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heute: 90min Yoga Nicci .................................... 1460 min. (Laufband, Zirkeltraining, Radfahren) Tanni .................................. 1470 min. (Laufband, Ergometer, Walken, Radfahren) wanda ................................. 1120 min. (walken, Homestepper, schwimmen, radeln, wandern, ..) Nicole .....................................900 min. (Hometrainer, Spazieren gehen) Nealennia................................ 640 min. (yoga, Joggen, Spazieren, Crosstrainer,Tanzkurs) Sabrina ...…

Do. 45 min walken Sa. 60 min walken so.:60 min tanzen und 60 min stramm Spazieren Nicci .................................... 1370 min. (Laufband, Zirkeltraining, Radfahren) Tanni .................................. 1430 min. (Laufband, Ergometer, Walken, Radfahren) wanda ................................ 1060 min. (walken, Homestepper, schwimmen, radeln, wandern, ..) Nicole .....................................900 min. (Hometrainer, Spazieren gehen) Nealennia................................. 550mi…

Heute 90 min Yoga Nicci .................................... 1010 min. (Laufband, Zirkeltraining, Radfahren) Tanni ..................................... 920 min. (Laufband, Ergometer, Walken, Radfahren) Nicole ..................................... 660 min. (Hometrainer, Spazieren gehen) wanda .................................... 365 min. (walken, Homestepper, schwimmen, radeln, wandern, ..) Nealennia................................. 325min. (yoga, Joggen, Spazieren, Crosstrainer,Tanzkurs) Sabrin…

Asklepios Klinik in HH Wandsbek,Chefarzt Dr.Müller.

Sa. 45 min Walken So.: 60 min Tanzkurs Nicci ....................................... 810 min. (Laufband, Zirkeltraining, Radfahren) Tanni ..................................... 760 min. (Laufband, Ergometer, Walken, Radfahren) Nicole ..................................... 600 min. (Hometrainer, Spazieren gehen) wanda .................................... 365 min. (walken, Homestepper, schwimmen, radeln, wandern, ..) Nealennia................................. 235 min. (yoga, Joggen, Spazieren, Cross…

Gestern: 40 min Walken Tanni ..................................... 600 min. (Laufband, Ergometer, Walken, Radfahren) Nicci ....................................... 560 min. (Laufband, Zirkeltraining, Radfahren) Nicole ..................................... 420 min. (Hometrainer, Spazieren gehen) wanda ................................... 365 min. (walken, Homestepper, schwimmen, radeln, wandern, ..) Ines....................................... 140 min. (Linedance, spazieren) Nealennia...............…

Ich war im Mai total faul und habe kaum Sport gemacht! Versuche diesen Monat mich wieder zu bessern! Heute: 90 min Yoga Tanni ...................................... 430 min. (Laufband, Ergometer, Walken, Radfahren) Nicci ........................................ 240 min. (Laufband, Zirkeltraining, Radfahren) Nicole ...................................... 270 min. (Hometrainer, Spazieren gehen) Ines......................................... 140 min. (Linedance,spazieren) Sabrina ....................…

Niemand Tipp für mich?

Da ich im September nach Pinneberg-Waldenau ziehe und bisher meine Ärzte in HH hatte,suche ich einen "neuen" Hausarzt u.einen Frauenarzt in Pinneberg,der evtl. auch Erfahrungen mit Bypass operierten hat. Habt Ihr Tipps bzw. Erfahrungen für mich? Möchte ca. anfang nächsten Jahres schwanger werden u.a.,desw. wäre ein Frauenarzt mit Erfahrung supi.

