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1h40min für die 11km Hausrunde bei leichtem Frost auf eisigen Wegen adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7 adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

Heute Nachmittag entspannt mit meiner Frau eine kleine Runde um den See gedreht. adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7 Unter der Woche geht es üblicherweise wenn möglich zweimal über die Hausstrecke. adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7 Am Wochenende darf es dann auch mal die etwas größere Runde sein. adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

Freut mich zu hören, ist wirklich schön gelegen und nicht zu weit. Falls Du Komoot verwendest... komoot.de/tour/279007188?ref=i…49XQsg9KNGncEN6VVB0zu2jgD

@StraigthOn die Wanderung war nicht direkt in der Fränkischen, sondern im Altmühltal. Da wir im südlichen Landkreis Roth wohnen, ist das nicht ganz so weit für uns. de.wikipedia.org/wiki/Natursch…%C3%B6lf_Apostel%E2%80%9C adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

Zitat von Mellifica: „Toll, dass du nach 3 Jahren immernoch gut davor bist! Top, wie du deine Figur hältst, das stimmt mich optimistisch “ Vielen Dank für Dein Feedback. Ich möchte die gewonnene Lebensqualität und die Freiheiten auf keinen Fall wieder verlieren, weswegen ich alles dafür anstelle um auch mit der entsprechenden Disziplin mit Gewicht zu halten.

Nun sind schon drei Jahre und es geht mir nach wie vor gut. Zwar hatte die Krankenkasse meinen Antrag auf WHO abgelehnt, aber davon geht die Welt auch nicht unter. Anbei noch zwei Bilder einer Wanderung vor ein paar Tagen. adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7 adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

- Höchstgewicht: 178kg (September 2017) - Aktuelles Gewicht : 95kg - Zielgewicht: 99kg - Grösse: 1,77

Ich arbeite seit jeher Vollzeit, war bisher 10 Tage arbeitslos in 34 Jahren. Ich bin Schreibtischtäter von daher meist mehr psychische als physische Belastung, außer bei Reisetätigkeit. Nach meiner Operation im November 2017 habe ich komplett ins Homeoffice gewechselt unterbrochen von regelmäßigen Geschäftsreisen. Gerade in der Phase der starken Abnahme hat mir das arbeiten von zu Hause sehr geholfen, da war dann einfacher mal eine Ruhepause möglich. Ich genieße es nach Feierabend direkt Freizei…

Hallo, von ursprünglich BMI 56,8 liegen ich heutzutage bei BMI 29-30. In der Covit Zeit habe ich versucht Muskelmasse aufzubauen, so dass ich zwei Kilo zugelegt habe. adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

Servus, ich habe im letzten Jahr versucht etwas mehr Richtung Kraft zu trainieren und entsprechend haben sich an den Beinen und Armen die Muskeln etwas mehr definiert. Allerdings kommt das nach einer Abnahme von über 80 kg ohne jegliche WHO nicht immer so ganz zur Geltung. Aber das eigentliche Thema sind ja trainierte Frauen. Ich bin seit 10 Jahren im identischen Fitnessstudio habe dort einen entsprechenden Bekanntenkreis auch unter Frauen und bin regelmäßiger Saunagänger . Ich finde trainierte …

Leider wurde der Seelandmarathon als Covit19 Folge für dieses Jahr abgesagt. Um mal etwas Abwechslung in meinen Aktivitäten zu bekommen, habe ich mir ein neues Zweirad gekauft und da ich ja nun die 50er Marke schon vor ein paar Jahren hinter mir gelassen habe, durfte es auch ein Altherren Rad sprich Pedelec sein. Heute die erste richtige Ausfahrt gemacht. Habe sehr viel Spaß mit dem Rad und es gibt trotz der Unterstützung ausreichend Möglichkeiten der eigenen sportlichen Anstrengung. Tour zum un…

Zitat von happyroni: „Super Ergebnis! Empfindliche Haut habe ich auch. Sie ist dünn geworden. Ich bekomme auf den Schultern sehr schnell Blutergüsse, wenn ich Taschen oder Rucksäcke trage... Will ich nächste Woche bei der Nachsorge mal ansprechen. “ Nimmst Du vielleicht Blutverdünner wie ASS 100 oder sowas? Habe ähnliche Probleme, brauche nur irgendwo leicht anzustoßen und schon habe ich einen Bluterguss. Ich konnte zwar alle anderen Medikamente nach meiner Abnahme absetzen, aber um das ASS 100 …

Heute mal spontan die Halbmarathon Distanz gegangen als Vorbereitung auf die Veranstaltung im September (sofern diese stattfindet) seenlandmarathon.de/ adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7 adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

Zitat von My_name_is: „:) b130d7240746d606cb804da60be09261.jpg Gesendet von iPhone mit Tapatalk Pro “ Danke Dir für die Info, meine Daumen sind Dir gedrückt.

Bei uns konnte ich das Eis nur als Salted Caramel finden und das mag ich nicht.

Zitat von My_name_is: „Am 03.06. ist meine Oberarm-OP in Prag... das Geld tut natürlich weh, richtig weh - aber dennoch bin ich wahnsinnig glücklich. Gesendet von iPhone mit Tapatalk Pro “ ...von welchem preislichen Rahmen spricht man da? Oberarme ist ja auch das einzige was mich wirklich stört.

Schade das das bisher erreichte nicht belohnt wird. Sofern Du eine Rechtsschutzversicherung hast, würde ich die Klage auf jeden Fall einreichen, notfalls parallel zum Entschluss nach CZ zu gehen wegen einer dortigen OP.

Zitat von Lara125-0: „@Jaype Darf ich fragen wie deine App heißt? Vielen dank Lara “ Hey Lara, ich hoffe ich darf auch antworten... adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7 adipositas24.de/community/inde…3a44e1a6a705aa58427d7a6b7

@Heisenberg vielleicht als kleiner Ansporn für Dich, ich hatte ein Ausgangsgewicht von 178kg und stehe nun schon seit einiger Zeit und 2 Jahre 4 Monate nach meiner Bypass OP bei rund 92kg. Also auch wenn es aus jetziger Sicht irreal erscheint, alles ist möglich .

Ich nutze eine Trinkflasche mit integriertem Strohhalm, da kann man zwischendurch immer mal dran ziehen.