Suchergebnisse

Hallo meine Lieben, mich hat eine Erkältung eiskalt erwischt! Als Selbstständige muss man halt durch... besonders wenn die Mitarbeiter auch krank bzw im Urlaub sind. Wer krank ist kann nicht auch Diät machen. Ja Danke das hat mir ein sattes PLUS von 3 kg gebracht. Ärgerlich wenn man die erst wieder abnehmen muss. Also die letzten beiden Wochen habe ich mich erst mal wieder nach einer Festanstellung gesehnt mit sozialer Hängematte. Warum habe ich das nicht? Außerdem ärgere ich mich über mich das …

Guten Morgen meine Lieben, ich mache weiter aber nicht mehr so anhaltend streng. Ich esse wieder ein klein wenig Brot und ich habe ein zwei Mal am Alkohol geschnüffelt. Nichts desto trotz habe ich 600 Gramm weniger. Mein Mann ist eher skeptisch und denkt das es nicht durchzuhalten ist, wenn ich ein wenig vom eigentlichen Plan abweiche. Ich habe diese Woche wohl keinen tag 500 Kalorien geschafft und ich habe mich auch nicht tagtäglich gewogen. ich mache eine Planänderung. Das Gewicht das mir die …

Danke für Deine Erklärung. Es ist doch echt verrückt das mit der Fleischwurst... und dem Alkohol. Ich versuche weiter neue Genüsse zu finden und mich weiter umzuprogrammieren. Na ja gut ich mache das erst ein paar Wochen und überlege oft was wäre wenn ich eine Allergie hätte... gegen Schokolade, Alkohol oder solche Dinge... ich finde es gut das Du meine Einträge kommentierst, das hilft mir sehr viel! Danke dafür und liebe Grüße

Woche 11 119 kg Abnahme 0,9 kg So meine Ergänzungen sind angekommen und ich habe wieder in die Routine gefunden. Seit Freitag habe ich ausgesetzt... weil ja der große Tag am Samstag gekommen ist. Mein mann hatte seinen 50. Geburtstag. Freitag war ich tief in Vorbereitung, habe Salate gemacht und Kuchen und Cupcakes gebacken... und mit einer Freundin zusammen schön Sektchen dabei getrunken. Samstag habe ich relativ wenig gegessen... aber natürlich eher Fettes. Das ist mir nicht wirklich gut bekom…

Ja alles verstehe ich nicht... und alleine die Globuli sind es nicht. Ich bin ja jetzt schon so lange dabei und freue mich das es trotzdem weiter geht. So leicht ist mir trotzdem noch keine Abnahme gefallen. Ja ich poste trotzdem weil ich weiß das viele aufhören wenn es mal nicht so geht. Aber wir sind alle Menschen und wir haben schwere und leichte Tage. Ich habe ja sehr viele Kunden, gestern hat sich eine neue Kundin ein wenig beschwert... ich kann Euch nicht sagen wie mir das doch nachgegange…

Woche 11 Zunahme plus 0,6 kg! Hallo meine Lieben, es war eine anstrengende Woche. Ich nehme ja diese Nahrungsmittelergänzungen. Dann bin ich auf die Idee gekommen die mit meinem Mann zu teilen bis meine neue Lieferung eintrifft. Leider sind die Tabletten ausgegangen... das Paket war schon unterwegs. Montag hatte ich die letzten Tabletten eingenommen. Dienstag habe ich meine Arbeit kaum bewältigt, ich fühlte mich schlapp und mein Knie tat mir wieder mehr weh... außerdem klappte es mit meinem Esse…

Hallo Lady Di, Danke, ich freue mich auch über Eure Feedbacks. Ich weiß ja auch nicht was man richtig und falsch machen kann. Aber ich weiß das ich mich nur bis zu einem gewissen Grad verbiegen kann. Ich habe auch Freunde, Familie... und alle versuchen sie auf mich einzuwirken. Sogar weil ich jetzt abgenommen habe... Ich bekomme DRUCK! Mach Sport und Du nimmst schneller an! Hey ich will gar nicht schneller abnehmen. ich will meiner Haut Zeit lassen... ich habe noch nie 1,6 kg in der Woche zugeno…

