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Termin und Ort ist notiert! Hab mir diesmal fest vorgenommen, zu kommen. Liebe Grüße Beate

Hallo, schau mir gerade die Wiederholung an, da ich gestern abend nicht dazu kam. Der kleine Seitenhieb von Susanne Fröhlich auf Metabolic Balance, dass sie einen Ernährungsplan nach der Haarstruktur erstellen kann und dafür dann auch 500 € nimmt, hat mir gefallen. Wer das als seine Abnehm-Methode gefunden hat und damit klar kommt, möchte ich nicht verunglimpfen. Aber ich halte davon auch nichts. Wenn man schon hört, dass jeder seinen ur-eigenen Abnehmplan erhält, der für niemand anderen gilt, u…

Mensch, das ging ja jetzt fix bei Dir. Meinen herzlichen Glückwunsch zur nächsten Etappe!!! Was hast Du denn alles beantragt und was wurde genehmigt? Liebe Grüße Beate

Nach einem halben bis 3/4 Jahr eigentlich alles. Anfangs hatte ich Probleme mit bissfesten Bohnen, Shrimps; Rindfleisch hab ich erst nach einem Jahr probiert. Im "günstigsten" Fall hatte ich 2 Stunden Bauchweh, im ungünstigsten . Letzteres hab ich aber vorgezogen, dann hatte ich es hinter mir. Kam nicht so oft vor und mittlerweile eine absolute Ausnahme. Mit Nudeln, Salat und Tomaten hatte ich gar keine Probleme ... gut kauen und von den Nudeln passte nicht viel rein. Man muss sich ganz vorsicht…

Also, ich glaub ich les nicht richtig! Schick die Bekannte zum Teufel und lass Dich nicht verunsichern! Alles mehr als im grünen Bereich!!! Liebe Grüße Beate

Ich hatte heute mittag aus 1 kleinen Möhre, 1/3 Lauch, 1/4 Fenchel, 1 Ei, 1 Schuss Sahne und Milch, gehacktem Ingwer, Salz, Pfeffer, viel Petersilie einen Auflauf. Kerne kann ich übrigens auch essen, hatte noch nie Probleme damit. Eben gut kauen! Von der Klinik bzw. EB wurden mir da keine Einschränkungen gemacht. Aber Du bist ja auch noch relativ frisch operiert. Liebe Grüße Beate

In der ersten Wundheilungsphase nach OP, so ca. 6 Wochen, würde ich überhaupt nicht daran denken. Meine Ärzte hatten jetzt dazu nichts gesagt, aber mir war es auch nicht wichtig. Um sicher zu gehen, solltest Du beim nächsten AC-Gespräch danach fragen. Liebe Grüße Beate

Ja, Toast ist nicht so belastend für den Magen, wenn es gut gekaut wird, als andere vollwertige Brotsorten. Die solltest Du noch vermeiden. Langsam genussvoll kauen und essen ... dann kann sogar ein Stück Toast ein Hochgenuss sein, gelle? Liebe Grüße Beate

Vielleicht hast Du Angst Deinen Schutzmantel, den Du lange getragen hast zu verlieren, oder in Zukunft auf alles verzichten zu müssen. Du musst lernen damit umzugehen und das braucht etwas Zeit. Momentan scheint Dir die veränderte Situation einfach nur Angst zu machen. Der Kopf ist da wohl noch nicht mitgekommen. Denk lieber an das, was Du machen möchtest, wenn Du erst ein paar Kilos verloren hast oder was Du Dir schönes gönnen möchtest - ein schickes Teil, oder etwas anderes, was Du schon immer…

Hallo Herbert, ich bin morgen dabei! Freu mich auf euch! Liebe Grüße Beate

Im Grunde kannst Du alle Gemüsesuppen püriert essen. Welche Arten von Gemüse und wie Du es schon verträgst musst Du ausprobieren. Die Konsistenz kannst Du ja durch Zugabe von weiterer Flüssigkeit verändern. Leicht Breiig hab ich dann so ab der 2.-3. Woche gegessen und ab der 4.-5. Woche leichte weiche Kost bzw. mich so langsam an andere Dinge herangewagt. Viel Erfolg. Liebe Grüße Beate

