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hallo martinagi, dein posting könnte von mir stammen.fast haargenau (okay,ich trage noch keine 38...) aber ich habe im moment ein paar kilos zugenommen und es bringt mich fast zur weißglut.im gegensatz zu dir kann ich mich leider nicht mehr beherrschen.ich merke,dass die fresssucht wieder in mir hochkommt. ich weiß nur nicht,ob es jetzt ist weil die periode vor der tür steht und es diesmal sehr extrem ist oder ich wieder in mein altes verhaltensmuster zurückfalle. ich habe nur noch schlechte lau…

ja kawusch,du hast fast in allen punkten recht. aber ich wäre mit dieser abnahme auch nicht so ganz zufrieden,würde alles mögliche machen,um noch abzunehmen (hey alles nun doch nicht-klar!) die richtige ernährung und dazu sport ist das a und o dabei.da geht einfach kein weg dran vorbei. ich habe an den tagen vor den tagen auch so einen riesen bärenhunger.da weiß ich dann genau,das es wieder mal so weit ist. ich finde es richtiger,in diesem moment was eiweißreiches zu essen,anstatt wie vorgeschla…

sorry aber bitte nicht zu lange zurückhalte mit sport,denn der ist sehr wichtig.bei hängt dadurch fast garnix :zwinkert: ich habe ganz früh sport gemacht.so drei wochen nach der op habe ich mit zehn minuten crosstrainer angefangen und ganz schnell gesteigert. gut,kraftsport ist halt das andere extrem-da würde ich eher vorsichtig sein und den arzt fragen,der weiß das am besten.

sehr hilfreich ist magneium nur akut und jeden abend vorm schlafen gehen vier calciumtabletten zu nehmen.ich habe kaum krämpfe mehr,seit ich es so mache die calciumtabletten hole ich bei lidl.

hallo ramona, wie schön das du jetzt weißt,warum du immer so "hungrig reagiert hast. mir geht es ähnlich. und vor allem habe ich eine heidenangst davor,wieder zuzunehmen. ich habe immer so einen riesengrossen hunger aber ich esse meistens zu wenig,weil ich ja nicht zunehmen will und das ende vom lied ist,dass ich dann doch noch was esse. also eigentlich könnte ich ja gleich etwas mehr essen aber die große angst vorm zunehmen!!! komischerweise nehme ich nicht zu,sondern immer noch ab,weil ich mic…

naja,ich kann ja nur aus meiner "warte" aus berichten und bei mir ist der fall,dass ich,auch wenn ich mittlerweile schlank bin,immer noch mit wassereinlagerungen in den beinen zu kämpfen habe. an manchen tagen echt massivst. ich dachte auch,das wird mit der zeit und mit jedem kilo,das ich verliere besser.aber bei mir war es leider nicht so. aber es ist ein großer unterschied,zu den wassereinlagerungen damals,als ich 182,5 kilo wog,zu jetzt,mit 66 kilo. lass dich keinesfall dadurch zermürben,viel…

ist das irgendwie schlauchmagen-oder generell magen-opbedingt -abhängig?das man auf kleine sachen steht? ich war heute beim drogeriemarkt und ich fand die kleinen fläschen und tiegelchen einfach süß und eigentlich auch praktisch. man muß nicht mehr die großen flaschen mitnehmen,wenn man verreist und hat mehr platz...

ich lach mich tot oh mann, ich dachte da an ganz was anderes aber die dinger sind schon süß,nur...mein mann will ja auch was essen. diese sachen eignen wich wohl nur für die singlehaushalte

nö, also ich habe weder ein zwicken noch sonstwas... nur ist der magen immer so laut. entweder brummt er,oder macht andere komische geräusche. das ist voll peinlich

ich stehe jetzt auch so bei 1000 kalorien. aber noch nicht so lange. ich habe die ganze zeit meine 700 bis 800 kalorien eingehalten.nach meiner ernährungsberaterin und des ac-arztes.

