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Hallo, Obwohl ich mich gesund ernähre nehme ich nur noch zu. Sogar mein Ehering zwickt, und das auf kurze Zeit. Die Waage spielt verrückt, von einem Tag auf den anderen plus 5! Und es bleibt. Ich bin keine Sportlerin aber ich gehe regelmässig laufen so um die 10 min, aber sehr langsam. . Ich denke es sind wassereinlagerungen aber wie werde ich die wieder los??? Habt ihr tipps? Ich verzweifele

Hallo, du bist nicht alleine mir geht es genau so. Ich habe jetzt fast 60 kilo abgenommen und bin noch nicht zufrieden, obwohl ich grösse 38 habe und mir alles passt. Ich gehe auch 2mal in der Woche 30min laufen, das tut mir gut aber ich bin doch nicht zufrieden. Ich bin dabei einen guten therapeuten zu finden, denn ich brauch professionelle Hilfe! LG Ketti

Eigentlich steht mein Gewicht seit Februar. Es geht mir nicht so schlecht damit auch wenn ich lieber gerne 5 bis 10 kilo weniger hätte. Aber ist ok so. Mit dem essen, lass ich mich mal mehr mal weniger gehen. Doch ich esse gesund, vorallem frisch und vollkorn, bio.. . . Zu oft einseitig, aber gesund. Doch etwas ist mir ein Rätsel. . . Ich dachte mein Gewicht steht weil ich öfters ohne Hunger esse und zuviele Zwischenmahlzeiten habe. Am Wochenende war ich auf einer Hochzeit und den Tag darauf auf…

Oh ja das gefühl kenne ich auch. . . . Mein Gewicht steht seit Anfang März. Nichts geht mehr. Ich gehe 2mal di Woche laufen und wiege mich 1mal in der Woche oder alle 2 Wochen. . . Ich Denke dass ich zuviel esse. Weil ich stänig Zwischenmahlzeiten einlege. Ich habe keine festen Zeiten. Ich esse schon gesund aber ich esse ohne Hunger. Ich trinke eigentlich nur Wasser, Tee und Kaffee.

Ech schaffen leider bis 23h. . . . (och wann aanerer daat net gleewen, leider. . .) (irgendwéi wéi muss ech emmer rechenschaft oofleen, an kreien virworf gemaach, daat nervt) Déi di mech kennen an schaetzen wessen wéi et den ament bei mir leeft an och datt ech verdammt gaeren géif kommen. Fléit fellt den nexten datum nexten mount op en dag wou ech fréischicht hun an d'iessen erem an da staat ass. LG Ketti

. . .hab vergessen dazuzufügen. Man sollte sich maximal 1mal pro woche wiegen! Weil ich hab gemerkt dass nach einer OP die Abnahme sehr unregelmässig verläuft. Es kann an vielem liegen wenn man etwas zunimmt, an konservierungsstoffen, stress, dass essen, trinken, sport. . .alles eben. ;) ;) Ich hab auch wie viele hier, ettliche diäaten hinter mir, und da war hatte meine abnahme nicht so empfindlich auf einzelne sachen reagieren. Das gegenteil leider auch nicht, ich habe bei gesundem essen auch n…

. . . .Ich zum beispiel ich bin kein süss-typ, sondern bevorzuge salziges und fleischiges. Und wenn ich mal zuviel reinhaue, wie letztes Weihnachten, zuviel Salami (gute salami, rind, nicht viel fett), da hatte ich 1 kg zugenommen!!! Wegen dem Salz kann sich Wasser lagern. War auch erschrocken, aber nach einer woche war das eine kg auch wieder weg. ;) ;)

. . . .Ich würde mir dafür überhaupt keinen Kopf machen! Ich hatte 1 Woche nach OP 2 Wochen lang Stillstand!! Obwohl ich alles richtig gemacht habe. . . Und du machst auch alles richtig, es ist nur dein Körper der sich umstellen muss. Das war eine harte OP, und dann auch noch die Narkose. . . Überleg doch mal. . . Also nicht zuviel grübeln. Ich verstehe ganz gut dass man sich in dem moment schei.....e fühlt. Aber es liegt nicht an dir. Es wird wieder weitergehen, die Kilos werden purzeln!! LG Ke…

Alle Sûssigkeiten die momentan eine gefahr darstellen, aus dem Haus verbannen und keine mehr kaufen. Dich abends ablenken, rausgehen, sport machen, und vielleicht mal frûh schlafen gehen. . . .und ein ersatz finden, eine warme tasse tee, oder ein Obst essen! Wenn du das ein paar Tage gemacht hast dann hast du deinen Schweinehund überwundet und es geht wieder besser Kopf hoch das schaftst du schon Ketti

