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  • Stupsnase..... Im Fall Pizza kann ich dir sagen, mache sie selber. Ich tue das und ich muss sagen, das selbst meine Frau ( nicht operiert ) liebt die und ist als eine von der Pizzaria. Ich weiss was drinne is, mache sie mit Dinkelmehl und kann die Beläge selber aussuchen. Favoriten sind bei uns Chicken BBQ und Türkischstyle.Grosse Mengen, kein Problem, in Stücken einfrieren und nach bedarf aus dem TK nehmen und nochmal kurz in den Ofen. Als Ersatz für Pommes kann ich Süßkartoffelpommes emfpehlen…

  • Wer die Wahl hat, hat die Qual

    Teddi70 - - Allgemeines

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    Wenn du bei der richtigen Ernährungsberatung bist, dann sollte selbst im Vorfeld schon die Ernährung nach der OP angesprochen werden. Im Endeffekt lernst du nach der OP neu essen, denn der Körper zeigt dir deine Grenzen und wenn du einmal zuviel hattest und du dich windest von Krämpfen, dann merkst du dir für das nächstemal das du nicht wieder soviel essen wirst. Wie schon einmal geschrieben..... Die OP is nur das Werkzeug mit dem du dein Leben nachher neu gestalten muss, sollst und kannst. Das …

  • Deine Einstellung is voll okay.... Wenn du die 10000 schritte am Tag auch ohne Fitness Studio hinbekommst sollte es reichen wenn du dreimal die Woche gehst. Du weisst schon, das du durch den Sport auch wieder Muskeln aufbaust und diese zwar vom Volumen kleiner, aber dafür schwerer sind. Ich esse, worauf ich hunger habe, leider war das im Dezember ein bissel viel und ich muss mal wieder auf die Bremse treten. Mach es so wie du es für richtig hälst und wie du klar kommst. Jeder nimmt eh anders ab …

  • Wer die Wahl hat, hat die Qual

    Teddi70 - - Allgemeines

    Beitrag

    Mir is noch Remscheid und Dr. Sonnenberg eingefallen. Ein Paar aus meinem Freundeskreis haben sich beide dort unter das Messer gelegt und sind sehr zufrieden. Einfach mal googln und schauen.

  • Wer die Wahl hat, hat die Qual

    Teddi70 - - Allgemeines

    Beitrag

    Hallo erstmal, herzlich Willkommen hier im Forum. So eine OP ist nicht wie zum Friseur gehen und Haare machen lassen. Es is gut, das ihr euch etwas drüber informiert. Mein Höchstgewicht lag lange bevor die OP war bei über 230 kg. Als mir mein Arzt dann sagte, das ich hochgradig Zucker habe musste ich erstmal schlucken, denn ich war immer der Meinung mir passiert sowas nicht. Gut, dann muss ich was dagegen tun, denn man will ja noch was vom Leben haben. Eine Ernährungsberatung, der Verzicht auf A…

  • Henkersmahlzeit

    Teddi70 - - Allgemeines

    Beitrag

    @Charly68, dafür bekommst du einen Daumen hoch von mir. Viel mehr schreibe ich hier zu der gestellten Frage nicht, denn der Eröffner dieses Threads muss selber wissen was er tut. Bringen tut die "Henkesmahlzeit" nix, hört sich eher an als würde man hingerichtet als bekäme man eine zweite chance im Leben. Du eine richtige Vorbereitung auf die OP habe ich schon lange nicht mehr soviel Hunger gehabt wie früher und eh nichts runter bekommen. Tue das was du für richtig hälst.....

  • Beamter - Antrag OP

    Teddi70 - - 5-Wochen-Frist - Antrag

    Beitrag

    Mach es einfach so, wie hier beschrieben und nutze den Rest der Zeit dich weiter zu informieren. Besuche freiwillig eine SHG, eine Ernährungsberatung und schaue das du dich ein bissel bewegst. Alleine schon das du dich selber bemühst is dann ein Anfang. Ich habe mittlerweile sagen wir mal eine Menge an Erfahrungen, was die Leute falsch machen. Ich kann dir nur raten dich ein bisschen MEHR mit der Materie zu beschäftigen. Es is meiner Meinung nach kein Zuckerschlecken, je mehr du vorher schon wei…

  • Viel kann ich dir dazu nicht sagen, aber ich denke das es auch darauf ankommt wie vernarbt das Ganze is. Darüber solltest du lieber mit deinem Arzt sprechen und nicht unbedingt hier fragen. Klar wird es hier den einen oder anderen geben der diese OP vielleicht hinter sich hat. Wie du schon gesagt hast sind hier zwar verschiedene Erfahrungswerte, aber jeder is doch leider oder auch zum Glück anders was die Wundheilung angeht. Ich drücke dir die Daumen das alles in einem Rutsch gemacht werden kann…

  • Belohnung

    Teddi70 - - Allgemeines

    Beitrag

    Klamotten kaufe ich immer mal wieder, aber für Sneakers könnte ich Unsummen ausgeben...... Habe mittlerweile über 20 Paar...... Is so ne Art der Belohnung..... Jetzt habe ich mir erstmal eine Sperre auferlegt bis zum Frühjahr.....*lol* Mal sehen wie lange ich es durchhalten werde.