hallo pietro, also bei mir war das so,dass ich anfangs auch konnte. aber!!!man muß sich absolut davon verabschieden,jeden tag zu "können". muß man nicht unbedingt. sobald du ein druckgefühl bekommst,weißt du,jetzt wäre es mal wieder so weit. wenn du dann nicht kannst,tja dann empfehle ich dir frühorgens zwei löffel öl zu dir zu nehmen.falls du das nicht kannst,dann esse kiwi vorm frühstück.meine ernährungsberaterin meinte zwei kiwis vor dem frühstück aber wer von uns soll das schaffen?bei so ein…

hallo jasmin, ich machs mal kurz: Wie geht es euch mit dem Schlauchi: mir geht es sehr sehr gut! wie war die eingewöhnungszeit für euch : ich brauchte keine eingewöhungszeit. evtl, komplikationen absolut keine. wie siehts mit medikamenten einnahme aus? ich nehme täglich eine eunova,eine zink und vier calciumtabletten. und einmal im monat bekomme ich eine b12 spritze. aber: ich habe mich streng an den ernährungsplan meiner ernährungsberaterin gehalten und auch sehr früh sport gemacht. ansonsten b…

bei mir ist es auch auf die schilddrüse zurückzuführen. meine eferox greifen nicht mehr und ich müßte mal wieder zum arzt. aber ich habe momentan leider keine zeit.muß noch warten...

oh ja,ich mußte mal ganz auf kaffee verzichten,weil wir in einer kinderwunsch-praxis waren und angeblich der kaffee mitschuldig war :neinnein:(wo ein blödsinn) okay,weil es sein mußte habe ich mich halt "gefügt" aber irgendwann bin ich doch wieder zu meinem heißgeliebten kaffee zurück. mit kindern hat es eh nicht geklappt. :kaffee: ahhh ich könnte jetzt ne tasse

hallo??? und ich dachte,ich wäre kaffeesüchtig aber ihr seid absolut die krönung! ich habe vorher nur ein bis zwei tassen getrunken und jetzt schaffe ich so 4-5 aber nur,weil ich mich stark zurückhalte und es nicht ausarten lassen will. aber abends kann ich halt keinen mehr trinken,weil ich ja sonst garnicht schlafen könnte.ramona,wie machst du das bloß?

überstürzt bitte nichts. wenn ihr merkt,dass es noch zu früh für feste nahrung ist,geht wieder eine stufe zurück,euer magen wird es euch danken. ich kenne das zwar nicht aber ich habe auch ziemlich lange weiche sachen gegessen.im grunde war es mir egal,was ich zu mir nehme.und ist es auch heute noch.hauptsache ich habe keinen hunger. und zu der menge! klar ist es eine kleine menge,du hast ja auch einen kleineren magen. warte ganz einfach noch ab,bis es besser geht. es wird schon noch. weiterhin …

masi, du schreibst,wenn du mal "ausschweifst" änderst du den kurs am nächsten tag. davor wäre mir angst und bange,dass ich die kurve nicht schaffe. ich habe einfach nicht das vertrauen zu mir...

hallo, ich bin nun auch bei einem gewicht angelangt,mit dem ich sehr gut auf dauer leben könnte. aber mehr essen kann ich beim besten willen nicht. da ich im moment ziemlich viel stress auf der arbeit hatte und viel rennen mußte,habe ich wieder abgenommen,auf 68,5 kilo.weniger sollte es beim besten willen nicht werden.bei mir stehen so schon alle möglichen knochen raus. aber wie ich mein gewicht halten soll,das weiß ich ehrlich gesagt noch nicht.bin noch in der erprobungsphase und teste aus,wiev…

mein höchstgewicht war 1992:193 kilo*schäm*

hmmm gute idee mit den käsechips! ich mache ir gerne einen brotaufstrich,den ich aber nicht aufs brot schmiere sondern ohne esse. also: ein päckchen hüttenkäse eine halbe dose thunfisch eine halbe paprika salz,pfeffer,petersilie einfach alles verrühren. schmeckt echt lecker.