Früh und Mittag: Selbstgebackenes Dinkelbrot mit Käse und Mortadella 3 Scheiben. Nachmittag: 2 Kekse (Prinzenrolle) und etwas Rabarbarkompott (mhmm lecker-auch selber gemacht) Abend: Spargel mit 3 Kartoffeln, Sauce Hollandaise (auch selber gekocht das erste mal!) und Schinken Heute: Morgens:Eiweiß mit Banane 300 ml Zwischen u.Mittag: 3Scheiben Dinkelbrot m. Käse u.grober Teewurst Abend: werde ich aus dem Spargelwasser von gestern eine Spargelsuppe kochen (habe ich auch noch nie gemacht,wird scho…

Also ich hatte zu meiner OP Pinke Fussnägel (extra noch mal zur Pediküre gewesen) und das war ok-wurde ich sogar positiv drauf angesprochen von einer OP-Schwester... ;-)

heute 30 min Spazieren Nealennia ................................................... 205 min. (Joggen, Yoga, Spazieren) Tanni ......................................................... 150 min. (Laufband, Ergometer und Walken) Ines........................................................... 110 min. ( Spazieren,Vibrationstraining,Linedance) Nicole ..........................................................90min. (Hometrainer, Spaziergang) orangenminze................................................…

Gestern: 60 min Spazieren Heute: 80 min Yoga, 35 min Joggen Nealennia 175 (Joggen,Yoga,Spazieren) Tanni ........................................................ 80 min. (Laufband, Ergometer und Walken) Nicole.........................................................30 min. (Hometrainer, Spaziergang)

heute 40 min Spazieren Tanni ........................................................ 2040 min. (Walken, Laufband, Radfahren, Schwimmen) Wanda ...................................................... 1665 min. (Walken, radeln, schwimmen, Hometrainer, wandern) Nealennia ................................................... 1598 min. (Joggen, Spazieren, Yoga, Vibrationstraining, Crosstrainer) Nicole........................................................ 1360 Min. (Hometrainer und Spaziergang) AngelBe…

gestern: 60 min Spazieren heute: 34 min Joggen u. 40 min Spazieren Tanni ........................................................ 1980 min. (Walken, Laufband, Radfahren, Schwimmen) Nealennia ................................................... 1558 min. (Joggen, Spazieren, Yoga, Vibrationstraining, Crosstrainer) Wanda ...................................................... 1485 min. (Walken, radeln, schwimmen, Hometrainer, wandern) AngelBerlin .................................................1280 …

gestern: Früh: Eiweiß mit Banane Zwischen und Mittag: 2 Scheiben selbstgeb. Dinkelbrot mit Streichwurst Nachmitag: 1Bockwurst Abend: cordon bleu mit gemischten Salat. Paar Pommes genascht v. meinem Zukünftigen.

Gestern: Früh u.Mittag: 2 Scheiben selbstgebackenes Dinkelbrot mit Käse und Teewurst Eiweiß mit Banane Zwischen: 1Birne u.paar Weintrauben Abend: 4 Fischstäbchen mit 2Kartoffeln

Fr.: 50 min Spazieren Sa. 35 min joggen,10 min Spazieren So.: 60 min Spazieren Heute: 50 min Spazieren, 35 min joggen Tanni ........................................................ 1840 min. (Walken, Laufband, Radfahren, Schwimmen) Nealennia ................................................... 1424 min. (Joggen, Spazieren, Yoga, Vibrationstraining, Crosstrainer) Wanda ...................................................... 1410 min. (Walken, radeln, schwimmen, Hometrainer, wandern) AngelBerlin ...…

50 habe ich leider nicht mehr (alle verkauft),aber da diese Dir auch sicher bald zu groß sind-habe 2 schöne,mittelblaue, Jeans in Kurzgröße 22 (44,fallen aber etwas weiter aus) liegen,soll ich die schon mal für die vorreservieren? Pro Hose wären 5€ bzw. 8 € inkl.Versand toll...

Hallo Sportpartnerin! Kann Deine Erfahrungen bestätigen! Da ich es von der Industrie eine Frechheit finde,was die uns alles in die Nahrung mogeln,an Geschmacksverstärkern und andere Chemie, versuche ich auf solche Produkte zu verzichten und kaufe z.B. kein Brot mehr für mich,sondern backe es selber mit Wasser,Hefe,Gewürzen und Dinkelvollkornmehl. Wenn ich mal Nudeln essen möchte,dann esse ich Dinkelnudeln und koche mir dazu eine Tomatensauce,mit natürliche Zutaten. Fix-Produkte nutze ich schon s…