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Zu den Oberschenkeln kann ich nicht viel sagen. Laut Ärzten und vielen Berichten ist es wohl so, dass das Risiko viel geringer ist. Trotzdem habe ich mich später doch dagegen entschieden und meine Oberschenkel nicht straffen lassen.

Ich möchte den Beitrag nochmal nach oben schubsen. Seit meiner OP ende 2015 bin ich immer noch mega glücklich und froh mich für diesen Schritt entschieden zu haben. Nachteile durch die OP habe ich keine. Einziger "Nervenschaden" ist eine 5 DM große Stelle direkt unter dem Bauchnabel, die bis heute etwas taub geblieben ist. Das macht sich aber erst bemerkbar, sobald man mit einer sehr kalten/warmen Hand drüber streicht und es sich dann anders anfühlt.

Frühstück: 1 Scheibe Graubrot mit Omlett, gebratenen Schinken und gedünsteten Cherry Tomaten und einem Klecks Kräuter-Pesto. Mittag: 3 kleine Kartoffeln mit Kräuterquark und eine Hackfleisch-Pfanne mit Frischkäse-Rahmsoße und Salat Nachtisch: frische Mango

Danke für die lieben Rückmeldungen und Zusprüche. heart.png Ich werde versuchen eure Tipps umzusetzen und entspannter zu werden.

Schweinelende in Dijon Senf Sauce mit Bohnen an einer Prosecco Mehlschwitze Das Rezept hätte ich gerne

Tanni: Du hast den Nagel auf den Kopf getroffen. Es ist viel Angst dabei, wobei mir mein Kopf sagt, dass ich es schaffen kann und ich es mir ja auch wünsche. Dann kommen wieder die Zweifel und ich weiß, das mir die Entscheidung keiner abnehmen kann. Für mich war immer klar, das ich irgendwann Kinder will, habe es aber oft vor mir her geschoben, weil äußere Umstände anders sein sollten. Jetzt würde eigentlich alles passen. Mein Partner ist selber sehr Übergewichtig (1,92m und 160kg) und manchmal …

Hallo ihr Lieben, ich weiß, das ist ein schwieriges Thema aber es beschäftigt mich schon jetzt, obwohl ich noch nicht schwanger bin. Ich bin zwar seit ein paar Jahren im Normalgewicht, kämpfe trotzdem immer mal wieder mit 5-6 Kilos, die sich draufschleichen und nur sehr mühsam wieder runtergehen. Meine anfangs gewünschten 65kg konnte ich nicht lange halten und daher pendelte sich mein Gewicht bei 69-75 kg ein und damit bin ich sehr glücklich. In den letzten Monaten kommt bei uns immer mehr der K…

Ihr dürft euch mit dem wiegen nicht zu irre machen. Manchmal schwanken die Werte bei mir auch. Solange alles noch im grünen Bereich ist, ist alles ok. Und selbst wenn mal nicht; Denkt immer daran; aufstehen, Krönchen richten, weitermachen.

Also, mein Partner und ich hatten darüber sehr gelacht. Das sieht wirklich urkomisch aus.

Guten Morgen, keine Sorgen, das ist normal. Ich war anfangs such total erschrocken. Nach der Bauchstraffung war mein Schamhügel und die Schamlippen dunkellila/blau wie eine Pflaume Das dauert ein bisschen, bis der Körper das wieder abgebaut hat und dann wirds nochmal lustig bunt. Und etwas geschwollen war es auch. Das sind Einblutungen und das geht mit der Schwerkraft nach unten.

Am*zon hat die zum Beispiel. Google einfach mal Algen Nudeln von Schultz und König.

Mein Partner und ich fanden, dass das Mundgefühl und auch der Geschmack einen tick anders sind als die typischen Weizen Spaghetti. Vorausgesetzt, du probierst mal ohne Sauce. Wir finden, die Algen Nudeln kommen trotzdem mit unter am nahsten an das Original dran. Wir haben auch schon einige Alternativen ausprobiert, um von den normalen Nudeln mal wegzukommen. Egal ob Zucchini, Karotten, Süßkartoffel, Linsen oder Erbsennudeln. Die Gemüsenudeln sind zwar je nach Sorte nicht immer zwingend Kalorien …

Das sind genau die Nudeln von denen ich erzählt habe. Letztes Jahr gabs die nur bei Galeria Kaufhof und hab sie letzt auch im Rewe gesehen. Hatte jetzt aber nicht mehr auf den Preis geguckt. Damals lags bei 7€, was kosten die bei euch im Rewe? Ich finde, die konnen nah an echte Nudeln ran aber trotzdem würde ich merken, das es keine wären.

Ich habe die Algen-Nudeln zufällig mal im Kaufhof im Feinkostbereich an einem Stand probieren dürfen. Das war die Marke Schultz und König. Ich fand, die kommen an Spaghetti sehr nah dran aber zum sattessen sind die mir zu teuer. Wie die warm schmecken weiß ich jedoch nicht. Dort wuden die mit Pesto, Thomaten, Basilikum und Zwiebeln als Nudelsalat gereicht.

TT887: Hauptsache dir geht es gut und du hast deinen Weg gefunden das so zu akzeptieren. Ich finde, das ist schon viel wert.

TT887: Wäre eine Ketogene Ernährungsumstellung dann nicht etwas für dich? Oder ist deine Ernährung da schon nah dran? Irgendeine Lösung um das Volumen zu reduzieren muss es doch geben. Mir fällt immer auf, wenn ich eine zeitlang weniger esse und langsam, dass dann die Sättigung eher einsetzt. Der Effekt ist leider schnell hinüber, wenn man sich dann doch vollgefressen hat. Es ist wirklich schwer das Suchtverhalten dauerhaft in Schach zu halten. Ich muss mir an manchen Tagen auch mehr zureden als…

Ach ja, Nudeln gibt es seit WW hier selten. Das macht nicht lang genug satt und hat zuviele Kalorien. Kartoffeln und Reis sind da wesendlich punkteärmer, wenn es Hauptbestandteil des Essens ist (also nicht nur als Beilage). Bei Nudeln könnt ich weinen, wenn ich sehe wieviel Budget da flöten gehen und wie leer der Teller ist...

Ich bin auch ein Volumenesser und wenn man sich an gesunde Zutaten hält, kann man auch viel essen. Obst und Gemüse haben je nach Programm keine oder wenige Punkte. Bei PP konnte ich davon soviel essen wie ich mag bzw. Obst sollte man nicht zuviel wegen dem Fruchtzucker. Aber wenn es zum Frühstück z.B nur Obstsalat gab, hab ich da auch nichts angerechnet. Fertigprodukte haben halt unheimlich viele Punkte, daher wird man gut erzogen, weil man es sich dreimal überlegt: gesundes, sattmachendes Mitta…

Man kann auch nicht immer auf alles verzichten. Daher finde ich die Bonuspunkte gut. Ich habe die immer selten benutzt aber wenn dann mal Kino, Eiscafe oder auswärts Essen anstand, konnte man sich auch mal etwas gönnen. Das nimmt einem das "ewige schlechte Gewissen" und Druck aus der Sache. Ich habe dadurch viel seltener das Bedürfnis Fastfood oder Süßes zu essen. Mit welchen Programm habt ihr angenommen? Bei mir ist es ProPoints. Mein Partner kommt mit PP nicht so klar. Er mochte Flexpoints lie…

Tut mir leid für das komische Schriftformat. Ich tippe mit dem Handy und irgendwie bekomme ich den vorherigen Beitrag nicht richtig korrigiert. Änderungen; Ah, jetzt hatte es doch geklappt