  • Auch hier kann ich wieder nur sagen: Nur einmal die Woche wiegen und den Körper vermessen. Durch deine Bewegung bekommt dein Körper mehr Muskeln und die sind vom Volumen weniger aber vom Gewicht genau soviel wie Fett. Wenn deine Klamotten weiter schrumpfen, dann mach dir keine Gedanken. Dein Körper braucht auch mal eine Phase in der er sich an den neuen Stoffwechsel gewöhnen muss. Wie die Anderen schon gesagt haben, besprich das Problem mit deinem EB. ausserdem nimmt man sein ganzes Übergewicht …

  • Sportduell November 2016

    Teddi70 - - Sport im Fitnesscenter

    Beitrag

    Weiterhin schafft ich es 4-5 mal die woche für 90-120 Minuten ins Studio zu gehen. Läuft bei mir..... Gewicht steht zwar, aber Umfang wird weniger.....

  • Ich mache auch keine DIÄT...... Versuche nur wenig Kohlenhydrathe zu essen. Mal klappt es und manchmal nicht. Wenn ich es richtig durchziehen würde, dann wären sicherlich noch ein paar Kilo drinne, aber ich fühle mich so wohl. Den einen oder anderen Cheatday ( Tag für ungesundes Essen ) gibt es bei mir auch und Burger stehe ich immernoch total drauf, aber nicht mehr Mit Pommes und Getränk, das geht nicht und wäre viel zuviel. Jeder sollte sein Leben für sich so gestalten wie er es für richtig hä…

  • Mich interessiert euer BMI VOR der OP

    Teddi70 - - Allgemeines

    Beitrag

    Was habt ihr eigentlich alle immer mit dem BMI? Wenn ich danach gehe bin ich immernoch STARK Ünergewichtig. Ich für meinen Teil gehe von Kleidergrössen aus. Vor der OP:10-12xl in T shirts Nach der OP: je nach Schnitt 3-4xl Hosen vor der OP 74/76 vor und 40/42 nach der OP Ich kann mit dem Ergebnis sehr gut leben. Okay, noch stört mich die Haut am Bauch, aber das nehme ich im neuen Jahr mal in Angriff. Vor OP für alle Listen und Zahlenfreunde 60 jetzt bei 39, aber wie gesagt, ich habe für den Körp…

  • Magenballon in NRW und Kosten

    Teddi70 - - Magenballon

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    Ich will dir ja nichts, aber ganz ehrlich, du solltest mal zu einem Therapeuten. Du glaubst das es nur mit dem Band geht? Mache mal eine Ernährungsberatung, lass deinen Hormonhaushalt checken und sorry wenn ich das so drastisch sage: Mache Sport, bewege dich und sitze nicht immer mit Freunden rumm und saufe. Ich weiss selber das Leben is scheisse, aber wenn du im Kopf nicht bereit bist etwas zu ändern, dann hilft auch der Ballon nicht. Jeder der drei OPs is NUR ein Werkzeug und nicht das Allheil…

  • Um sowas wie eine Fettleber zu verhindern gibt es in einigen KHs die sogenannte Flüssig oder Eiweissphase. Durch die Ernährung von Shakes wird dem Körper weniger bis garkeine Kohlenhydrate vor der OP zugeführt und die Leber baut die Fettschicht um sich herum ab. Allerdings solltest du dich schon an die anweisungen halten und dich nicht selber betuppen. die 2-3 wochen sind hart, aber wenn du dir und dem Arzt einen gefallen tust, dann machst du das und stehst es durch...... Ich habe in 7 Tagen ( K…

  • Ernährungsberatung nach OP in NRW

    Teddi70 - - Ernährung nach OP

    Beitrag

    ernaehrung-wagner.de/ Betreut viele Leute vor und nach der OP...... Kommt aus Düsseldorf und is wirklich Fähig. Kann ich nur empfehlen.....

  • Rechtfertigung Who

    Teddi70 - - Allgemeines WH-OP's

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    Ich selber habe zwar nicht viel an Hautüberschuss, aber selbst das bisschen stört mich schon. Dadurch das ich früh und auch schon vor der OP Sport gemacht habe hat sich einiges an Haut noch gut gestrafft. Der Arzt is der Meinung, das da noch was zum wegschnippeln is und auch das es gemacht werden muss. Ich werde das mal für das nächste Jahr in Angriff nehmen. Bei mir wären nur Brust und Bauch die Stellen die mich momentan stören, alles andere versuche ich mit Sport und durch den Aufbau von Muske…

  • An die Langzeitoperierten :)

    Teddi70 - - Allgemeines

    Beitrag

    28 Monate post OP..... Alle vom Arzt zu kontrollierenden Werte im grünen Bereich. Keine Zucker oder Blutdruckmedikamente mehr nötig. Gewichtszunahme, aber nur Muskeln ( zum Glück ). Ich liebe es normalgrosse Kleidung zu tragen. Schönes Wochenende.....

  • Sportduell November 2016

    Teddi70 - - Sport im Fitnesscenter

    Beitrag

    Wollte mal wieder von mir hören lassen..... Ich freue mich das hier der ein oder andere dazu gekommen ist. Selber bin ich momentan im Diät/Low carb Modus...habe am 1.11 angefangen und will schauen wie weit ich bis Ende des Jahres komme. Werde immer mal wieder rein schauen.. Fröhliches Sporteln.....

  • Definitiv gelohnt hat sich das für mich vom gesundheitlichen Standpunkt. Kein Bluthochdruck, kein Zucker mehr und ich kann mich wieder weselntlich besser Bewegen und bin von der Kondition wieder besser drauf als Früher. Fragt mich nicht nach dem BMI oder was ich wiege. Ich mache schon seit einigen Jahren Kraftsport und ich habe nach einer Abnahme von über 50kg nach der OP wieder zugenommen. Jetzt habe ich mir für den November/Dezember selbst ein bisschen Diät verschrieben. Drückt mir die Daumen …