VanitaLuna, informiere dich mal über OPC und MSM als Nahrungsmittelergänzung. Ich habe ja damit begonnen und es tut meinem Knie außerordentlich gut. Lies mal was drüber und probiere es aus. Schaden tut es in keinem Fall. Ich laufe nicht nur wegen der Abnahme wieder so gut. Ich meine ich nehme wohl das teuerste Produkt... aber es gibt auch weitaus günstigere habe ich bein Amazon schon gesehen. Zum Sport sage ich auch, ich werde mehr Bewegung in meinen Alltag bringen, aber ich hüpfe nun nicht im S…

Ich meine das so, wenn man mit Sport abnimmt, dann verbraucht man auch mehr Kalorien. Dann denkt man vieleicht das es so weitergeht... Das sehe ich ja an meiner sportlichen Nachbarin. Ein paar Monate durch Verletzung an die Couch gefesselt und schwupp sind 25 kg mehr drauf. Na ja noch nicht bin ich am ende meines Weges. Natürlich hoffe ich das ich wieder so viel Bewegung in meinen Alltag bekomme und Sport nicht alleine zum Abnehmen da sein soll. Ich werde sehen... Mein Sohn hat sich für einen Ei…

Hallo meine Lieben, ich bin zufrieden. Die Abnahme funktioniert, wenn auch langsam. Mein Sohn sagte diese Woche:"MAMA!!! Mach Sport!!!" Jetzt frage ich mich warum??? Ich kann Sport machen, weil ich wieder Freude habe mich zu bewegen. Dazu gehört auch stundenlang im Kaufhaus rumzulatschen, mit Freunden spazieren zu gehen... oder die Wohnung zu putzen und es in weniger Zeit zu schaffen. Ich muss mich nicht mehr dauernd ausruhen! Sport werde ich nicht machen um schneller abzunehmen. Denn wenn ich m…

ja genau das sehe ich auch so. Deshalb denke ich ja das alles was man an Bewegung tut besser nicht auf Dauer mit in die Diät eingerechnet wird.

Ja das ist mir jetzt auch sehr sehr wichtig. Vor Allem das ich kein Sport dazu brauche. Sport ist ja ok für die Gesundheit, aber wenn man den nur macht um Kalorien zu verbrennen ist man gezwungen immer damit weiter zu machen. Meine Nachbarin eine Sportskanone und in der Jugend ganz schwer mit Leichtathletik unterwegs ist vor 2 Jahren im Sommer die Leiter runter gestürzt. Ihr Fuß war stark verletzt und jetzt nach zig OP´s hat sie immer noch Sportverbot. Sie ist jetzt ganz schön mollig geworden. S…

Gut, ich sage mir ich bin in diese Familie rein zufällig hineingeboren. Vor ein paar Jahren war mal ein befreundetes Paar da. meine Mutter sagte:" Kennst du die noch? Die wollten die mal unbedingt adoptieren..." ich drauf: "und warum haben sie es nicht gemacht"? Ich meine heute sage ich sofort was ich denke und von mir ist nicht mehr zu erwarten. Aber Schwamm drüber... und zur Kinderbetreuung... Ich hatte ne Tagesmutter obwohl meine Mutter UND meine Oma beide zuhause waren... Tja die Leute reden…

ja hauptsächlich haben meine Eltern verbockt was schief gelaufen ist. Mein Vater ist schon gestorben. Mit meiner Mutter habe ich so weit sie das versteht auch alles geklärt. Sie war einfach zu schwach mich zu beschützen. Sie ist ein guter Mensch und hat vieles nicht gesehen und bis heute verdrängt. Mein Vater ist schon gestorben und ihr 2 ter Mann ist ähnlich wie mein Vater... Na ja ihr Leben. Letztes Jahr hat sie mir gesagt das sie sich vielleicht trennen will... Da habe ich ihr gesagt: Bleib m…

