestell ihr von mir auch bitte liebe Grüsse, und Genesungswünsche.

Mozarella mit Tomate und Basillikum

Gemischten Salat mit Thunfisch

Auch ich Gratuliere dir, den rest schaffst du auch noch :drueck:

Hallo ihr Lieben, da es mir ja jetzt Gesundheitlich wieder besser geht, möchte ich mich auch in diesem Thread wieder melden, wie man am Ticker sehen kann, habe ich mitlerweile 39 kilo runter, tendens sinkend *grins* Merke zwar das es jetzt auch langsamer geht als am anfang, aber das macht mir nichts, solange ich nicht zunehme. Im moment stelle ich mich eh nicht drauf, da wir Frauen ja einmal im Monat von einem bestimmten übel betroffen sind Da habe ich dann eh immer 2 kilo mehr drauf. Also erst …

Ich hab 127,9 anzubieten :grinsen:

Hallo Brandon, möchte dich auch recht Herzlich in unserer runde willkommen heissen, bin ja nun auch 5 Monate mit erfolg dabei, und ich finde deine idee super, ich esse auch immer von einem kleinen Kuchenteller, da ich auch immer ein Vollumenesser war/bin. Wünsche dir aufjedenfall, viel erfolg für deine Abnahme, und bei fragen stehen wir dir alle gerne zur verfügung ;)

Juhuu Julchen, ich kann dir ja einfach mal den gestrigen Tag hier rein setzen. Aber ich muss dazu sagen, das ich auch kein Frühstücker bin, ich aber so gut klar komme. Es ist wichtig das man nur 3-5 Mahlzeiten zusich nimmt, ich nehme 3 zu mir, dazwischen rein garnichts, das ist wichtig. 11:00 uhr 1 Körnerbrötchen, mit Putenbrust, dazu eine Tasse Kaffee 14:00 uhr 200gr Steak (40gr Eiweiss) und einen Gemischten Salat, soviel du magst und schaffst. Also kannst dich richtig satt essen am Salat, mach…

Zitat: „Original von Kiwi Zitat: „Original von julchen_berlin Wie hat es nochmal "klick" bei euch gemacht, wie schafft ihr es? Viele Grüße aus Berlin Julchen“ “ Hallo Julchen, ich sehe mich zum teil in deinem Thread wieder, bei mir hat es auch 3 Jahre gedauert bis es klick gemacht hat, ich habe/bin auch am Kämpfen was eine Op angeht, aber bei mir hat es durch einen sehr Traurigen zwischenfall Klick gemacht. Vor knapp 6 Monaten, ist eine bekannte von mir, an der Bypass Op Verstorben, und ich hatt…

Hallo Melike, ich verstehe dich so gut, ich war/bin zwar noch nicht soweit wie du gewesen, was mir aber jetzt nichts mehr ausmacht. Ich habe vor 6 Monaten auch eine bekannte bei dem eingriff verloren, und seitdem hat es bei mir klick gemacht, und ich nehme ohne Op ab, ich wäre nämlich auch nicht gegangen wenn ich einen Termin gehabt hätte, hab ja vorher schon voll Panik gehabt. Ich hoffe das es auch weiter so gut klappt bei mir, denn ich habe auch zuviel Panik, um mich unters Messer zu legen. Ic…

Na das klingt doch schonmal gut Kiwi, solange man nicht zunimmt is alles gut, zumindest ist das bei mir so. Ich stehe ja wieder kurz vor meinen Days, die kommen durch die Umstellung noch etwas unregelmässig, mal alle 3 Wochen, dann mal alle 4, wie sie eben wollen. Bin im moment immer wieder auf der suche nach was Essbarem, aber das kennen wir ja so kurz vor den Days, ich bleibe trotzdem Eisern, was ich vor der Umstellung nie geschafft habe. Werde mich wohl erst danach wieder auf die Waage stelle…

Huhu ihr Lieben, wollte mal den Thread wieder auferstehen lassen, wie geht es euch denn so, was macht die Abnahme? Bei mir geht es weiter Berg ab, zwar langsam, aber die Hauptsache is, es geht. :imgriff:

Hallo Andrea, auch ich möchte dir zu deinem Geburtstag gratulieren, lass dich schön Feiern, und beschenken. :burtzeltag

Lecker Salat, mit Rumsteak, und abends mozarella mit tomate und basilikum :alles:

Bei mirr geht es im moment auch nicht so vorran, immer nur mal 100 gramm oder so, aber ich mach mich genauso wenig verrückt, hab alle zeit der welt

Zitat: „Original von Babsy85 Zitat: „Original von 7tattoosw dein körper braucht aber auch fett...und wenn du gutes nimmst...ist das gar nicht so verkehrt, nimmst dann sogar ab“ Das wären Pflanzliche Fette,richtig? Zählt da Butter eigentlich auch zu,zu den "Guten Fetten"? Weißt du das zufällig?“ Hey Babsy, versuchs doch einfach mal mit raps oder olivenöl, das sind gesunde öle, ich habe ja nun auch meine Ernährung umgestellt, und ich esse sogar Joghurtdressing, ich denke auch das du viel zu wenig …

Huhu Bina ich mache garkeine wirkliche Diät, ich habe nur meine Ernährung umgestellt, achte darauf das ich viel Eiweiss zu mir nehme, gerade Abends ansonsten Esse ich wirklich alles (3 Mahlzeiten am Tag). Und jeden Tag Sport. Sind jetzt 4 Monate rum, und hab knapp 28kilo Abgenommen. Nee ich habe nicht aufgegeben, es läuft alles weiter, nur ich kann einfach nicht mehr warten ;)

Ich habe meine Ernährung umgestellt, und versuche von alleine Abzunehmen, bis jetzt mit Erfolg, aber es klingt einfacher als es ist, konnte aber erst umdenken nach einem nicht so leichten vorfall für mich.

Huhu Blue_neely, nein es ist nicht nur die Aok, es gibt da noch so einige andere, ich bin das beste beispiel, ich Kämpfe ja nun immer noch (3Jahre), ich war zuerst bei der Aok, die hat Abgelehnt, nun bin ich schon länger bei der Ikk, und die sieht es genauso wenig ein, und ich war auch nicht leicht mit 162 kilos, Bauchedeckenbruch etc. Aber nun hab ichs ja selbst in die Hand genommen.

Hi Ilka, ich bekomme sie zwar nicht alle 2 wochen, aber alle 3, mein GYN meinte das sei normal, weil der Körper sich ja einpendeln muss, ich hatte sie ja vor meiner Abnahme kaum noch. Ich denke also das es normal ist, und wieder aufhört.