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Die Kosten insgesamt € 3.105,1 Davon trägt die AOK € 1.878,-- bei vorschrtiftsmäßiger teilnahme Eigenkosten € 1.227,1 Die Maßnahme ist im Leistungskatalog der AOK nicht vorhanden und muß im Einzelfall immer beantragt werden. Die Monatsraten betragen in den ersten drei Monaten je 250,-- Euround sinken dann von Monat zu Monat. Bei Selbstzahlern bleibts bei 250,-- €. Aber die ersten drei Monate spart man scih auch alle üblichen Essenskosten. Insgesamt zahlt man 1.629,38 € ans Ernährunsinstitut und …

Nach 12 Wochen Optifasten, mit je 5 Portionen Pulver in den Geschmacksrichtungen Schoko, Vanille, Vanille-Creme, Erdbeere, Tomaten- bzw. Kartoffel-Lauch-Suppe täglich (insgesammt 800 kcal), ist nun die harte Phase beendet. In dieser Zeit habe ich ohne Hungerattacken 21,3 Kg abgenommen. In der Gruppe liegt die Abnahme bei ca. 14 - 34 Kg. Alle Anfangsteilnehmer sind noch dabei. Von nun ab beginnt die Umstellung mit in der 1. Woche 4 Beutel + 1 Mahlzeit 2. Woche 3 Beutel + 2 Mahlzeiten 3. + 4. Woch…

Ich komme auf jeden Fall, wird aber ca. 19.30 wegen Reha-Sport. Bis Morgen Hardy

Habe nun die erste Hälfte der Fastenphase hinter mir. (6 von 12 wochen, danach noch 6 Wochen Umstellungsphase). Fazit: - 12,2 Kg, von BMI 41 zu BMI 37. Alles läuft ganz einfach, ohne Hungergefühle und ohne große Gelüste. Wir sind alle mit Spaß dabei, das Bewegungsprogramm ist abwechslungsreich (Gymnastik, Joggen, Walken, Nordic Walking, Bewegungsbad) und hilfreich. Die Gruppe wird von einer Psychologin geleitet und alles ist sehr informativ und hilfreich. In meiner Gruppe mit 16 Teilnehmern lieg…

:hihi: Hallo SHG´ler, ich habe die Zusage der AOK zur teilweisen Kosteübernahme am Optifast-Programm am Freitag erhalten und werde in ca. 6 Wochen damit starten. Ich bin in der Mittwochsgruppe und kann an den SHG-Treffen weiter teilnehmen. Also bis zum nächsten Mal Euer Hardy

:hihi: Hallo Christina ich komme sicher, kan aber auch 10 Minuten später werden. da ich im Bewegungsbad im Erdinger Krankenhaus bin. Herzliche Grüße Hardy