Da ich euch beide nicht kenne, kann ich auch spekulieren, würde dies aber eher als Sorge um Dich bewerten. Du schreibst "negative bzw. bösartige" Bemerkungen: das liegt ja nur an Deiner subjektiven Einschätzung. Ich kann mir nicht vorstellen, dass Dein LG dies "bösartig" gemeint hat! Du kannst es nur klären, indem Du ihm Deine Empfindungen über diese Bemerkung mitteilst, nicht als Vorwurf, sondern dass es Dich getroffen und traurig gemacht hat. Möglicherweise hat er sich nur ungeschickt ausgedrü…

Hab gerade alles zuhause und werde es für heute abend mal ausprobieren. Hört sich sehr lecker an! Vielen Dank für die Inspiration! Liebe Grüße Beate

Soll es vereinzelt auch geben. Aus meiner Erfahrungen kann ich nichts feststellen, was andere so als Dumpingfolgen so beschreiben. Liebe Grüße Beate

Hi, da Du ja "nur" Begleitperson bist, wird es sicherlich schwierig. Aber meistens bieten die Einrichtungen doch verschiedene Ernährungsformen an? Morgens Brot mit süssem Aufstrich finde ich noch ok. Gibt es für abends denn nicht mal Salate? Sprech das doch mal an. Kinder sollen sich doch gerade vielseitig ernähren. Kannst Du die Ärzte nicht mal darauf ansprechen? Liebe Grüße Beate

Ich habe auch nach wie vor kein Hungergefühl und esse daher nach der Uhr, auch um mich zu disziplinieren und Heisshungerattacken zu vermeiden. Klappt mal mehr und mal weniger gut. In den ersten 9-12 Monaten konnte ich damit auch meine Gelüste gut im Zaum halten, aber seitdem machen mir die Gelüste wieder vermehrt Schwierigkeiten. Da ich damit schon gerechnet hatte, bin ich seit August 2011 in einer Verhaltenstherapie, da ich mich momentan nur seeeeeehr schlecht beherrschen kann. Man darf sich zw…

Du siehst Deine Probleme klar und deutlich und reflektierst Dein Verhalten gut. Trotz besseren Wissens hast Du das Gefühl, dass Du Dein Verhalten nicht wirklich steuern kannst. Und das macht verständlicherweise Angst. Aber Du tust etwas! Du versuchst Dich dem Problem zu stellen durch VT bzw. Reha. Leicht wird es sicherlich nicht werden. Alles andere wäre Schönfärberei. Du wirst dafür viel Kraft und Ausdauer brauchen. Gib nicht auf! Du hast Dein Ziel bereits festgelegt und Du wirst auch einen ges…

Warum hast Du ihn nicht gefragt und darauf angesprochen, dass er doch vorher was anderes erzählt hat? Ist mir ein Rätsel. Zu Deinem AC solltest Du doch so ein Vertrauen haben, dass das kein Problem sein sollte! Unabhängig davon - ohne nähere Infos -, wüsste ich nicht, was dagegen sprechen sollte. Liebe Grüße Beate

Ich finde, man muss sehr genau zwischen Hungergefühl und Gelüsten unterscheiden. Unter Hungergefühl verstehe ich, dass sich der Magen durch Knurren bemerkbar macht. Dies ist bei mir nach wie vor nicht der Fall. Obwohl mir auch erklärt wurde, dass das Ghrelin mit der Zeit wieder verstärkt produziert wird. Bisher merke ich noch nichts. Ich esse nach wie vor nach der Uhr, um auf meine drei Mahlzeiten zu kommen. Allerdings hab ich seit 3-4 Monaten verstärkt Gelüste. Und wenn ich danach gehe, könnte …

Ohne mich hier als allwissend hinzustellen ... ich finde, Deine Ärztin erzählt einen ausgesprochenen Schmarren! Deine OP ist jetzt etwa 6 Wochen her und Du liegst mit Deiner Abnahme voll im durchschnittlichen Rahmen. Anfangs geht die Abnahme recht schnell, weil man aufgrund der Wundheilung eh nicht viel essen kann. Die Aufzählung der "verbotenen" Lebensmittel ist ebenfalls totaler Quatsch. Richte Dich da lieber an die Empfehlungen der Ernährungsberatung und den der AC-Chirurgen. Man sollte zwisc…