Caroline 52 Ich habe zwar nicht alles kapiert was Du geschrieben hast. Aber ich denke ich sehe einige Dinge ähnlich. Ich habe mich gegen die Therapie entschieden. ich möchte mich niemand Fremden mehr öffnen. Ich rede mit Personen die mir vertraut sind oder bei denen ich weiß das sie mich gerne mögen. Meinem Mann habe ich auch viel anvertraut, er kennt mich und beschützt mich. Also ich habe nur eine Therapie gehabt in dieser Klinik mit der Essstörung. Bei der habe ich mich gut aufgehoben gefühlt.…

Tja, gestern habe ich zufällig meinen letzten Therapeuten mit dem Rad an mir vorbeifahren sehen. Bei dem habe ich 20 Stunden oder so gehabt. Ich sage nur ich habe nicht alle Stunden gemacht. Ich hatte immer am späten Nachmittag meine Sitzung und da war er wohl nicht mehr aufnahmefähig. Jedenfalls verwechselte er mich einmal mit einer anderen Patientin und dann ist er weggenickt. Ich saß dann da und schwieg und mir stieg richtig die Hitze in den Kopf. Ich habe ihn dann geweckt und hatte den Mut i…

Also ich habe schon 2 Therapien gemacht. Einmal war ich fast 4 Monate in einer Klinik wegen Eßstörung. Damals sind so viele Dinge aufgewühlt worden die ich fast nicht bewältigen konnte. Danach habe ich es geschafft 3 Mahlzeiten zu essen... und auf Kalorien sollte ich nicht hören und sollte langsam essen bis ich satt bin und kauen... und nicht nur schlucken. Das habe ich soweit gelernt und vor 6 Jahren bin ich zur 2 ten Therapie. Ändern kann ich im nachhinein nicht mehr, also habe ich diese dinge…

Du bist ja voll im Thema, aber ein Alkoholiker muss sich auch zusammenreißen um nicht mehr zu saufen. und trinken muss er auch. Weil viele ja sagen das er bessere Voraussetzungen hat. Aber mal ehrlich, auch nach einer OP gibt es bestimmt Tricks weiter zu essen. Selbst wenn es stündlich ist. Ich habe eine Bekannte die hat jetzt 60 kg abgenommen. Jetzt ist sie so auf dem Höhenflug das sie denkt es geht wieder alles. für sie heißt es nun wieder Gewichtszunahme, bzw. Stillstand. Sie ist noch weit we…

Das mit den 21 Tagen meine ich anders. Ich habe ein Bericht gesehen. wenn man es schafft 21 Tage eine Umstellung duchzuhalten hat man es geschafft. Dafür soll man ein Armbändchen tragen. Das trage ich am linken Arm. Angenommen ich will mir etwas angewöhnen. z.B. das ich irgendeine Handlung verinnerlichen will. Sagen wir mal was banales. Dann muss ich es täglich durchhalten, 21 Tage lang. Schaffe ich das einmal nicht trage ich das Band am rechten Arm. Erst am nächsten Tag darf ich es wieder nach …

VanitaLuna ja da sehe ich auch immer noch ein Problem für mich. Davor habe ich Angst. bei mir ist es tatsächlich so, das ich kein Fitzelchen Schokolade, oder Brot essen kann. Dann bin ich angefixt. Ich habe ja vor 10 Tagen oder so... einen Sonntag ausgesetzt und so viel frisches Brot gegessen und Käse und Butter bis ich schier geplatzt bin. Frag mich mal wie ich geschlafen habe. Diese Nacht und der Morgen darauf habe ich mich so schlecht gefühlt. Dieses Völlegefühl das ich früher gebraucht habe,…