Ich habe eine sehr gute essberatung heilpraktiker-zentrum-bleialf.de/82/Yvette_Held.html Mir hat man gelernt dass der Körper nur mit Wasser funktioniert, es ist für das Nervensystem, die Haut, der Blutdruck. . . usw. mit all denen sachen bekommst du probleme wenn du nicht genug trinkst. Es sollten 2 Liter stilles Wasser sein am Tag, und 1 Liter andere Flüssigkeiten sowie Suppe, Tee, Obst, Säfte. . . ich finde das klingt logischer. . . . wasser-hilft.de/tipps_zum_wassertrinken.htm

weiter so! das schaffst du schon

Hallo Jasmin, Heisshungerattacken am abend kenne ich auch sehr gut. Das können aber verschiedene Gründe sein. Ich bin zwar mehr der deftige Typ aber es gibt Zusammenhänge. Ich bin in einer sehr guten Essberatung. Und ich würde dir auch vorschlagen unbedingt zu einer Essberatung zu gehen! In meiner EB sagt man mir dass ich nicht genug trinke und dass ich den Durst mit Lust auf etwas Essen sehr oft verwechsele. Also wenn ich die Lust verspüre sollte ich ein Glas Wasser trinken. Man sollte auch reg…

Keine Angst ich habe das überhaupt nicht als Angriff verstanden, ich habe gelâchelt als ich deine ANtwort gelesen habe ;) ;) Danke für deine weiteren Antworten Mit der Sülze bin ich jetzt beruhigt. Pumpernickel esse ich nun mal sehr gerne, natürlich in :]kleine mengen

Halllo, Ich vermute auch Unterzucker. Ich habe das gleiche wenn ich am Tag davor nicht genug gegessen habe. Auch vor der OP wâhrend meinen Null-Diäten. . .(sehr schlechte diäten) Ganz Ehrlich ich finde du isst viel zu wenig! Du solltest mehr eiweiss essen aber die Kohlenhydrate nicht ganz weglassen; es gibt auch gesunde und gute KH, wie vollkornbrot, ein bisschen Obst, Kaltgeschleuderter Honig. . . etc. . Ausserdeem brauchts du die die KH für den Stoffwechsel und für die gute Laune! Du trinkst v…

Ja eiweiss baut muskeln auf, und verstopft auch ein wenig. . . muskeln sind schwerer als fett deswegen weniger gewichtsverlust, aber du hast Fett verloren, . . .Du hast abgenommen!! Nur nicht auf der Waage! Ich habe diese situation ständig, auf der Waage steet das Gewicht aber ich muss mir eine neue Hose kaufen weil die alte rutscht! Ist doch klasse, weiter so! mache dich mit der Waage nicht verrückt.

:hihi: :hihi: :hihi: LOGISCH. . . .!!! ES steht auf der Packung. . . Danke trotzdeem ;) Ich wollte eigentlich wissen ob es gesund ist, und vielleicht ob andere hier darauf stehen ;) ;)

ich esse sehr gerne Pumpernickel , und unter anderem gerne Sülze mit Geflûgelfleisch. . . Nur leider weiss ich nicht was darin enthalten ist und ob es gesund ist. Kann mich da jemand aufklären?? Nein ich bin nicht schwanger ich hatte schon immer einen bizarren geschmack. . . :hihi: :hihi:

et freet mech datt et dem Rosi gudd geet an datt d'OP gudd verlaaf ass. Ech wenschen him weider alles guddes

Ich wurde am 17 August 2010 operiert und plane für ende 2011 schwanger zu sein. natürlich werde ich mich vorher untersuchen lassen. Mein Frauenarzt sagt es sei überhaupt kein Probleem.

Hallo Rosi, Eigentlich kannst du alles essen, du bist ja noch nicht operiert :zwinkert. . . In meiner Eiweissphase habe ich nicht auf kalorien oder fettgehalt geartet und doch sogar abgenommen. . . Du kannst alles essen was natur ist und eiweiss. Auch Cottage Cheese. . . Ich mochte cottage cheese sehr gerne, nur ist das SEHR sättigend!! ;) ;) Damit ich abwechselung hatte, habe oft die Marke gewechselt von Joghurt Käse, usw. . . Ich habe dich schon lange nicht mehr gesehen und wünsche dir viel Gl…